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4月30日(月)

今朝の体重 52.5㎏

朝ごはん


コーヒー(スティックのやつ)
ソーセージパン、シュガーバター塩パン少し

昼ごはん


博多屋で
長浜ラーメン

晩ごはん


ほっけの開き(大根すり、焼き魚のタレ)(惣菜)



ごはん



カップ味噌汁



きんぴら(惣菜)



頂きま~す 



コーヒー
牛乳プリン

今日のダイエット
連休中は無し\(^o^)/

(x_x) ☆\( ̄ ̄*)ばし

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4月29日(日)

今朝の体重 52.4㎏

朝ごはん


乳飲料
コーヒー(スティックのやつ)
食パン(バター、ジャム)

昼ごはん






串家物語

画像は熊子が食べた物のほんの一部(;^ω^)
ごはんお代わりしたし、スイーツも食べたしね~

晩ごはん


揚げ出し豆腐(惣菜)
サラダ(ドレッシング)
酢の物(惣菜)
プレモ
(^ω^≡^ω^) おっおっ
まぐろ目玉煮(惣菜)



目玉・・・コラーゲンたっぷり(=゚ω゚)ノ



煎餅

今日のダイエット
無し\(^o^)/

おっさんが連休に突入したからね、ダイエットは連休が終わってからね(゚∀゚)

4月28日(土)

今朝の体重 52.3㎏

朝ごはん
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コーヒー(スティックのやつ)
食パン(バター、ジャム)

昼ごはん


玉子とソーセージと野菜の炒め物
栗おこわ(冷凍)

晩ごはん


冷やし中華 (スーパーの)
金麦
(^ω^≡^ω^) おっおっ
ポテトサラダ(惣菜)



栗おこわ(冷凍)、蕗のとうみそ、明太子



チョコ

今日のダイエット
無し\(^o^)/

4月27日(金)

今朝の体重 52.1㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ジャム)

昼ごはん


ごはん(明太子)
野菜炒め(ソース)

晩ごはん


ごはん
目玉焼き(醤油)、ソーセージ、野菜炒め

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/


チーズ
餃子(コンビニの)
のどごし生
(^ω^≡^ω^) おっおっ

今日のダイエット
①テレビ体操
②太極拳教室

4月26日(木)

今朝の体重 52.3㎏

朝ごはん


キャベツとベーコンのスープ(昨日の残り)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター)

昼ごはん


白菜と豚ロ-スの酒蒸し(ポン酢)
ごはん(蕗のとうみそ)
キャベツとベーコンのスープ(昨日の残り)

太極拳教室後


いなり2個(惣菜)

一心不乱でした。
 
    ガクッ
_| ̄|○

晩ごはん


焼きそばうどん



きんぴら(惣菜)



餃子



いなり1個(惣菜)

今日のダイエット
①テレビ体操
②太極拳教室

4月25日(水)

今朝の体重 52.1㎏

朝ごはん


味噌汁(昨日の残り)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター)

昼ごはん




袋麺(キャベツ、豚の生姜焼き(昨日の残り))

晩ごはん


ごはん



焼きカレイ(大根すり、醤油)



キャベツとベーコンのスープ



鳥手羽の唐揚げ

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オーブンレンジ
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

電子レンジがぶっ壊れたのでオーブンレンジを買いましたの
ヘルシーシェフってやつ\(^o^)/
(本体を撮らなかったのは熊子がガラスに反射して映り込むからですの)

鳥手羽の唐揚げもオートメニューで楽ちん♪
最近の家電はすごいね(=゚ω゚)ノ



白菜と豚ロースの酒蒸し(ポン酢)



頂きま~す



乳酸菌飲料



チョコ

今日のダイエット
①テレビ体操

4月24日(火)

今朝の体重 52.4㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ジャム)、メロンパン少し

昼ごはん
びっくりドンキーで
おろしそバーグステーキセット

画像なし(;^ω^)

