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8月30日(木)

今朝の体重 52.4㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ブリ-チーズ)

昼ごはん
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豚の生姜焼き(常備菜)
ごはん
ゴーヤチャンプル(常備菜)

太極拳教室後
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穴子巻き(惣菜)

一心不乱で食べてしまいましたの

    ガクッ
_| ̄|○

晩ごはん
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焼きそば

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コーンクリームシチュー(昨日の残り)

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ベーコンエッグ(醤油)、ソーセージ、きゅうり、トマト、マヨネーズ

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頂きま~す

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メロン

今日のダイエット
①太極拳教室
スポンサーサイト

8月29日(水)

今朝の体重 52.4㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、乳飲料)
食パン(バター、ゴルゴンゾーラチーズ)

昼ごはん
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麻婆豆腐野菜(昨日の残り)ごはん

晩ごはん
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ごはん

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サラダ(マヨネーズ、ポン酢)、豚の生姜焼き

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コーンクリームシチュー

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ゴーヤチャンプル

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頂きま~す

CIMG1518.jpg
メロン

今日のダイエット
無し(;^ω^)

8月28日(火)

今朝の体重 52.5㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、乳飲料)
食パン(バター、ゴルゴンゾーラチーズ)

本当に青カビなのね(;^ω^)

昼ごはん
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冷汁ってか、ねこめし(=゚ω゚)ノ

晩ごはん
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しうまい6個
からし、ポン酢で頂きます

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ごはん

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塩鯖

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玉子豆腐

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麻婆豆腐野菜(丸美屋のやつ、他数種類の調味料(゚∀゚))

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頂きま~す

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桃(画像は2人分)

今日のダイエット
無し\(^o^)/

8月27日(月)

今朝の体重 52.9㎏

朝ごはん
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コ-ヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、レーズンチーズ)

昼ごはん
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麺つゆ(わさび、なすのレンチン)
冷麦

晩ごはん
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ごはん

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秋刀魚の塩焼き(大根すり、ポン酢)

初物ですの(=゚ω゚)ノ

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サラダ(マヨネーズ、ポン酢)

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たこのお刺身、わかめ
さわび醤油で頂きます

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味噌汁

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頂きま~す

CIMG1501.jpg
お菓子

今日のダイエット
無し( ̄_ ̄;)

昨日の講習会で筋肉を使わないようにしてたんだけど
(老師が骨を使いますって言われたからね)
筋肉痛とは、此れいかに
イテテ

8月26日(日)

今朝の体重 52.4㎏

朝ごはん
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調整豆乳
チーズパン半分(バター)、ドーナツ

今日は太極拳の講習会なので、頻尿熊子はコーヒーの代わりに豆乳飲む(=゚ω゚)ノ

昼ごはん
サンドイッチ(コンビニの)
おむすび2種(コンビニの)
お菓子
(画像無し)

晩ごはん
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お寿司(スーパーの)
きんぴら(昨日の残り)
醤油
のどごし生
(^ω^≡^ω^) おっおっ

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おそいぞ武蔵半分

今日ダイエット
①太極拳講習会 

8月25日(土)

今朝の体重 53.0㎏

朝ごはん
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飲むヨーグルト
コーヒー(スティックのやつ)
フランスパン(バター、ピーナッツクリーム)、ミニクロワッサン

昼ごはん
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とりの助で
味玉丸鶏醤油ラーメン

晩ごはん
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きんぴら(惣菜)
ごはん、鳥肝
ノンアルビール
かつおのタタキ

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メロン

今日のダイエット
①イオンモールをぷらぷら(7260歩)

8月24日(金)

今朝の体重 52.8㎏

朝ごはん
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玉子焼き、鯵の味醂干し
ごはん(梅干し)
インスタント味噌汁

昼ごはん
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きゅうり、トマト、白身魚フライ(惣菜)、マヨネーズ、醤油
キャベツとベーコンのスープ(残り物)
ごはん

