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12月31日(月)

今朝の体重 52.6㎏

朝ごはん
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飲むヨーグルト
コーヒー(スティックのやつ)
いのししパン(中はクリーム)
カキフライ(昨日の残り)

昼ごはん
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ごはん(ふりかけ)
カップヌードル
玉子豆腐

晩ごはん
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湯豆腐(水菜とえのきも入ってます)

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サラダ(マヨネーズ、オリーブオイル)、鳥の唐揚げ(惣菜)
湯豆腐は大根すり、ポン酢、削り節、ねぎ、七味で頂きます
のどごし生
(^ω^≡^ω^) おっおっ
(画像無し)

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いなり(惣菜)
えび天そば

年越しそばですの(=゚ω゚)ノ
これ食べないと一年が終わらないわね

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りんご
ポテチ 

明日のお雑煮の仕込みも済んだし
紅白も見たかったアーティストは全部出たので

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コーヒーとお菓子を食べながら
酒場放浪記見ながら年を越す事にするわね

じゃあ、良いお年をお迎え下さいまし(=゚ω゚)ノ
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12月30日(日)

今朝の体重 52.6㎏

朝ごはん
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豚汁(常備菜)
コーヒー(スティックのやつ)
食パン(バター)

昼ごはん
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昨日のすき焼きの残りで、すき焼きごはんを作る

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すき焼きごはん
ほうれん草の胡麻和え(惣菜)
キムチ

晩ごはん
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カキフライ(惣菜)(ソース)

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チャーハン(惣菜)

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サラダ(マヨネーズ、オリーブオイル)

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のどごし生
(^ω^≡^ω^) おっおっ

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頂きま~す

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お菓子

今日のダイエット
無し\(^o^)/

12月29日(土)

今朝の体重 52.5㎏

朝ごはん
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飲むヨーグルト
コーヒー(スティックのやつ)
チーズパン半分(バター)、カレーパン半分

昼ごはん


新聞の広告のジョリーパスタの100円引き券を握りしめて



贅沢!うにぼなーら

ドリンクバーは
ワインジュースみたいなやつとコ-ヒーを飲みました
(画像なし)

晩ごはん
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すき焼き

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すき焼きは生卵で頂きます

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豚汁(常備菜)
サラダ(オリーブオイル、塩、レモン)
ごはん

今日のダイエット
無し\(^o^)/

12月28日(金)

今朝の体重 52.3㎏

朝ごはん
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サラダ(ドレッシング、マヨネーズ)、ハムエッグトースト(醤油)
コーヒー(スティックのやつ)

昼ごはん
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ごはん
袋麺(おっさん作)

出前一丁かな?

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アボカド(醤油)

晩ごはん
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豚汁(常備菜)
ごはん
ウィンナー(ケチャップ)

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/
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ポテチ
コーヒー牛乳
冷酒

今年の太極拳教室はこれで終了(=゚ω゚)ノ

今日のダイエット
①太極拳教室

12月27日(木)

今朝の体重 52.6㎏

朝ごはん
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飲むヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
おむすび、食パン(バター、ジャム)

昼ごはん
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サラダ(オリーブオイル、塩、レモン)、コロッケ(惣菜)(ソース)
韓国海苔
キムチ
ごはん

晩ごはん
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豚汁(キムチ)

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鮭ときのこのレモン蒸し

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冷酒

毎日、食事の用意しながらちびちびやっておりますの、
今日はおっさんが居ないから止まらないわ~( ^ω^〃 )

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ごはん

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頂きま~す

今日のダイエット
無し\(^o^)/

12月26日(水)

今朝の体重 52.3㎏

朝ごはん
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飲むヨーグルト
コーヒー(スティックのやつ)
食パン(バター、ジャム)

昼ごはん
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おでん
おむすび(スーパーの)

晩ごはん
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水炊き

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サラダ(ドレッシング、マヨネーズ)
ごはん
水炊きは大根すり、ポン酢、削り節、ねぎ、七味で頂きます


