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1月30日(火)

今朝の体重 51.9㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、ママレード)

昼ごはん


菜の花入り巻寿司4個(惣菜)

晩ごはん


焼肉



ごはん
焼肉のたれ



キャベツとハムのスープ

今日のダイエット
①30回噛む
②ベジファースト
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1月29日(月)

今朝の体重 52.6㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
フランスパン(マーガリン、ママレード)

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食パン(マーガリン、ママレード)

昼ごはん


すき家の牛丼(並)

晩ごはん




冷凍ピザ
コーヒー(スティックのやつ)

今日のダイエット
①30回噛む
②太極拳教室

県大会が近いので戦闘モードになって来たわ(=゚ω゚)ノ

1月28日(日)

今朝の体重 52.6㎏

朝ごはん


コーヒー(スティックのやつ)
おむすび、フランスパン(マーガリン、ママレード)

昼ごはん




袋麺(野菜炒め、玉子、もみ海苔、ハム、コショー、すり胡麻)
ごはん(もみ海苔)

晩ごはん


お寿司(スーパーの)
とん汁



コーヒー
シュークリーム

今日のダイエット
無し\(^o^)/

1月27日(土)

今朝の体重 52.2㎏

朝ごはん


コーヒー(スティックのやつ)
おむすび、デニッシュブレッド(マーガリン、ピーナッツクリーム)

昼ごはん


あつあつ揚立てっちゃんで



680円定食
ごはんは(小)ね



太刀魚



さわら



生たら



ささみ

げふっ

その後は


倉式珈琲店で
今日のコーヒー

ブレンド名は忘れた\(^o^)/

晩ごはん




寄せ鍋うどん
サラダ(ドレッシング)、鳥の照り焼き(惣菜)
一番搾り
(^ω^≡^ω^) おっおっ


お菓子

今日のダイエット
無し\(^o^)/

1月26日(金)

今朝の体重 51.9㎏

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
デニッシュブレッド(マーガリン、ピーナッツクリーム)画像x2

昼ごはん


ごはん(練うに)
カップ麺

晩ごはん


ほか弁の
アジのり弁当
おでん
野菜炒め(常備菜)



コーヒー
お菓子

今日のダイエット
①30回噛む

1月25日(木)

今朝の体重 52.4㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、ピーナッツクリーム)

昼ごはん


ごはん
塩鮭

晩ごはん


焼きそば



ごはん



サラダ(ドレッシング)



頂きま~す



おでん



エクレア

今日のダイエット
①30回噛む
②ベジファースト

1月24日(水)

今朝の体重 52.7㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
カレーパン半分



食パン(マーガリン、ピーナッツクリーム)

昼ごはん


まぐろ丼

晩ごはん


ごはん(練うに)



おでん



花ソーセージ、野菜炒め、ソース



頂きま~す

塩鮭は食べませんでした

今日のダイエット
①30回噛む
②ベジファースト

1月23日(火)

今朝の体重 52.6㎏

朝ごはん


きすの磯焼、梅干し
ごはん
玉子入り味噌汁

昼ごはん


味噌汁(朝のやつ)
おむすび(惣菜)

晩ごはん


ごはん



サラダ(ドレッシング)、豚の生姜焼き



おでん



大根すり(醤油)



味噌汁(朝のやつ)



頂きま~す



そばドラ半分
乳酸菌飲料

今日のダイエット
①30回噛む
②ストレッチ
③ベジファースト

ご飯を食べない低炭水化物ダイエットって
運動すると、①炭水化物②脂肪の順に燃焼して行くので
炭水化物を抜くと脂肪がすぐ燃焼して、痩せられるって事なのよね
じゃ~あれだ、
運動しなかったら炭水化物抜いても脂肪も燃焼しないから
痩せないって事だわ・・・
ってかむしろ脂肪が増えていくよね~
炭水化物の代わりに脂肪たっぷりのタンパク質食べるんだもの・・・

ははは

(x_x) ☆\( ̄ ̄*)ばし

1月22日(月)

今朝の体重 52.7㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
チーズパン(マーガリン)、食パン(マーガリン、ジャム)

おやつ
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お菓子

昼ごはん


キムチチャーハン
千枚漬け

晩ごはん


水炊き(画像は2人分)



ごはん
水炊きは大根すり、ポン酢、削り節、ねぎ、七味で頂きます



茶碗蒸し(湯煎にかけるやつ)
カレイの煮付け

今日のダイエット
①30回噛む
②ストレッチ

ご飯を少しにしたら体脂肪が増えた気がするのよね(´・_・`)

