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5月30日(水)

今朝の体重 52.9㎏ 

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、ミルク)
コロッケパン、チーズパン(バター)

昼ごはん
サルディーニャリゾートで
グリルコース



ウェルカムドリンクはノンアル梅酒

まずは野菜のピクルス
(画像はなし)



スープ



鳥と野菜のグリル



パンガレット

後からもう1枚来ました(;^ω^)



コーヒー

げふっ



奥にクラシックカーのギャラリーがあります

晩ごはん
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ごはん

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塩鮭

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おくらのお浸し(ポン酢、削り節)

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サラダ(マヨネーズ)

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味噌汁

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頂きま~す

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乳飲料

今日のダイエット
①テレビ体操
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5月29日(火)

今朝の体重 53.0㎏

朝ごはん
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味噌汁(昨日の残り)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター)

昼ごはん
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ぶりのお刺し身
ごはん(蕗のとうみそ)
味噌汁(昨日の残り)
酢玉ねぎ

晩ごはん
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冷やし中華

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千切りキャベツ(ドレッシング)、豚の生姜焼き

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お菓子

今日のダイエット
①テレビ体操

5月28日(月)

今朝の体重 53.7㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ママレード)

昼ごはん
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きんぴら(昨日の惣菜)
筍の煮物(常備菜)
おむすび(スーパーの)

晩ごはん
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ごはん

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秋刀魚の塩焼き(大根すり、ポン酢)

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野菜炒め

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玉子豆腐

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味噌汁

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頂きま~す

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お菓子
チーズ

今日のダイエット
①テレビ体操

千原温泉

千原温泉に行って来ました
秘湯ですの
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誰もいなかったので女湯をパシャリ

35℃とぬるめなので、
秋冬は上がり湯(混浴なので異性が入ってないか確認して入る)
で温まって上がります。

お肌すべすべ~(=゚ω゚)ノ

物部神社

島根県大田市川合町川合の
物部神社へ行って来ました
2回目です

http://mokurennkumako.blog.fc2.com/blog-entry-1276.html

1回目はこちら

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社号標

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鳥居

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社殿と八百山

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手水舎

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龍君

前回来た時にはいのししかと思ったけど
よく見ると龍君でした(;^ω^)

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一瓶社と御神井

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あ、狛犬さんがぁ~

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稲荷社の隣の階段を行くと御神墓があります。
(鳥居の所まで行ったけど結界っぽかったので引き返した)

お邪魔しました
(2018.5.27)

5月27日(日)

今朝の体重 53.2㎏

朝ごはん
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コーヒー(スティックのやつ)
目玉トースト(醤油)、サラダ(マヨネーズ)

昼ごはん
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萠美野で
焼肉セット 

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まずはお漬物とサラダ

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ごはんに味噌汁

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よくわからないかもしれないけど
肉旨い~(o‘∀‘o)*:◦♪

その後
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コンビニのアメリカンドッグを買い食い

晩ごはん
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そうめん(スーパーの)
きんぴら(惣菜)
筍の煮物(常備菜)

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カットフルーツ

今日のダイエット
無し\(^o^)/

5月26日(土)

今朝の体重 53.0㎏

朝ごはん
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コーヒー(スティックのやつ)
飲むヨーグルト
サンドイッチ(コンビニの)

昼ごはん
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お弁当(スーパーの)

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筍の煮物(常備菜)

晩ごはん
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お寿司(スーパーの)
とん汁
酢玉ねぎ、筍の煮物(常備菜)
プレモ
(^ω^≡^ω^) おっおっ

今日のダイエット
①講習会
お昼から推手の講習会に行って来たのさっ(゚∀゚)

5月25日(金)

今朝の体重 52.8㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ジャム)

昼ごはん
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コーヒー(スティックのやつ)
チーズ納豆トースト(ケチャップ)

晩ごはん
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豆と玉子をだしで煮たやつ
ごはん(蕗のとうみそ)