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高級クリームパン2.3/5(ごぶんのにぃてんさん)(^-^)/

今日のダイエット
①太極拳ポなストレッチ(=゚ω゚)ノ

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土管の中から白い目で見ているクラウンローチず(゚д゚)

多肉

昨日、お水を少しあげましたの

摩玉
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割れ目から自己主張してますよ

琥珀玉
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伸びて来たような、変わらないような・・・

(2018.12.26)

12月25日(火)

今朝の体重 52.8㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、乳飲料)
食パン(バタ-、ナポリタン(昨日の残り))

昼ごはん
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おでん
ごはん
ウィンナー、もやしキムチ

晩ごはん
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餃子(3個食べました(^ω^) )
焼きニンニク1個

ニンニクを食べて年末年始を乗り切るわ

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味噌汁(昨日の残り)

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サラダ(ドレッシング、マヨネーズ)、ウィンナー

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おでん

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ごはん

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頂きま~す

今日のダイエット
無し\(^o^)/

12月24日(月)

今朝の体重 53.3㎏

朝ごはん
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きゃべつベーコンスープ(昨日の残り)
コーヒー(砂糖、乳飲料)
食パン(バター)

昼ごはん
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海鮮巻き(惣菜)
味噌汁(残り物)(キムチ)

晩ごはん
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ナポリタン、チキン(惣菜)、サラダ
(画像は2人分)
チキンはほとんど熊子が食べたんだけどね

おっさんが牛好きなので、クリスマスはステーキなんだけど
(生がダメでスーパーウエルダンのくせに(`o´))
やっぱりチキンも食べたいよね~

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味噌汁

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塩鯖

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取り分けました(ドレッシング、マヨネーズ)
キウイ忘れてましたわ(=゚ω゚)ノ

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茶碗蒸し(スーパーの)

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ごはん

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頂きま~す

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お菓子

今日のダイエット
①ウォーキング(6033歩)

12月のバラ

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「蕾付けて悪いんじゃけど、明日から寒いってよ」
「え、まじ?」

12月23日(日)

今朝の体重 52.4㎏

朝ごはん
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コーヒー(スティックのやつ)
焼きそばパン半分

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食パン(バター、ジャム)

昼ごはん 


福来順で





四川麻婆飯

中国語が飛び交う店内でむしゃむしゃ(゚∀゚)

晩ごはん
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イヴイヴなのでステーキ(=゚ω゚)ノ

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きゃべつベーコンスープ

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サラダ(ドレッシング、マヨネーズ)、ウィンナー、キウイ
ポテトサラダ(惣菜)

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プレモ
(^ω^≡^ω^) おっおっ

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頂きま~す

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イヴイヴなのでショートケーキ(=゚ω゚)ノ

今日のダイエット
無し\(^o^)/

12月22日(土)

今朝の体重 52.5㎏

朝ごはん
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コーヒー(スティックのやつ)
食パン(バター、ジャム)

昼ごはん
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味噌汁
ごはん
おでん

晩ごはん
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湯豆腐(大根すり、ポン酢、削り節、七味)

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味噌汁(昼の残り)

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サラダ(ドレッシング、マヨネーズ)、豚の生姜焼き

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ノンアルビール

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おでん

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頂きま~す

今日のダイエット
無し\(^o^)/

12月21日(金)

今朝の体重 52.1㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、乳飲料)
食パン(バター、ジャム)

昼ごはん
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味噌汁
かき揚げ丼(かき揚げは惣菜)(めんつゆ)

晩ごはん
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味噌汁
ごはん
おでん

太極拳教室
お菓子
(画像なし)

大老師の教室も今年は今日で最後だったので
ちょっと高級なお菓子を頂きました

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/
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味噌汁
おっさんが、せっかく買った赤味噌を食べないので
熊子が独りの時にせっせと食べてますの(`・ω・´)
のどごし生
(^ω^≡^ω^) おっおっ
お刺身

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ポテチ

今日のダイエット
①ウォーキング(8197歩)
②太極拳教室

12月20日(木)