晩ごはん
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ごはん
白身魚フライ(マヨネーズ、醤油)
キャベツとベーコンのスープ(残り物)
きゅうりのお漬物

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すいか

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牛焼肉マヨネーズ巻(昨日の残り)

今日のダイエット
無し

偏頭痛ですよ、
雨が降りそうで降らない天気のせいかしらん?(´・_・`)

8月23日(木)

今朝の体重 52.9㎏

朝ごはん
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ごはん(梅干し)
鯵の味醂干し、玉子焼き(マヨネーズ)
インスタント味噌汁

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なすの煮物(常備菜)
冷汁ってか、ねこめし(゚∀゚)

太極拳教室後
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牛焼肉マヨネーズ巻(コンビニの)2個

マヨネーズがめちゃめちゃ入っとるわ(;^ω^)

晩ごはん
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キャベツとベーコンのスープ(昨日の残り)

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サラダ(コンビニの)、トマト(マヨネーズ、ポン酢)

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焼きうどんそば

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頂きま~す

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黒蜜きなこ氷

げふっ

今日のダイエット
①太極拳教室

8月22日(水)

今朝の体重 52.6㎏

朝ごはん
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味噌汁
玉子焼き(マヨネーズ)、鯵の味醂干し
もち麦ごはん(梅干し)

昼ごはん
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マクドの
グランてりやきセット

晩ごはん
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ごはん

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牛ステーキ、野菜炒め、ハッシュドポテト

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サラダ(マヨネーズ、ポン酢)

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キャベツとベーコンのスープ

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頂きま~す

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飲むヨーグルト
コーヒー(スティックのやつ)
ケーキ

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おっさんの誕生日でしたのでケ-キを食べる(=゚ω゚)ノ

今日のダイエット
①もち麦ごはん

8月21日(火)

今朝の体重 52.7㎏

朝ごはん
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味噌汁
いとより鯛の浜焼き、玉子焼き(マヨネーズ)
もち麦ごはん(梅干し)

昼ごはん
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味噌汁(朝の残り)
塩鮭
酢玉ねぎ
もち麦ごはん

おやつ
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チョコもみじ
タンポポ茶

晩ごはん
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もち麦ごはん

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豚バラと白菜の酒蒸し(ポン酢)

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餃子

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冷奴(わさび、ポン酢)

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茄子の煮物

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頂きま~す

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チーズ

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すいか

今日のダイエット
①もち麦ごはん

8月20日(月)

今朝の体重 52.8㎏

朝ごはん
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味噌汁
いとより鯛の浜焼き、玉子焼き
ごはん(梅干し)

昼ごはん
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奈良漬け、酢玉ねぎ
味噌汁
もち麦ごはん

晩ごはん
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カレーライス(福神漬)
魅惑の2日目(=゚ω゚)ノ

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サラダ(ドレッシング)

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頂きま~す

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味噌汁

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すいか

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お菓子

今日のダイエット
①もち麦ごはん復活(゚∀゚)

8月19日(日)

今朝の体重 53.1㎏

朝ごはん
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コ-ヒー(砂糖、ミルク)
サンドイッチ

昼ごはん
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冷麦(画像は2人分)

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麺つゆ(わさび、ねぎ、味付け海苔、きゅうり)

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チーズ

晩ごはん
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カレーライス(福神漬)

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サラダ(ドレッシング)

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のどごし生
(^ω^≡^ω^) おっおっ

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頂きま~す

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巌流焼半分
缶コーヒー

今日のダイエット
無し\(^o^;)/

8月18日(土)

今朝の体重 53.4㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、ミルク)
ハムチーズトースト(ケチャップ)

昼ごはん
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袋麺(きゅうり、ハム、キムチ)

晩ごはん
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そら豆(冷凍)
のどごし生
(^ω^≡^ω^) おっおっ