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/
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ジューシーハンバーグ和風おろしソース(コンビニの)
氷結
(^ω^≡^ω^) おっおっ

今日のダイエット
①テレビ体操
②太極拳教室

5月24日(木)

今朝の体重 52.5㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ジャム)

昼ごはん
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ごはん
鯖缶(味の素、醤油)

太極拳教室後
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卯の花(惣菜)

    ガクッ
_| ̄|○

晩ごはん
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中華そば

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カレーライス(福神漬)
魅惑の2日目(=゚ω゚)ノ

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サラダ(ドレッシング)

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酢玉ねぎ

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頂きま~す

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高級クリームパン1/3
豆乳

今日のダイエット
①テレビ体操
②太極拳教室

5月23日(水)

今朝の体重 52.3㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、ミルク)
チーズパン(バター)

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食パン(バター、ジャム)

昼ごはん
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酢玉ねぎ
ごはん
鯵フライ(マヨネーズ、醤油)(惣菜)

晩ごはん
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しうまい4個

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カレーライス(福神漬)

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サラダ(ドレッシング、マヨネーズ)

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酢玉ねぎ

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頂きま~す

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飲むヨーグルト
お菓子

今日のダイエット
①テレビ体操

5月22日(火)

今朝の体重 52.3㎏

朝ごはん
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味噌汁(昨日の残り)
コーヒー(砂糖、ミルク)
ロングチーズデニッシュ半分
ちくわぱん

昼ごはん
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卵かけごはん(味の素、醤油)
サラダ(ドレッシング)
味噌汁(昨日の残り)

晩ごはん
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ごはん

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回鍋肉

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酢の物

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ほうれん草のお浸し(削り節、醤油、マヨネーズ)

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頂きま~す

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お菓子

今日のダイエット
①テレビ体操

5月21日(月)

今朝の体重 53.1㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、ミルク)
ロングチーズデニッシュ半分、はちみつパン半分

昼ごはん
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卵かけごはん(味の素、醤油)

晩ごはん
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ごはん

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鮭ときのこのホイル蒸し(ポン酢)

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サラダ(ドレッシング)

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ほうれん草のお浸し(削り節、醤油、マヨネーズ)

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味噌汁

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頂きま~す

今日のダイエット
①テレビ体操

5月20日(日)

今朝の体重 53.5㎏

朝ごはん
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コーヒー(スティックのやつ)
食パン(バター、ジャム)

昼ごはん


らーめん両さんで
並らーめん

少し待たせたからと、ねぎを多めにして下さいました\(^o^)/

晩ごはん
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ごはん
サラダ(ドレッシング)
黒ラベル
(^ω^≡^ω^) おっおっ
インスタント味噌汁
昨日のキチン南蛮の残り、鳥肝(惣菜)

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メンチカツ(惣菜)

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冷凍お好み焼き

今日のダイエット
無し\(^o^)/

5月19日(土)

今朝の体重 52.7㎏

朝ごはん
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コーヒー(スティックのやつ)
乳飲料
食パン(バター、ジャム)

昼ごはん
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ククレカレー(福神漬)
オニオンスープ(チルドパックのやつ)
ブロッコリー、きゅうり、トマト、マヨネーズ

おやつ
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チーズ
お菓子

晩ごはん
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ほか弁の
チキン南蛮弁当
トン汁

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シュークリーム

今日のダイエット
無し\(^o^)/

5月18日(金)

今朝の体重 53.4㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ジャム)

昼ごはん
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納豆卵ごはん(味の素、醤油)
筍と蕨の煮物(常備菜)

晩ごはん
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シーチキンごはん(マヨネーズ、醤油)

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/
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ぶりのお刺身
チーズ
黒ラベル
(^ω^≡^ω^) おっおっ

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ポテチ
ごぼう天

今日のダイエット
①テレビ体操
②太極拳教室

5月17日(金)

今朝の体重 53.4㎏

朝ごはん
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味噌汁(昨日の残り)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター)