今朝の体重 52.1㎏

朝ごはん
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マカロニグラタン(昨日の残り)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ジャム)

昼ごはん
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昨日のおむすび弁当の残り(惣菜)
かき揚げ(惣菜)(めんつゆ)
舞茸のレンチン(ポン酢)

太極拳教室で
ケーキ、ジュース

木曜日の太極拳教室は今年最後なので
ケーキとジュースで座談会(゚∀゚)
(画像なし)

悪玉コレステロールが高いとか、悪玉コレステロールが高いとか、
悪玉コレステロールが高いとか、悪玉コレステロールが高いとか、
悪玉コレステロールが高いとか・・・

でもケーキは食べる
みたいな・・・(;^ω^)

晩ごはん
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おでん

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焼きうどんそば、キムチ

今日のダイエット
①太極拳教室

12月19日(水)

今朝の体重 52.2㎏

朝ごはん
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飲むヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バタ-、ジャム)

昼ごはん
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おにぎり弁当半分(惣菜)、ミニトマト
舞茸のレンチン(ポン酢)

晩ごはん
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味噌汁

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塩鮭

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マカロニグラタン(CMで子共が「また作ってね」って言うやつ)

テレビ見てたら、このCMやたらと目に付くので買ってみた(=゚ω゚)ノ

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かき揚げ半分(惣菜)(めんつゆ)

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ごはん

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頂きま~す

今日のダイエット
無し\(^o^)/

12月18日(火)

今朝の体重 52.7㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バタ-、ジャム)

昼ごはん
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豚汁(2杯)
おっさんが食べないからダイエッター熊子が食べる羽目になる( ̄_ ̄;)
ごはん
豚キム

晩ごはん
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水焚き

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ごはん
水炊きは大根すり、ポン酢、削り節、七味で頂きます

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鳥手羽とポテトのグリル
サラダ(ドレッシング)、べーコン

今日のダイエット
①ウォーキング(8221歩)

12月17日(月)

今朝の体重 52.5㎏

朝ごはん
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カレー
恍惚の3日目(=゚ω゚)ノ
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター)

昼ごはん
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舞茸のレンチン(ポン酢)
熊子ん家のレンジは「チン」って言わないけどね(゚∀゚)
キムチ
ごはん
白身魚フライ(惣菜)(マヨネーズ、醤油)

晩ごはん
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豚汁

赤味噌が良いってテレビでやってたから買ったのだけど
おっさんムリだって、せっかく買ったのにな(`o´)

この豚汁は伊予の方の味噌と赤味噌を混ぜた奴で
赤味噌は少ししか入れてないのに・・・

もしかして、リンゴ酢も入れたからダメだったのかも(=゚ω゚)ノ

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カレイの一夜干し(大根すり、醤油)

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野菜の豚キムのせ

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玉子豆腐

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ごはん

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羊羹

今日のダイエット
①ウォーキング(8119歩)

12月16日(日)

今朝の体重 52.3㎏ 

朝ごはん
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飲むヨーグルト
コーヒー(スティックのやつ)
あん食(バター)

昼ごはん


道の駅 神明の里で
ラーメン

その後


たこ焼き2個



尾道平原温泉 ぽっぽの湯に行く



「いらっしゃ~い」

晩ごはん
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パンダ笹

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トマト、ブロッコリー(マヨネーズ)、ベーコン
ほうれん草目玉焼き(醤油)

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一番搾り
(^ω^≡^ω^) おっおっ

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カレーライス(福神漬)
魅惑の2日目(=゚ω゚)ノ

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頂きま~す

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お菓子

今日のダイエット
①温泉(?)