晩ごはんってか、おっさんが帰省してて居なかったので
16時あたりからそら豆をつまみにダラダラ飲んでおりました(;^ω^)

ら、

思ってたより早く帰って来た
(21時ぐらいかにゃ~と思ってたら18時頃帰って来た)
Σ( ̄ロ ̄lll)

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サラダ(コンビニの)(ドレッシング)、ハム
麻婆丼(コンビニの)

今日のダイエット
無し\(^o^;)/

8月17日(金)

今朝の体重 53.4㎏

朝ごはん
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コーヒー(スティックのやつ)
食パン(バター、ピーナッツクリーム)、いちじくドーナツ少し、おむすび少し

昼ごはん
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奈良漬け
ごはん
玉子豆腐

晩ごはん
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いわし缶
ごはん
もやし炒め(昨日の残り)(ソース)

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/
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〆鯖
枝豆(惣菜)
ほろよい
(^ω^≡^ω^) おっおっ

今日のダイエット
①太極拳教室

8月16日(木)

今朝の体重 52.8㎏

朝ごはん
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コーヒー(スティックのやつ)
サラダ(ドレッシング)、目玉トースト(醤油)

昼ごはん
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道の駅 キララ多岐の
海鮮丼屋ごゑんで
海鮮丼

お味噌汁はかに味噌汁
小鉢はひじきの煮物でした

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道の駅 キララ多岐の
パン屋さんで
ハッシュドポテト買って

日本海見ながら食べる(=゚ω゚)ノ゙

晩ごはん
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のどぐろ和風拉麺(道の駅で買ったやつ)
サラダ(ドレッシング)、ポテトサラダ(惣菜)
玉子豆腐

頂きま~す

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すいか

今日のダイエット
無し\(^o^;)/

8月15日(水)

今朝の体重 52.8㎏

朝ごはん
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コーヒー(スティックのやつ)
食パン(バター、ピーナッツクリーム)

昼ごはん
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どんべ
ごはん(佃煮)
海鮮サラダ(惣菜)

晩ごはん
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ごはん
ポテトサラダ(惣菜)
餃子のタレ
キムチ
餃子、鳥の唐揚げ(惣菜)
 
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すいか

今日のダイエット
無し\(^o^;)/

8月14日(火)

今朝の体重 52.9㎏

朝ごはん
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コーヒー(スティックのやつ)
チーズパン(バター)

昼ごはん
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焼きそば

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奈良漬け
のどごし生
(^ω^≡^ω^) おっおっ

晩ごはん
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お寿司(スーパーの)

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のどごし生
(^ω^≡^ω^) おっおっ

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ポテチ

今日のダイエット
無し\(^o^)/

賀羅加波神社

連日の猛暑でからっから
そろそろお湿りが欲しいよね
って事で
水神様の所に行って来ました。

広島県三原市中之町の
賀羅加波神社ですの
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大通りに面したところに社号標があって
細い路地を入ると辿り着きます

前回の記事はこちら

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由緒書き

我が安芸国では瀬織津比賣命は(河神)水神様ですの

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茅の輪がありますね
狛ちゃん達も健在みたいです

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手水舎

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狛犬
元気だった?
「元気だよん」

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狛犬
「でもね、でもね、この間の豪雨で横の道が崩れたの」
ここも豪雨の爪痕があったんですね(´・_・`)

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茅の輪くぐりをやりました

夏越の大祓は6月30日ですが
8月15日のご神事まであるみたいですね

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拝殿

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扁額

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本殿

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千木は女神様

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ちらっと本殿の狛犬
「にゃは」

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摂社

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太久良神社

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宿里神社

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巨木

お邪魔しました
(2018.8.13)

8月13日(月)

今朝の体重 52.8㎏

朝ごはん
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コーヒー(スティックのやつ)
ナイススティック半分、フランスパン(バター、ポテトサラダ(昨日の残り))

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飲むヨーグルト

昼ごはん
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道の駅 みはら神明の里で
たこ天うどん

マンゴーソフト
(画像なし)