昼ごはん
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味噌汁(昨日の残り)
ごはん、鳥の唐揚げ(惣菜)
筍と蕨の煮物(常備菜)
酢の物(常備菜)

太極拳教室後
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おにぎり

    ガクッ
_| ̄|○

晩ごはん
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烏賊のお刺身(わさび、醤油)

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サラダ(ドレッシング、マヨネーズ)

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焼きそば

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お菓子

今日のダイエット
①テレビ体操
②太極拳教室

早く試験終わらないかにぁ~

5月16日(水)

今朝の体重 53.1㎏

朝ごはん
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ナポリタン(残り物)
コ-ヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ジャム)

昼ごはん
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お好み焼き(昨日の残り)

晩ごはん
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ごはん

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豚と玉ねぎの照り焼き

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酢の物

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サラダ(ドレッシング)

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味噌汁

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頂きま~す

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バナナ

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乳酸菌飲料
お菓子

今日のダイエット
①テレビ体操

5月15日(火)

今朝の体重 53.0㎏

朝ごはん
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つぶつぶコーンスティック(コンビニの)
コーヒー(スティックのやつ)
味噌汁(昨日の残り)

昼ごはん
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お好み焼き(スーパーの)
味噌汁(昨日の残り)

晩ごはん
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ごはん

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塩麹鮭

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冷奴

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きゅうり、トマト、マヨネーズ

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ソーセージ、目玉焼き、野菜炒め(常備菜)、ソース

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頂きま~す

今日のダイエット
無し( ̄_ ̄;)

おっさんが入院中に食べてた病院食を真似しようと
ワンプレにしてたんだけど
又元に戻ってがっつり食べてしまった・・・( ̄_ ̄;)

5月14日(月)

今朝の体重 52.6㎏

朝ごはん
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コーヒー(スティックのやつ)
ひとくちミックス半分
野菜炒め(常備菜)
サラダ(ドレッシング)

昼ごはん
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餃子の王将で
天津飯ハーフ

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餃子1人前(画像は2人前)

晩ごはん
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ごはん

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野菜炒め、ナポリタン、牛ステーキ

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冷奴

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サラダ(ドレッシング)

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味噌汁

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頂きま~す

今日のダイエット
無し\(^o^)/

連休明けからおっさんが入院してたんだけど
退院したから、明日からダイエット頑張る\(^o^)/

5月13日(日)

今朝の体重 52.5㎏

朝ごはん
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ひとくちミックス半分
コーヒー(スティックのやつ)
飲むヨーグルト

昼ごはん
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鶏飯むすびセット
缶コーヒー

晩ごはん
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ぶりのお刺身
野菜炒め(常備菜)
サラダ(コンビニの)(ドレッシング)
氷結
(^ω^≡^ω^) おっおっ
いちご(コンデンスミルク)

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ポテチ

今日のダイエット
①ワンプレ

天岩戸神社

宮崎県西臼杵郡高千穂町岩戸の
天岩戸神社へ行って来ました

昨日大雨で何が何だかわからなかったので、又来ましたの

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旅行最終日にやっと晴れましたよ(;^ω^)

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天の岩戸を遙拝します

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2番目の鳥居

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拝殿

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扁額

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千木は女神様

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遙拝を申し込むと
ここでお祓いを受けて・・・

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こちらから入ります

当然撮影禁止

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遙拝して出て来ると
神楽殿で舞をやってました

お邪魔しました
(2018.5.3)

ずっと雨だったから残念でした。
又、来よう

天岩戸神社(天安河原)

宮崎県西臼杵郡高千穂町岩戸の
天岩戸神社(天安河原)へ行って来ました

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道に迷って西本宮に来てしまいましたね

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こっちが天岩戸や天安河原がある東本宮

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夕暮れで、 又雨もひどくなって来たので
先に天安河原に行くよ

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鳥居

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皆さまの願いが込められた積み石が沢山あります

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ってか、積まれた石ばっかり

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新たに積めるような石が無いよ 

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昨日からの雨で川が濁流になっておりました

お邪魔しました
(2018.5.2)