12月15日(土)

今朝の体重 52.8㎏

朝ごはん
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コーヒー(スティックのやつ)
チーズパン(コンビニの)(バター)

昼ごはん
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塩鮭、ブロッコリー(マヨネーズ)
ごはん
キムチ

晩ごはん
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カレーライス

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サラダ(マヨネーズ、ポン酢)、玉子焼き

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たこかま

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頂きま~す

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おっさんの日清焼きそばを少し横取り

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お菓子
(全部食べた訳じゃないよ( ^ω^ ))

今日のダイエット
無し\(^o^)/

多肉

摩玉
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何か出て来ましたよ(=゚ω゚)ノ

琥珀玉
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このひとは変わらず

12月14日(金)

今朝の体重 52.5㎏

朝ごはん
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乳飲料入り味噌汁(味噌汁は昨日の残り)
コーヒー(砂糖、乳飲料)
つぶつぶコーンマヨネーズ

昼ごはん
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つぶつぶコーンマヨネーズ(朝の残り)
玉子入り味噌汁(味噌汁は昨日の残り)
昨日の残り

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パンダ笹

ふつーの蒲鉾ですの(゚∀゚)

晩ごはん
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塩鮭
味噌汁(昨日の残り)
ごはん

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/
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餃子(コンビニの)
粗挽きフランク(コンビニの)
ほろよい
(^ω^≡^ω^) おっおっ

今日のダイエット
①ウォーキング(9226歩)
1時間以上歩いても1万歩行かないなんて・・・
     ガクッ
_| ̄|○ ゼーゼー

②太極拳教室

12月13日(木)

今朝の体重 52.3㎏

朝ごはん
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インスタント味噌汁
ごはん
梅干し、あじの味醂干し

昼ごはん
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ごはん(ふりかけ)
白身魚フライ(惣菜)、ブロッコリー、プチトマト、マヨネーズ、醤油

太極拳教室後
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ピザまん(コンビニの)

     ガクッ
_| ̄|○

晩ごはん
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特製親子丼(コンビニの)

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味噌汁

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冷奴

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サラダ(マヨネーズ、オリーブオイル、塩)、ウィンナー

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頂きま~す

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お菓子

今日のダイエット
①太極拳教室

12月12日(水)

今朝の体重 52.9㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、乳飲料)
あん食(バター)

昼ごはん
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野菜炒め(常備菜)、キムチ
塩鮭
ねこめし

晩ごはん
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うどん

昨日の水炊きの残りで作りましたの(=゚ω゚)ノ

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秋刀魚の塩焼き(大根すり、醤油、柚子)

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サラダ(オリーブオイル、塩、柚子)

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ごはん

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頂きま~す

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お菓子

今日のダイエット
無し\(^o^;)/

12月11日(水)

今朝の体重 52.9㎏

朝ごはん
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飲むヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
あん食(バター)

昼ごはん
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ちらし寿司(惣菜)

晩ごはん
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水炊き

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水炊きは大根すり、ポン酢、ねぎ、削り節、七味で頂きます
ごはん

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あじフライ(惣菜)(マヨネーズ、醤油)、プチトマト、きゅうり

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お菓子

今日のダイエット
無し\(^o^)/

12月10日(月)

今朝の体重 53.2㎏

朝ごはん
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神戸でトミーズのあん食を買いましたの(=゚ω゚)ノ

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コーヒー(砂糖、ミルク)
あん食(バター)

昼ごはん
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コーヒー
豊栄おむすびくらす(昆布)

晩ごはん
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味噌汁

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塩鮭

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野菜炒め

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蒲鉾

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玉子豆腐

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ごはん

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頂きま~す

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お菓子

今日のダイエット
無し\(^o^)/

伊弉諾神宮

兵庫県淡路市多賀の
伊弉諾神宮に行って来ました

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社号標

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鳥居

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狛犬
「あぉ~ん」

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狛犬
「しゃき~ん!」

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二ノ鳥居

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由緒書き

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手水舎

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こちらの手水舎は亀さんなのね

水をかけてあげました(゚∀゚)

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橋を渡って

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随神門

おっさんはもちろん黒塗り( ̄_ ̄;)

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随神門の扁額

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拝殿

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拝殿前の狛犬
「おばさ~ん」

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拝殿前の狛犬
「皆、巫女舞見てますよ」

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「あ、本当だ巫女舞やってる」

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舗装してない所に立って、足裏から木の根っこを感じておりました
かなりの霊木ですね( ;゚Д゚)