暑いですからね~(=゚ω゚)ノ

晩ごはん
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こだわりオムライス弁当(惣菜)

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のどごし生
(^ω^≡^ω^) おっおっ

今日のダイエット
無し\(^o^)/

8月12日(日)

今朝の体重 52.8㎏

朝ごはん
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コーヒー(スティックのやつ)
チーズパン(バター)、フランスパン(バター)

昼ごはん




山里波(松江)で
お刺身定食



宍道湖の畔の定食屋さん
お刺身旨旨( ^ω^ )

晩ごはん
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ごはん
八宝菜(惣菜)
麻婆豆腐(惣菜)
カップ味噌汁
サラダ(ドレッシング)、ポテトサラダ(惣菜)

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すいか

今日のダイエット
無し\(^o^)/

昨日から連休モードですの

8月11日(土)

今朝の体重 52.2㎏

朝ごはん
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コーヒー(スティックのやつ)
サンドイッチ(コンビニの)

昼ごはん
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ぶっかけそうめん(コンビニの)

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カレーパン半分(コンビニの)

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桃(画像は2人分)

おやつ
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若鶏の手羽

晩ごはん
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ほか弁の
天丼
とん汁

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すいか

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日清焼きそば少し

今日のダイエット
無し\(^o^)/

8月10日(金)

今朝の体重 52.5㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ピーナッツクリーム)

昼ごはん
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レバニラ炒め(レバニラは惣菜)
ごはん(佃煮)

晩ごはん
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鯖缶(味の素、醤油)
ごはん
サラダ(ドレッシング)

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/
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氷結
(^ω^≡^ω^) おっおっ
枝豆(コンビニの)
チーズチキンカツ(惣菜)
つまみ

今日のダイエット
①太極拳教室

8月09日(木)

今朝の体重 52.3㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、ミルク)
ホットドッグ

昼ごはん
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かけそば(冷凍)(玉子、豚の生姜焼き(昨日の残り)、ねぎ、七味)

太極拳教室後
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お魚ハムかつ1枚

    ガクッ
_| ̄|○

晩ごはん
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サラダ(ドレッシング)、アスパラベーコン(昨日の残り)

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焼きそば(キムチ)、いなり(惣菜)

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オレンジ

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イカ1本
(画像は使い回し)

今日のダイエット
①太極拳教室

脂肪って神経伝達の邪魔よね(`・ω・´)

8月08日(水)

今朝の体重 52.2㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、ミルク)
フランスパン(バター)、焼きそばパン1/3

昼ごはん
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ほうれん草の何とか(昨日の残り)
にうめん(昨日の残り)(キムチ)

15時
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おむすび(惣菜)

晩ごはん
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ごはん

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千切りキャベツ(ドレッシング)、豚の生姜焼き

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プチトマト、マヨネーズ、きゅうり、アスパラベーコン

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玉子豆腐

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ちりめん大根すり(ポン酢)

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頂きま~す

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オレンジ

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イカ1本

今日のダイエット
無し(;^ω^)

真夏なのに湿度が冬より低いんですのね
関東の方にいる台風のせいかな?

8月07日(火)

今朝の体重 52.4㎏

朝ごはん
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飲むヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
フランスパン(バター、ピーナッツクリーム)

昼ごはん
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ごはん(くるみちりめん)
塩鮭(昨日の残り)
トマト、きゅうり、マヨネーズ

おやつ
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ポテチ
ノンアルビール

晩ごはん
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にうめん

味噌汁の残りに麺つゆを入れたお汁なんだけど
冷麦がお汁を吸ってますね
お汁を吸ってでろんでろんになった麺って嫌いじゃない
むしろ好き(=゚ω゚)ノ

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ほうれん草の何とか

おかんがコンビニで買って、結局食べなかったやつ(;^ω^)

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餃子と小籠包

小籠包はおかんがコンビニで買って、結局食べなかったやつ(;^ω^)

