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3月30日(金)

今朝の体重 51.2㎏

朝ごはん


乳飲料
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ピーナッツクリーム)

昼ごはん


すっきりほろよい
(^ω^≡^ω^) おっおっ

桜が見ごろですよ~
グビグビ



お寿司(スーパーの)
野菜スープ

晩ごはん
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焼肉



ごはん
一番搾り
(^ω^≡^ω^) おっおっ
コンソメスープ



焼肉のタレ
酢の物

今日のダイエット
①テレビ体操
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3月29日(木)

今朝の体重 51.9㎏

朝ごはん


乳飲料
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ピーナッツクリーム)

昼ごはん


ごはん(塩鮭(残り物))
野菜スープ

晩ごはん


焼きそば
煮物(常備菜)

今日のダイエット
①30回噛む
②テレビ体操
③太極拳教室

3月28日(水)

今朝の体重 52.2㎏

朝ごはん


味噌汁(昨日の残り)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ピーナッツクリーム)

昼ごはん


野菜スープ
味付けは塩鮭と納豆と味塩コショー(=゚ω゚)ノ
アボカド(醤油)

おやつ
コーヒー

晩ごはん


ごはん



サラダ(ドレッシング)、豚の生姜焼き(すり胡麻)



煮物



おくらのお浸し(削り節、醤油、すり胡麻)



頂きま~す





巌流焼き半分

今日のダイエット
①30回噛む
②お昼は野菜スープ
③テレビ体操

3月27日(火)

今朝の体重 52.2㎏

朝ごはん


塩鯖、梅干し
ごはん
味噌汁(昨日の残り)

昼ごはん


野菜スープ

晩ごはん


あさりの酒蒸し



あずき玄米



サラダ(ドレッシング)、鳥の唐揚げ(惣菜)



肉じゃが



味噌汁



頂きま~す



おそいぞ武蔵半分

今日のダイエット
①30回噛む
②お昼は野菜スープ
③テレビ体操

3月26日(月)

今朝の体重 52.7㎏

朝ごはん




コーヒー(砂糖、ミルク)
照り焼きバーガー(ポプラのやつ)

おやつ


お菓子

昼ごはん


野菜スープ

味付けは納豆とウィンナーと味塩コショー(=゚ω゚)ノ

晩ごはん


ごはん(蕗のとうみそ)



塩鮭



ほうれん草とベーコンのソテー



サラダ(ドレッシング)、ハンバーグ(ソース)



味噌汁



頂きま~す

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菓子パン半分

今日のダイエット
①30回噛む
②お昼は野菜スープ
③テレビ体操

彦島八幡宮

山口県下関市彦島迫町の
彦島八幡宮に行って来ました

下関の子供達は彦島の事を「ひこっとらんど」と言うらしい(^ω^)

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かえるで御座います

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鳥居と社号標

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扁額

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参道

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随神門

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扁額

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由緒

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手水舎

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龍君

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神水

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龍君

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狛犬
「あっ」

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狛犬
「ん?何」

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光格殿

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扁額

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御神馬

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本殿

逆光で見えませんが(;^ω^)

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千木は男神様

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七福神

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ペトログラフ

これを見に来たのだ
曰く付きの石ですの
興味ある方はググッてね(゚∀゚)

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大歳神社

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狛犬
「わ」

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狛犬
「ん」

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若宮神社

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水神社

竜宮城みたいな神社ですね

お邪魔しました。

3月25日(日)

今朝の体重 義実家1泊なので測定なし

朝ごはん
ごはん
味噌汁
野菜炒め、スクランブルエッグ
コーヒー

昼ごはん


川淀で
うな丼並串

晩ごはん


沼田PAで
カレーライス

今日のダイエット
無し\(^o^)/

熊子は次男嫁なので、口出しする気はないのだけど
やっぱり突っ込み所満載な義実家だわ・・・( ̄_ ̄lll) 

3月24日(土)

今朝の体重 52.1㎏

朝ごはん


コーヒー(スティックのやつ)
カレーパン半分



フランスパン(バター、ピーナッツクリーム)

昼ごはん
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スエヒロで



中華そば
いなり

晩ごはん
義実家で焼肉と酢の物とごはん
一番搾り
(^ω^≡^ω^) おっおっ
(画像無し)

今日のダイエット
無し\(^o^)/

行くたんびに突っ込み所満載な義実家なのである( ̄_ ̄;)

3月23日(金)

今朝の体重 51.8㎏

朝ごはん


梅干し、千枚漬け
ごはん(蕗のとうみそ)
味噌汁(昨日の残り)
かつおの照り焼き

昼ごはん


玉子入り味噌汁(昨日の残り)
ってか、味噌汁の汁がなくなって具だけ残ったので、水を足して玉子いれたやつ
コーヒー(スティックのやつ)
ふんわりベーコンチーズマヨネーズ1/3