1月21日(日)

今朝の体重 52.4㎏

朝ごはん


乳飲料
コーヒー(スティックのやつ)
食パン(マーガリン、ピーナッツクリーム)

昼ごはん
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味平で


ら~めん

だけでは足らず


コンビニでピザまんを買い食い(=゚ω゚)ノ

前はファミマのピザまんが一番だと思ってたけど
最近はセブンのも美味しい

晩ごはん


かきめし
酢の物
きんぴら、たこ天
カップ豚汁

すべてお惣菜\(^o^)/

(x_x) ☆\( ̄ ̄*)ばし

今日のダイエット
無し\(^o^)/

1月20日(土)

今朝の体重 52.4㎏

朝ごはん


コーヒー(スティックのやつ)
食パン(マーガリン、ピーナッツクリーム)



乳酸菌飲料

昼ごはん




サイゼリアで
デミグラスソースハンバーグ
コーンクリームスープ
ごはん(スモール)
ドリンクバー

ドリンクバーはブドウジュースとコーヒーを飲みました(゚∀゚)

晩ごはん


お好み焼き(惣菜)画像の半分
金麦
(^ω^≡^ω^) おっおっ



そばドラ半分

今日のダイエット
無し\(^o^)/

1月19日(金)

今朝の体重 52.6㎏

朝ごはん


きすの磯焼、梅干し
ごはん
インスタント味噌汁

おやつ


コーヒー
お菓子

昼ごはん


千枚漬け
もやし炒め(昨日の残り)、れんこん天、コロッケ、ソース

晩ごはん


ごはん
まぐろ缶
サラダ(ドレッシング)
しうまい(残り物)(からし、ポン酢)

太極拳教室後


ミートソース(惣菜)

今日のダイエット
①30回噛む
②太極拳教室

1月18日(木)

今朝の体重 52.6㎏

朝ごはん


きすの磯焼、梅干し
ごはん(練うに)
味噌汁(昨日の残り)

おやつ


コーヒー
お菓子

昼ごはん


お弁当

太極拳教室で新年会でしたの(=゚ω゚)ノ

後はコーヒーやらお菓子やら
お菓子やら・・・

晩ごはん




中華そば(もやし、ねぎ)



サラダ(ドレッシング)、がんす 



ごはん(練うに)



頂きま~す



コーヒー
サンドイッチ

げふっ

今日のダイエット
①太極拳教室

1月17日(水)

今朝の体重 52.0㎏

朝ごはん


いとより鯛の網焼き、梅干し
ごはん
即席味噌汁

おやつ


コーヒー
お菓子

昼ごはん


牛乳スープ(昨日の残り)
筑前煮(惣菜)

晩ごはん


ごはん



ハンバーグ(焼くだけのやつ)(ソース)
ナポリタン
サラダ(ドレッシング)
しうまい



冷奴



大根すり(醤油)



味噌汁



頂きま~す



しょうが湯
お菓子

今日のダイエット
①30回噛む
②ベジファースト

旭山神社

広島県広島市西区己斐西町の
旭山神社へ行って来ました

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西広島駅北口の駐車場に止めて
たらたら歩いて行きますよ

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高台にあります

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「ズッコケ三人組」って児童文学書があってアニメにもなったらしい

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注連柱

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鳥居

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扁額

監視カメラがすごいです(;^ω^)

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狛犬
「いらっしゃ~い」

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狛犬
「おばさんはもう厄年ないよね」
えぇまぁね

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このタイプの狛犬さんで、こんな大きなのは初めて見たので
ちょっと感動

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縁起

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さて、階段を上がりましょうね

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カクンと曲がってまだ階段・・・ゼーゼー

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稲荷大明神の鳥居

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扁額

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狛犬
「ばぁ~」

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狛犬
狐さんじゃないのね
「ええ」

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宇迦様ぁ~

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大正天皇 御即位記念樹

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階段を上がって注連柱

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狛犬
「あぉ~ん」

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狛犬
「うむ」

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拝殿

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扁額

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絵馬堂

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上がったから降りる(;^ω^)
(熊子は高所恐怖症)

お邪魔しました

1月16日(火)

今朝の体重 52.0㎏

朝ごはん


いとより鯛の網焼き、梅干し
ごはん
味噌汁(昨日の残り)

おやつ


コーヒー
お菓子

昼ごはん


千枚漬け
焼き鳥(惣菜)、きんぴら(昨日の残り)