晩ごはん


ごはん



サラダ(ドレッシング)、豚の生姜焼き



ほうれん草とベーコンのソテー



玉子豆腐



味噌汁



頂きま~す

今日のダイエット
①テレビ体操

4月23日(月)

今朝の体重 52.7㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
クリームパン半分、フランスパン(バター)

昼ごはん


ケンタ

晩ごはん


おんまく寿司で








うにの軍艦巻き



トロサーモン



カンパチ



まぐろ



茶碗蒸し



あさりのバター焼き



生えび



桜アイス

げふっ

今日のダイエット
①テレビ体操

4月22日(日)

今朝の体重 52.5㎏

朝ごはん


コーヒー(スティックのやつ)
フランスパン(バター、ジャム)3個



乳飲料

昼ごはん


道の駅 赤来高原で
からあげ定食

その後


コンビニのアメリカンドッグを買い食い\(^o^)/

晩ごはん


ごはん
鮎の塩焼き(惣菜)
麻婆豆腐(惣菜)
のどごし生
(^ω^≡^ω^) おっおっ
サラダ(ドレッシング)
厚揚げ豆腐(惣菜)

ごはんをレンチンしたところで、オーブンレンジがぶっ壊れましたよ(;^ω^)
少し前からおかしいな~っと思ってたんだけど・・・

お惣菜全部冷たい・・・|ω・`)

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いちご(コンデンスミルク)

今日のダイエット
無し\(^o^)/

4月21日(土)

今朝の体重 52.2㎏

朝ごはん
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コーヒー(スティックのやつ)
チ-ズパン半分(バター)、食パン半分(バター、ジャム)

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ドリンクヨーグルト

昼ごはん


サラダ(ドレッシング)
ミートソースパスタ(コンビニの)

晩ごはん


丸亀製麺で
ざるうどん
かしわ天、いなり

今日のダイエット
無し\(^o^)/

4月20日(金)

今朝の体重 52.1㎏

朝ごはん
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鳥としいたけのスープ(昨日の残り)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン)

昼ごはん


栗おこわ(冷凍)(おかん作)
サーモンマリネ(おかん作)
鳥としいたけのスープ(昨日の残り)にもやし追加

晩ごはん


栗おこわむすび

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/


海鮮巻(惣菜)
サッポロ黒ラベル



ポテチ

今日のダイエット
①テレビ体操
②太極拳教室+自主練

自主練始めました。
進級試験があるからね

愛とプライドを賭けた女の闘いが復活(県大会以来)ですの(=゚ω゚)ノ

4月19日(木)

今朝の体重 52.1㎏

朝ごはん


カレー
恍惚の3日目(=゚ω゚)ノ
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、ジャム)

昼ごはん


ちらし寿司(おかん作)
たけのこの煮物(常備菜) 

太極拳教室後
ちらし寿司(おかん作)

お昼ごはんと同じぐらいの量を食べたんだけど
一心不乱で食べたもので画像なし

ガクッ
_| ̄|○

晩ごはん


鳥としいたけのスープ(ミツカンのやつ)



焼きそば



頂きま~す



コーヒー
最中

今日のダイエット
①テレビ体操
②太極拳教室

4月18日(水)

今朝の体重 51.6㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、ジャム)

昼ごはん


ちらし寿司
たけのこの煮物
サーモンマリネ
お吸い物

実家に行っておかんの手料理(゚∀゚)

晩ごはん


カレーライス(福神漬)
魅惑の2日目(=゚ω゚)ノ



サーモンときのこのホイル蒸し(ポン酢)



サラダ(ドレッシング)、メンチカツ半分(惣菜)



頂きま~す



チョコ



乳酸菌飲料

今日のダイエット
①テレビ体操

4月17日(火)

今朝の体重 52.0㎏

朝ごはん


味噌汁(昨日の残り)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン)

昼ごはん


納豆ごはん
ほうれん草の胡麻和え(常備菜)
たけのこの煮物(常備菜)

晩ごはん


カレーライス(福神漬)



サラダ(ドレッシング)、かぼちゃサラダ(パックのやつ)