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高千穂温泉にも行きましたよ(゚∀゚)

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天安河原の御朱印は天岩戸神社で頂けます

5月12日(土)

今朝の体重 52.5㎏

朝ごはん
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ハム&2種のチーズ
コーヒー(スティックのやつ)
野菜炒め(常備菜)

昼ごはん
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幕の内弁当

おやつ
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麦のくつろぎ

晩ごはん
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冷やし中華(スーパーの)
のどごし生
(^ω^≡^ω^) おっおっ

今日のダイエット
無し\(^o^)/

5月11日(金)

今朝の体重 52.7㎏

朝ごはん


コーヒー(スティックのやつ)
チーズ
低糖質パン

昼ごはん
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オムライス(コンビニの)

晩ごはん
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ごはん、明太子
野菜炒め
わけぎとあさりのぬた(惣菜)

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/
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お刺身
わけぎとあさりのぬた(惣菜)
黒ラベル
(^ω^≡^ω^) おっおっ

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ポテチ

今日のダイエット
①太極拳教室
②久しぶりにワンプレにしてみました
( ̄ー ̄)ニヤッ

5月10日(木)

今朝の体重 52.4㎏

朝ごはん


コーヒー(スティックのやつ)
ふんわり包

昼ごはん


お赤飯(冷凍)、明太子
目玉焼き、野菜炒め、ソーセージ、ソース

晩ごはん


かつおのタタキ



お赤飯(冷凍)



のどごし生
(^ω^≡^ω^) おっおっ



棒棒鶏サラダ(惣菜)



頂きま~す



コーヒー
チーズ
お菓子

今日のダイエット
①太極拳教室

八大龍王水神社

宮崎県西臼杵郡 高千穂町岩戸の
八大龍王水神社へ行って来ました

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鳥居

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扁額

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八龍御神水

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由緒

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手水舎

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手水舎の龍

たぶん番人さんです

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雨なので、

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御神木が黒光りしておりました。

境内に入ると力が抜けて、このまま溶けるんじゃないかな
って感じがしましたね

拝殿は撮影禁止でした。

お邪魔しました。
(2018.5.2)

5月09日(水)

今朝の体重 53.3㎏

朝ごはん


サンドイッチ(コンビニの)
コーヒー(スティックのやつ)
味噌汁(残り物)

昼ごはん


ビアンモールで
Aランチ

病院内のレストランですの

晩ごはん


ノンアル



ごはん



ぶりのお刺身



トマト、きゅうり、マヨネーズ



コールスロー(コンビニの)



頂きま~す

今日のダイエット
①テレビ体操

槵觸神社

宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井の
槵觸(くしふる)神社へ行って来ました

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槵觸神社

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社号標

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鳥居

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扁額

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雨も小雨になって来ましたよ

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手水舎

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龍君

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階段

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ひたすら階段の上に拝殿

階段上がってすぐ拝殿なので
高所恐怖症な熊子には撮れない系の拝殿ですの

車道があったので、降りる時には車道を降りる。

お邪魔しました。
(2018.5.2)

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御朱印は高千穂神社で頂けます。

高千穂神社

宮崎県西臼杵郡高千穂町大字三田井の
高千穂神社へ行って来ました。

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鳥居

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御由緒

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拝殿

大雨すぎてうまく撮れず、かろうじて見れるのは3枚だけでした( ̄_ ̄;)

お邪魔しました。
(2018.5.2)

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御朱印を頂きました。

5月08日(火)

今朝の体重 52.9㎏

朝ごはん


味噌汁(昨日の残り)
明太子
お赤飯(冷凍)

昼ごはん


ビアンモールで
カレーうどん

おやつ
缶コーヒー
お菓子

晩ごはん


ほろよい
(^ω^≡^ω^) おっおっ



味噌汁(昨日の残り)
1/2日分の野菜!7種野菜のビビンバ丼(コンビニの)

ポテチ

今日のダイエット
①テレビ体操
プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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