晩ごはん


ごはん(蕗のとうみそ)
もやし炒め(残り物)、竹輪の磯部揚げ(惣菜)(残り物)

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/


ジューシーハンバーグ和風おろしソース(コンビニの)
贅沢搾り
(^ω^≡^ω^) おっおっ

今日のダイエット
①30回噛む
②テレビ体操
③太極拳教室

3月22日(木)

今朝の体重 52.1㎏

朝ごはん
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味噌汁(昨日の残り)
コーヒー(砂糖、ミルク)
チョココロネ半分、ふんわりベーコンチーズマヨネーズ1/3

昼ごはん
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野菜スープ

味付けは塩鮭と納豆
結構美味しい(=゚ω゚)ノ

晩ごはん


焼きそば



竹輪の磯部揚げ(惣菜)、トマト、きゅうり、マヨネーズ



ごはん(蕗のとうみそ)



味噌汁



頂きま~す



ぽんかん半分

今日のダイエット
①30回噛む
②お昼は野菜スープ
③テレビ体操

テレビ体操久しぶり~
Eテレで6時25分からやってるやつ(゚∀゚)

3月21日(水)

今朝の体重 52.7㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、ミルク)
バターランチ半分、厚ぎりメープルフレンチ(半分)

昼ごはん


野菜スープ(キムチ)

おやつ


コーヒー
ぼた餅半分

晩ごはん


ごはん(蕗のとうみそ)



餃子



もやし炒め



ひじきの煮物(おかん作)冷凍しといたやつ



味噌汁



頂きま~す



ぼた餅半分

今日のダイエット
①30回噛む

3月20日(火)

今朝の体重 52.3㎏

朝ごはん


卵焼き、ウィンナー入り野菜炒め(昨日の残り)
ごはん(蕗のとうみそ)
味噌汁(昨日の残り)

昼ごはん


野菜スープ

晩ごはん


かつカレー
(レトルトカレー、とんかつは惣菜、福神漬(;^ω^))



サラダ(ドレッシング)、ポテトサラダ(惣菜)



揚げ出し豆腐(惣菜)



千枚漬け



頂きま~す



ぼた餅半分

今日のダイエット
①30回噛む

3月19日(月)

今朝の体重 52.7㎏

朝ごはん






乳飲料
コーヒー(砂糖、ミルク)
コンビニパン半分ずつ

昼ごはん


野菜スープ

おやつ


コーヒー
お菓子

晩ごはん


ごはん



塩鮭



ハッシュドポテト、ハンバーグ(ソース)



ウィンナー入り野菜炒め



冷奴



味噌汁



頂きま~す



グレープフルーツ(グラニュー糖)半分

三千院で「お下がりですよ」と頂いたのだ
ありがたや~( ^ω^ )

今日のダイエット
①30回噛む
②低炭水化物(´・_・`)

京都大原三千院

京都~大原三千院
恋に疲れた女が独り~♪

別に恋に疲れてなんかおりませんよ(=゚ω゚)ノ

って事で

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こっちですね

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とりあえず志ば久さんで
アイスきゅうりを頂く


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三千院に行く前にちょっと寄り道
又、山道ですの(;^ω^)

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音無の滝に行くよ

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ここを通るのね(;^ω^)

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綺麗に舗装されております。

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こっちですね

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由来

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名勝 一の滝(音無の滝)

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ほぉ~

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さて、三千院に行きましょう

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三千院

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御本尊はたいてい撮影禁止(;^ω^)

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宇賀さま~

三千院はゆっくり時間が流れます

お邪魔しました

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御朱印は五種類頂きました

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出町柳で撮った早咲きの桜

3月18日(日)

今朝の体重 旅行中なので測定なし

朝ごはん


ホテルバイキング

昼ごはん


三千院前のお土産屋さんの奥にあるお食事処で



生ゆばそば定食



生ゆば~

晩ごはん
お家に帰って




京都駅で買ったロースステーキ弁当
金麦
(^ω^≡^ω^) おっおっ



コンビニで買ったピザまん

あ~やっぱりお家が一番だね~(o‘∀‘o)*:◦♪



「ただいま~♪」
「・・・・・・・・・・・誰だっけ?」

今日のダイエット
京都をぷらぷら(11784歩)