頂きま~す



高級クリームパン半分

クリームがシュークリームのカスタードっぽくて美味しいのだ(=゚ω゚)ノ

今日のダイエット
①テレビ体操

4月16日(月)

今朝の体重 52.7㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、ピーナッツクリーム)

昼ごはん


納豆ごはん
鯖缶

晩ごはん


ごはん



塩鯖



サラダ(ドレッシング)、鳥の唐揚げ



冷奴



ほうれん草の胡麻和え



味噌汁



頂きま~す



ポテチ
乳酸菌飲料

今日のダイエット
①テレビ体操

4月15日(日)

今朝の体重 52.6㎏

朝ごはん


コーヒー(スティックのやつ)
食パン(マーガリン、ピーナッツクリーム)

昼ごはん


博多屋で
長浜ラーメン
むすび

その後


たい焼き(桜もち)

晩ごはん


海鮮丼

お刺身の切れ端を買って作った(=゚ω゚)ノ



なす天(ソース)(惣菜)



鳥肝(惣菜)



サッポロ黒ラベル
(^ω^≡^ω^) おっおっ



頂きま~す





献上梅



いちご(コンデンスミルク)

今日のダイエット
無し\(^o^)/

4月14日(土)

今朝の体重 52.3㎏

朝ごはん


トマト、きゅうり、マヨネーズ、あらびきフランク(コンビニの)半分
コーヒー(スティックのやつ)
チーズパン半分(マーガリン)、食パン半分(マーガリン)

昼ごはん


ほか弁の
鮭弁当
豚汁(常備菜)



乳飲料

晩ごはん


大阪王将で
天津飯




餃子4個

今日のダイエット
無し\(^o^)/

4月13日(金)

今朝の体重 52.3㎏

朝ごはん


豚汁(常備菜)
コ-ヒー(砂糖、ミルク)
テリヤキ(半分)、食パン(マーガリン)

昼ごはん


お好み焼き(昨日の残り)

晩ごはん


豆苗の炒め物
ごはん
豚汁(常備菜)
鯖缶(醤油、味の素)

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/


たこ焼き(コンビニの)
のどごし生
(^ω^≡^ω^) おっおっ

今日のダイエット
①テレビ体操
②太極拳教室

4月12日(木)

今朝の体重 52.2㎏

朝ごはん


クラムチャウダー(昨日の残り)
コーヒー(砂糖、牛乳)
ライ麦パン(マーガリン)

昼ごはん


きんぴら(惣菜)
キャベツ炒め(マヨネーズ、ケチャップ)、ウィンナー、ごはん、目玉焼き(醤油)

晩ごはん


冷奴



豚汁



お好み焼き(スーパーの)



頂きま~す



ふんわり極上ロール1個

今日のダイエット
①テレビ体操
②太極拳教室

4月11日(水)

今朝の体重 52.1㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ピーナッツクリーム)

昼ごはん


貝缶(残り物)
ごはん(蕗のとうみそ)
煮物(常備菜)

晩ごはん


炊き込みごはん



揚げカレイ(大根すり、ポン酢)



クラムチャウダー(キャンベルのやつ)



鳥の肝(惣菜)



野菜炒め



頂きま~す

今日のダイエット
①テレビ体操

4月10日(火)

今朝の体重 51.9㎏

朝ごはん


味噌汁(昨日の残り)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター)

昼ごはん


ねこめし
こてっちゃん入り野菜炒め(昨日の残り)

晩ごはん


ごはん
煮物



サラダ(ドレッシング)、焼きそば、鳥の唐揚げ



いちご(コンデンスミルク)

今日のダイエット
①テレビ体操

4月09日(月)

今朝の体重 52.5㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター)、チーズパン(バター)

昼ごはん
アンカフェで
パスタランチ
飲み物はコーヒーを注文

画像なし(=゚ω゚)ノ

晩ごはん


ごはん



塩鮭



こてっちゃん入り野菜炒め



きんぴら(惣菜)



味噌汁



頂きま~す

今日のダイエット
①テレビ体操

4月08日(日)