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なでると髪が生えるとか生えないとか・・・

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本殿

神陵の上に建っております

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千木は男神

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放生の神池

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ふふっ

今回は実兄夫婦がいたので、写真をがしがし撮るわけにもいかず
境内社等は撮りませんでした。

でも、あーここ好きだな、境内に入ると空気が違うんですよね

お邪魔しました
(2018.12.9)

12月09日(日)

今朝の体重 実兄の家なので測定なし

朝ごはん
サンドイッチ
コーヒ-
(画像なし)

えーと
淡路SAで
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観覧車に乗る



恋人の聖地って何なのよ(;^ω^)

昼ごはん
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いづも庵(淡路)で

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玉ねぎつけ麺

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揚げ玉ねぎが丸ごと入ってて美味しい( ^ω^ )

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石焼き牛丼を少しもらう

晩ごはん


吉野家で
牛丼(並)
漬物

家に帰って
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コーヒー
フランクフルトパン

今日のダイエット
観光(6274歩)

12月08日(土)

今朝の体重 52.7㎏

朝ごはん
新幹線の中で
サンドイッチ(コンビニの)
缶コーヒー
(画像無し)

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朝早く起きて、こちらにお邪魔しましたの( ^ω^ )

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掃海艇つのしま

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軍艦っぽ\(^o^)/
軍艦か・・・

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下に下りるのには

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急こう配な階段
珍しくスカート履いてって失敗(;^ω^)

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あっちにいるのは掃海艇なおしま

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乗艦させてもらったけど、「つのしま」との違いがわからなくて
画像なし

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会場に移ると
人がうじゃ(゚∀゚)

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年末行事って餅つきらしい

昼ごはん
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潜水艦もちしおのカレー(=゚ω゚)ノ

潜水艦(もちしお、いそしお)が丁度基地隊の隣のドッグに入ってて、来てもらったらしい
潜水艦いそしおカレーもありました

掃海艇なおしまの機関長さんに
「この後、カレー食べるんだ!」って言ったら
「うちの隊のカレーじゃないですよ」
って言われました(^-^)/

後は、餅食べたり、オードブル食べたり・・・
ビールもなみなみついでもらいました。
(画像なし)

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隊員さんも大変だね

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升酒はすぐに無くなったので飲めんかった( ̄_ ̄;)

晩ごはんは
健康福祉センター 恋野温泉 うはらの湯
で温泉に入った後、そこで居酒屋メニュー
(画像なし)

今日は実兄ん家に1泊します(=゚ω゚)ノ 

続きを読む

12月07日(金)

今朝の体重 52.6㎏

朝ごはん
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乳飲料
インスタント味噌汁
ごはん
あじの味醂干し、梅干し

おやつ
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コーヒー
薄皮クリームパン

昼ごはん
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カップ麺
塩鮭

晩ごはん


餃子の王将で
定食

定食の名前忘れた・・・(;^ω^)

家に帰って
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コーヒー
お菓子

今日のダイエット
無し\(^o^)/

12月06日(木)

今朝の体重 52.8㎏

朝ごはん
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インスタント味噌汁
ごはん
あじの味醂干し、梅干し

昼ごはん
太極拳教室の忘年会で
栗おこわやら、芋煮やら、おむすびやら・・・
おしゃべりしながら食べたから何食べたか覚えてませんよ(;^ω^)
(画像無し)

晩ごはん
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サラダ(オリーブオイル、塩、レモン、マヨネーズ)、ウィンナー

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えび天うどん(ねぎ、玉子)

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頂きま~す

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やっぱりカレーライスも食べる
魅惑の2日目(=゚ω゚)ノ

今日のダイエット
無し\(^o^)/

そろそろ次に向けて動かんとね~

太極拳の進級試験は不合格でしたの(;^ω^)
大老師にラインしたら「一発合格は異常な事なのでゆっくり楽しみましょう」
とお返事が来たわ

うん、異常じゃなくてよかったわ( ^ω^ )
プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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