おかんがお友達(コンビニ初心者同士)とコンビニ行って、珍しいから色々買って、家に帰って我に返ると
やっぱりいらね・・・みたいな( ̄_ ̄;)

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餃子と小籠包はポン酢とからしで頂きます

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サラダ(ドレッシング)

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ごはん

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頂きま~す

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いか1本

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パイナップル(画像は2人分)

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缶コーヒー
お菓子

今日のダイエット
無し( ̄_ ̄;)

何かごちゃごちゃいっぱい食べました。

    ガクッ
_l ̄l○lll

8月06日(月)

今朝の体重 52.5㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、乳飲料)
食パン(バター、ママレード)

昼ごはん
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ぶっかけうどん(麺つゆ、半熟玉子、キムチ、メンマピリ辛黒胡椒炒め(惣菜))

晩ごはん
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味噌汁

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塩鮭

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サラダ(ドレッシング)、鳥の唐揚げ(昨日の惣菜の残り)

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冷奴

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おくらのお浸し(削り節、醤油)

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ごはん

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頂きま~す

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お菓子

今日のダイエット
無し

暑すぎて何にもする気がおきませんよ(=゚ω゚)ノ

8月05日(日)

今朝の体重 52.5㎏

朝ごはん
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乳飲料
コーヒー(スティックのやつ)
食パン(バター、ピーナッツクリーム)

昼ごはん


沼田PAで



お好み焼き

お好み焼き連ちゃん(=゚ω゚)ノ
昨日は関西風
今日のは広島風

晩ごはん
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2種のまぐろ丼(惣菜)
トマト、きゅうり、マヨネーズ、鳥の唐揚げ(惣菜)
カップ味噌汁

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すいか

今日のダイエット
無し\(^o^)/

8月04日(土)

今朝の体重 52.4㎏

朝ごはん
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サラダ(ポン酢、マヨネーズ)
コ-ヒー(スティックのやつ)
食パン(バター、ママレード)

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乳飲料

昼ごはん
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徳川で

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おむすびランチ
(おむすび1個はおっさんの)

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出来た(=゚ω゚)ノ

晩ごはん
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鮎の塩焼き(惣菜)、鳥肝(惣菜)
サラダ(マヨネーズ)
きんぴら(惣菜)
本麒麟
(^ω^≡^ω^) おっおっ

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すいか(左の2個)

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プレミアムロールケーキ

スマホ買った時、
「バーコードをロッピーにかざすとロールケーキ貰えるから絶対貰って下さいね」
って言われたのでやってみた\(^o^)/

今日のダイエット
無し\(^o^)/

8月03日(金)

今朝の体重 52.4㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ママレード)

昼ごはん
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野菜ジュース
うどん(ねぎ、大葉、七味)(汁は鳥醤油大根)

晩ごはん
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プチトマト、きゅうり、玉子焼き(マヨネーズ醤油)
焼肉丼

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/
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ジューシーハンバーグ和風おろしソース(コンビニの)
チーたら
淡麗
(^ω^≡^ω^) おっおっ

今日のダイエット
①太極拳教室

8月02日(木)

今朝の体重 52.1㎏

朝ごはん
CIMG1250.jpg
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ママレード)

昼ごはん
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プチトマト、きゅうり、マヨネーズ
麻婆丼(麻婆豆腐は昨日の残り)、豚の生姜焼き(昨日の残り)

太極拳教室後
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豚の生姜焼き(昨日の残り)、ごはん、佃煮

    ガクッ
_| ̄|○

晩ごはん
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うどん(画像は2人分)

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もち麦ごはん

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サラダ(ポン酢、マヨネーズ)、牛焼肉

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玉子豆腐

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うどんの汁(鳥醤油大根)(ねぎ、大葉)

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頂きま~す

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お菓子

今日のダイエット
①もち麦ごはん
②太極拳教室

プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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