今朝の体重 52.2㎏

朝ごはん


コーヒー(スティックのやつ)
メイプルクッペ半分、そら豆とソーセージのパン半分

昼ごはん


お寿司(スーパーの)
カップとん汁

晩ごはん


麻婆丼(コンビニの)
プレモ
(^ω^≡^ω^) おっおっ
ポテトサラダ&マカロニサラダ(コンビニの)



乳飲料

今日のダイエット
無し\(^o^)/

4月07日(土)

今朝の体重 52.2㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ピーナッツクリーム)



焼き餅(砂糖醤油)

    ガクッ
_| ̄|○

昼ごはん


麻婆豆腐(残り物)
ごはん
カップうどん

晩ごはん




どんとで
ミックス定食

家に帰って


何か喉が痛いので(´・_・`)
しょうが湯飲む

今日のダイエット
無し\(^o^)/

4月06日(金)

今朝の体重 51.6㎏

朝ごはん




コーヒー(砂糖、ミルク)
焼きそばパン半分、食パン(バター、ピーナッツクリーム)

昼ごはん


味噌汁(残り物)
野菜炒め(常備菜)
ごはん

晩ごはん


ほか弁の鳥の唐揚げ弁当
味噌汁(残り物)



でこぽん半分



お菓子

今日のダイエット
①テレビ体操

4月05日(木)

今朝の体重 51.5㎏

朝ごはん


ごはん
塩鯖、お漬物、梅干し
味噌汁

昼ごはん




貝缶
ごはん(蕗のとうみそ)
トマト、きゅうり、マヨネーズ

晩ごはん


ごはん





広島中華そば 



鳥肝(惣菜)



麻婆豆腐(丸美屋のやつ)



頂きま~す

今日のダイエット
①テレビ体操
②太極拳教室

老師は意識するだけで経がつながるのだけど
熊子は全然つながらない( ̄_ ̄;)
体脂肪が多いからかな?(タブンチガウ)

4月04日(水)

今朝の体重 51.6㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
くるみミルク



揚げパン

昼ごはん


ねこめし

晩ごはん


ごはん



金目鯛の開き(大根すり、醤油)



コーンクリームシチュー(昨日の残り)



玉子豆腐



豆苗炒め、チキンハンバーグ(丸大のやつ)



頂きま~す



焼き餅(砂糖醤油)

お餅は太るよね~

    ガクッ
_| ̄|○



乳飲料

今日のダイエット
①テレビ体操

4月03日(火)

今朝の体重 52.2㎏

朝ごはん


コ-ヒー(砂糖、ミルク)
レーズンロール(バター)

昼ごはん


ねこめし

晩ごはん


ごはん



コーンクリームシチュー



サラダ(ドレッシング)



冷奴(蕗のとうみそ)



エビカツ(惣菜)(マヨネーズ、醤油)



頂きま~す



いちご(コンデンスミルク)

今日のダイエット
①お昼は少し(´・_・`)
②テレビ体操

4月02日(月)

今朝の体重 52.9㎏

朝ごはん
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ピーナッツクリーム)

画像撮るの忘れたわ・・・
春ね( ̄_ ̄;)

昼ごはん


野菜と玉子の炒め物(残り物)

晩ごはん


ごはん



鮭のホイル蒸し(ポン酢)



冷奴



目玉ほうれん草(醤油)
しうまい



味噌汁



頂きま~す




おそいぞ武蔵半分

今日のダイエット
①お昼は少し
②テレビ体操

斐伊川堤防桜並木

島根県の三刀屋木次に桜を見に行きましたよ

斐伊川堤防桜並木
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こちらはさくら名所百選に選ばれた有名所ですの

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綺麗だ、うん

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けっこう風が強くて、枝が揺れまくり(;^ω^)

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種類によっては

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まだ咲いてないのもあったりして

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足元にも可愛い花( ^ω^ )

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今年はいろんな花が同時に楽しめてよかった(=゚ω゚)ノ
プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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