京阪 祇園四条で降りて

地龍大明神からバスで出町柳まで帰って、
そこから京阪に乗って祇園四条で降りて、
観光客いっぱいの祇園を流されるまま通って・・・

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八坂神社

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知恩院

を横目でチラッと見ながら、行きたい場所は
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青蓮院門跡

前回、バスツアーで来てお札を頂いて、それと青不動尊の絵が描かれてある木(両手で持って願を念じる物)を買ったのだけど
それを返しに来たのだ。
(有効期間は1年間らしいので)

何しろ念が込められてるからこちらで焚いてもらわないとね

お邪魔しました。

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御朱印も頂きました

続く(=゚ω゚)ノ

大山袛神社、地龍大明神


北白川で散々迷ったが、行きたかったのは
瓜生山ちょっと入ったところの地龍大明神でしたの(;^ω^)

辿り着いてよかったわぃ
(最後には、人に聞きました\(^o^)/ )
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日本バプテスト病院の横を通るので、病院の場所を聞きましたの

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山を

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登ります

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思ったより、すぐ着きました

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これより神域

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鳥居

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扁額

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鳥居と神社

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扁額

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狛犬
「んあ?」

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狛犬
「誰?」
熊子ですよ。

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由緒

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神社のお隣に恭しい場所がありますよ

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こちらにも曰くあり気な場所があります

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掘っ立て小屋の裏に回ると

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こちらにもお祀りされております

木花咲耶姫神様は大山袛神の御令嬢ですね

お邪魔しました。

3月17日(土)

今朝の体重 51.6㎏

朝ごはん


コ-ヒー(スティックのやつ)
食パン(バター、ママレード)

おっさんがマラソン遠征で居ないので
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熊子も旅に出ますね(=゚ω゚)ノ

昼ごはん


新幹線の中で、あなごあいのせ重

目的地は京都

しかし
北白川の住宅街で1時間強ほど道に迷いました( ̄_ ̄;)
もーコアな場所に行こうとするから・・・

スマホのナビ見ながら歩いてても間違えるからな~(;^ω^)ヤレヤレ

あと、祇園にも行っとかないとね~♪



へろへろで宿泊先のホテル(エルイン京都)にたどり着いて



カルネを一心不乱で食べて、



ホテル内の温泉に入って




焼さば鮨
ほろよい
で、
やっと落ち着きました(゚∀゚)

今日のダイエット
京都で迷子( ̄_ ̄;)(21249歩)

3月16日(金)

今朝の体重 51.6㎏

朝ごはん




コーヒー(砂糖、ミルク)
ナポリタンドッグ1/2、チーズパン1/4

おやつ


カレーせん

昼ごはん


野菜スープ

舞茸をパックの半分入れたら黒くなった・・・( ̄_ ̄;)

晩ごはん


かき揚げ(惣菜)(ソース)、ウィンナー、目玉焼き(醤油)
ごはん

太極拳教室後




えびグラタン(冷凍)
コーヒー

今日のダイエット
①30回噛む
②低炭水化物|ω・`)
③太極拳教室

3月15日(木)

今朝の体重 51.5㎏

朝ごはん


乳飲料
コーヒー(砂糖、ミルク)
シュガーパン半分、チーズパン半分

昼ごはん


野菜スープ

味付け無しで食べようと思ったけど、
美味しくないのでやっぱり味塩コショーする( ̄_ ̄;)

・・・

ポン酢も少し入れる( ̄_ ̄;)

晩ごはん

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きつねうどん(かき揚げ(惣菜)トッピング)



ごはん



野菜炒め(常備菜)、焼き鳥(惣菜)、キムチ



頂きま~す



いよかん半分



お菓子

おっさんがくれたやつ(=゚ω゚)ノ

今日のダイエット
①30回噛む
②低炭水化物|ω・`)

3月14日(水)

今朝の体重 51.6㎏

朝ごはん


コンソメ野菜スープ(昨日の残り)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ママレード)

昼ごはん


野菜スープ

おやつ


お菓子

晩ごはん


ごはん



サラダ(ドレッシング)、明太チーズ蒲鉾、ナポリタン(昨日の残り)、豚の生姜焼き



玉子豆腐



野菜炒め



頂きま~す



コーヒー
お菓子

お菓子はコンビニで買ったと思われるバレンタインデーのお返し(;^ω^)

今日のダイエット
①30回噛む
②低炭水化物(´・_・`)

3月13日(火)

今朝の体重 51.8㎏

朝ごはん


玉子入り味噌汁(昨日の残り)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター)

昼ごはん


野菜スープ

おやつ


コーヒー
カレーせん

晩ごはん


ごはん



ハッシュドポテト、サラダ(ドレッシング)、ハンバーグ(ソース)、ナポリタン



玉子豆腐



ほうれん草のソテー



コンソメ野菜スープ

お昼に食べてる野菜スープにコンソメ投入
お昼のは超~薄味で、それだとおっさん食べないからね(;^ω^)