晩ごはん


ごはん



銀鮭の西京焼き



サラダ(ドレッシング)、がんす



おくらのお浸し(削り節、醤油、すり胡麻)



牛乳スープ



頂きま~す



乳酸菌飲料

今日のダイエット
①30回噛む
②ベジファースト
③ご飯は少し|ω・`)

1月15日(月)

今朝の体重 52.3㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
チーズパン半分(マーガリン)、クリームパン半分

昼ごはん


チキンと彩り野菜のバジルソテー(惣菜)

おやつ


お菓子

コーヒーは、朝淹れたやつを1日かけて
ちびちびやっておりますの(=゚ω゚)ノ

晩ごはん


助六(昨日の残り)



野菜炒め、豚の生姜焼き



きんぴら(惣菜)



味噌汁



頂きま~す



乳酸菌飲料

今日のダイエット
①30回噛む
②ベジファースト
③ご飯は少し(´・_・`)

1月14日(日)

今朝の体重 51.8㎏

朝ごはん


乳飲料
コーヒー(スティックのやつ)
食パン(マーガリン、ピーナッツクリーム)

昼ごはん


廣島麺匠こりくで
こりくラーメン

晩ごはん


助六
太刀魚の塩焼き
酢の物
カップ味噌汁
サラダ(ドレッシング)、マカロニサラダ

全てお惣菜\(^o^)/

(x_x) ☆\( ̄ ̄*)ばしっ



揚げパン半分
しょうが湯

今日のダイエット
無し\(^o^)/

1月13日(土)

今朝の体重 51.7㎏

朝ごはん


コ-ヒー(スティックのやつ)
フランスパン(バター、ピーナッツクリーム)



食パン(バター、ジャム)

昼ごはん


おでん(コンビニの)
きんぴら(惣菜)
肉まん(コンビニの)

晩ごはん


焼きそば(惣菜)



ポテトサラダ(惣菜)



一番搾り
(^ω^≡^ω^) おっおっ



餃子(惣菜)



頂きま~す



焼き餅(砂糖醤油)
お菓子

今日のダイエット
①30回噛む

1月12日(金)

今朝の体重 51.6㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
フランスパン(バター、ピーナッツクリーム)3個

昼ごはん


千枚漬け
チョレギサラダ(惣菜)、ミニあじフライ(惣菜)

晩ごはん


ミニあじフライ(惣菜)
ごはん
豚汁(惣菜)

太極拳教室後
お菓子

今日のダイエット
①30回噛む
②ご飯は少し|ω・`)
③太極拳教室

1月11日(木)

今朝の体重 51.7㎏

やっと51㎏台に戻ったわ(;^ω^)

朝ごはん


コーンクリームシチュー(昨日の残り)
コーヒー(砂糖、ミルク)
フランスパン(バター)2個

昼ごはん


ごはん
チキン南蛮(昨日の残り)

太極拳教室後


コーヒー
お菓子

我慢しようと思ったけど食べちゃった

    ガクッ
_| ̄|○

晩ごはん


焼きそば



きんぴら(惣菜)



コーンクリームシチュー(昨日の残り)



頂きま~す

今日のダイエット
①30回噛む
②ご飯は少し|ω・`)
③太極拳教室

1月10日(水)

今朝の体重 52.3㎏

朝ごはん


豚汁(昨日の残り)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター)

昼ごはん


栗きんとん
餃子

おやつ


チキン南蛮(惣菜)

晩ごはん


ごはん



コーンクリームシチュー



にらもやし炒め



サラダ(ドレッシング)、花ソーセージ



頂きま~す

今日のダイエット
①30回噛む
②ベジファースト
③ご飯は少し|ω・`)

1月09日(火)

今朝の体重 52.9㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ピーナッツクリーム)

昼ごはん


コロッケ(惣菜)
栗きんとん(母作)、田作り(惣菜)
キムチ

晩ごはん


ごはん



塩鯖



冷奴



サラダ(ドレッシング)



豚汁



頂きま~す

今日のダイエット
①30回噛む
②ベジファースト
③ご飯は少し

そろそろダイエットを再開しようかな~と|ω・`)

大山祇神社

愛媛県今治市大三島町宮浦の
大山祇神社へ行って来ました


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鳥居と狛犬ず

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扁額

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社号標

何回も行っているので
今回は熊子の好きなとこだけ載せますね
あと、参拝していない所もあるみたいでした

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宇迦神社

うか様~
ここの狛犬ず好きだわ

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天然記念物 大楠

相変わらずパワーがあります

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葛城神社
祓殿神社
伊予国総社

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御鉾神社

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狛犬
「あ、誰か来た」

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狛犬
「めずらし~」

新しいけど個性的な狛犬ずですね

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八重垣神社
酒殿

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由緒

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境内図

お邪魔しました

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御朱印も頂きました

1月08日(月)