頂きま~す



オレンジ

今日のダイエット
①30回噛む
②低炭水化物(´・_・`)
③ウォーキング(3730歩) 

3月12日(月)

今朝の体重 52.4㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、ママレード)

昼ごはん


野菜スープ

17時
納豆( ̄_ ̄;)
(画像なし)

お腹空いちゃって(;^ω^)

晩ごはん


ごはん



塩鮭



ひじきの煮物(おかん作)



かぼちゃの煮物



味噌汁



頂きま~す



オレンジ



カレーせん

今日のダイエット
①30回噛む
②低炭水化物(´・_・`)
③ウォーキング(3899歩)

3月11日(日)

今朝の体重 52.2㎏ 

朝ごはん


コーヒー(スティックのやつ)
フランスパン(ハム、チーズ、ケチャップ)2個

昼ごはん


焼肉くろせで
黒毛和牛特選カルビー焼肉定食



今日の一品はなすの煮物
ぽん酢と焼肉のタレ



4切れ・・・(;^ω^)



お漬物
ごはん(小)
味噌汁



デザート

おやつ


港町珈琲店で



ケーキセット

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よくわからないかもしれないが潜水艦がおります

晩ごはん


野菜スープ
ひじきの煮物(おかん作)
一番搾り
(^ω^≡^ω^) おっおっ
お好み焼き(惣菜)



いちご(コンデンスミルク)

今日のダイエット
無し\(^o^)/

3月10日(土)

今朝の体重 51.6㎏

朝ごはん
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ヨーグルト
コーヒー(スティックのやつ)
チーズパン半分(マーガリン)

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フランスパン(マーガリン、ママレード)

昼ごはん


野菜スープ
たまごサラダ(コンビニの)
じっくり煮込んだミートソースパスタ(コンビニの)

晩ごはん


どんとで
レディース定食



ドリンクは
カルピスにしました(゚∀゚)

アイスも付いてたけど画像なし

今日のダイエット
無し\(^o^)/

3月09日(金)

今朝の体重 52.1㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、ママレード)

おやつ


納豆(=゚ω゚)ノ

昼ごはん


アボカド(醤油)
野菜スープ

晩ごはん


野菜スープ
ごはん
鯖缶(マヨネーズ)

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/


ひじきの煮物(おかん作)、しそにんにく、キムチ
すっきりほろよい
(^ω^≡^ω^) おっおっ

今日のダイエット
①30回噛む
②低炭水化物
お昼は野菜スープですの(´・_・`)
③太極拳教室

3月08日(木)

今朝の体重 52.3㎏

朝ごはん


キャベツベーコンスープ(昨日の残り)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、ママレード)

昼ごはん


スープ

今週から食べてるやつ(=゚ω゚)ノ

太極拳教室後


ちらし寿司(おかん作)

ガクッ
_| ̄|○

晩ごはん


餃子

何個食べたか忘れた( ̄_ ̄;)



サラダ(ドレッシング)





ラーメン(肉野菜炒め、味付け海苔)



頂きま~す

今日のダイエット
①太極拳教室

低炭水化物しようと思ってたのに、
太極拳教室終わってちらし寿司食べちゃったからな~(´・_・`)

3月07日(水)

今朝の体重 51.8㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
クリームパン半分、メンチカツ(惣菜)

昼ごはん


実家で
ひじきの煮物(おかん作)



ちらし寿司(おかん作)



お吸い物(おかん作)



頂きま~す



石焼き芋

晩ごはん


うなちらし

ちらし寿司は実家からお持ち帰り(゚∀゚)



ひじきの煮物

これも実家からお持ち帰り(゚∀゚)



きゅうり入り竹輪(マヨネーズ)、トマト



キャベツベーコンスープ



頂きま~す

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おっさんのカップ焼きそばを少し横取り(゚∀゚)

今日のダイエット
①30回噛む

3月06日(火)

今朝の体重 52.4㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、ジャム)

昼ごはん


スープ(常備菜)
キムチ、野菜炒め(常備菜)

晩ごはん


カレーライス(福神漬)
2日目(=゚ω゚)ノ





麻婆春雨(白菜トッピング)



サラダ(ドレッシング)



頂きま~す

今日のダイエット
①ウォーキング(4006歩)
②低炭水化物(´・_・`)

3月05日(月)

今朝の体重 52.7㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、ジャム)

昼ごはん




キャンベルのスープにもやし、大根、スプラウトを入れたやつ
さわらの照り焼き(惣菜)

昼ごはん


カレーライス(福神漬)



野菜炒め、目玉焼き



頂きま~す

今日のダイエット
①ご飯は少し(´・_・`)
プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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