今朝の体重 53.2㎏

Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーン

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ピーナッツクリーム)

昼ごはん


残り物ランチ

晩ごはん


水炊き



焼きカレイ(大根すり、醤油)



ごはん
水炊きは大根すり、ポン酢、削り節、七味、すり胡麻、ねぎで頂きます





そばドラ1/3

今日のダイエット
無し\(^o^;)/

1月07日(日)

今朝の体重 52.6㎏





七草粥
松前漬け
梅干し

七草粥の日ですの

昼ごはん


キムチ
ごはん
どんべ
甘鯛の天ぷら(醤油、マヨネーズ)



乳飲料
チーズ

晩ごはん


ほか弁の
鳥の唐揚げ弁当
カップ味噌汁



雪見だいふく

今日のダイエット
無し\(^o^;)/

1月06日(土)

今朝の体重 53.0㎏

Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーン
とうとう53㎏台になってしまった

朝ごはん


コーヒー(スティックのやつ)
濃厚コク旨カレーパン

昼ごはん


道の駅 みはら神明の里で
浮城三原ラーメン

・・・レモンいらね( ̄_ ̄;)

だけでは足らず


たこやき2個

晩ごはん


ぶりのお刺身
サラダ(ドレッシング)
れんこん天(ソース)
一番搾り
(^ω^≡^ω^) おっおっ



饅頭



ヤクルト

今日のダイエット
無し\(^o^)/

諏訪大社上社本宮

長野県諏訪市中洲宮山の
諏訪大社上社本宮へ行って来ました

ここも今回の旅行の目的の1つですの

でも時間が足らないもので
4社ある内の1社しか行けませんでしたの|ω・`)

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社号標

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神仏分離令でだいぶ壊されたんですね

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鳥居

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手水舎

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ここから聖域

入ったとたん「氣」が強すぎてのけぞりそうになりましたわ
身体の弱い部分(整体中の左腕、太極拳で酷使している股関節)がジンジンする
(;^ω^)

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出早社

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入口御門

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本宮二之御柱

これが御柱かぁ~

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大欅

記紀以前からの聖地ですのね

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摂末社遙拝所

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大國主社

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御宝殿

表参道から入って拝殿前に出たので
北参道を出てそこから又入ってみる(;^ω^)

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社号標

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鳥居

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狛犬
どーん

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狛犬
ばーん

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高島神社

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本宮一之御柱

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凍っとるがな

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拝殿

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勅願殿

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本宮三之御柱

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寶物殿

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狛犬ず
「撮ってるの?」
「えへへ」

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階段を上がると
硯石及び四脚門

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天流水舎

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明神湯

本宮四之御柱は時間が無くて撮れませんでした
あ~時間無~(´;ω;`)ウッ

大和政府、明治政府に翻弄された古代からの聖地
鎮座されてる神様は記紀に載ってるような神様じゃないよ
たぶんね

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御朱印を頂きました

武田神社

山梨県甲府市古府中町の
武田神社へ行って来ました

ここは武田信玄とその父、息子が生まれた場所ですの

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社号標

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鳥居の前に狛犬
でか~

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鳥居の前に狛犬
鳩胸すげ~

狛犬後ろの鳥居は人が多いし、警備員いるし、撮りにくい階段上だしで
撮られませんでした。
時間もないし・・・

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拝殿の鳥居

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拝殿

1月5日は会社関係、学校のクラブ関係で
団体さんが多いんだとか

お邪魔しました。

1月05日(金)

旅行2日目ですの

朝ごはん


ホテルのバイキング



ほうとうもありましたよ

朝ごはんを食べて
武田神社へ行きました

そして

又、特急あずさに乗り込み
茅野駅下車

諏訪大社上社本宮へ行きました

昼ごはん


茅野駅前のそば茶屋ちので
鴨セイロ

信州ですな(=゚ω゚)ノ

晩ごはん


まいどおおきに食堂で
秋刀魚の塩焼き
ごはん
豚汁
きんぴら
おくらのお浸し(醤油)

戻ってきましたの(=゚ω゚)ノ

中央本線は諏訪湖とか南アルプスとか車窓からの景色が盛沢山ですね
又行きたい\(^o^)/  
プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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