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12月31日(日)

今朝の体重 52.5㎏

朝ごはん




サンドイッチ
コーヒー(スティックのやつ)





ミニクリームパン

昼ごはん


まいどおおきに食堂で
ライス(小)
酢の物
カキフライ(ソース)
きんぴら
味噌汁

晩ごはん






いなり(惣菜)
サラダ(ドレッシング)
年越そば
のどごし生
(^ω^≡^ω^) おっおっ



コーヒー(スティックのやつ)
チーズ
お菓子

それでは皆様よいお年を

熊子はあとちょっと白ワイン飲みながら
紅白見て、2355-0655年越しSP見て寝るわね(=゚ω゚)ノ
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12月30日(土)

今朝の体重 52.2㎏

朝ごはん


コーヒー(スティックのやつ)
食パン(バター、ピーナッツクリーム)

昼ごはん


ポテトサラダ(惣菜)を食べながら



たこ焼を作るよ\(^o^)/



じっと見守る・・・



出来た(=゚ω゚)ノ



青のり、削り節、ソースで頂きま~す
15個ぐらい食べました

げふっ

晩ごはん


具沢山ちらし寿司(惣菜)
ウィンナー(ケチャップ)
一番搾り
(^ω^≡^ω^) おっおっ

おっさんが飲み会で居ないのでテレビ見ながらダラダラ食す
( ̄ー ̄)ニヤッ

今日のダイエット
無し\(^o^)/

12月29日(金)

今朝の体重 52.1㎏

朝ごはん


コーヒー(スティックのやつ)
サンドイッチ



乳飲料

昼ごはん


サラダ(ドレッシング)
カレーライス(福神漬)
魅惑の2日目(=゚ω゚)ノ

晩ごはん


餃子の王将で
天津飯ジャストサイズ
餃子

家に帰って


コーヒー
お菓子

今日のダイエット
窓ふき

大掃除ですの(=゚ω゚)ノ

12月28日(木)

今朝の体重 52.5㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ピーナッツクリーム)

昼ごはん


お赤飯(おかん作)(刻み海苔)
豚汁(残り物)

晩ごはん


カレーライス(福神漬)



のどごし生
(^ω^≡^ω^) おっおっ



サラダ(ドレッシング)



煮物(常備菜)



頂きま~す



焼きいも(おかん作)

今日のダイエット
無し\(^o^)/

明日から連休ですの(=゚ω゚)ノ

12月27日(水)

今朝の体重 52.1㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ピーナッツクリーム)

ちょっと実家へ行ってきました
年末年始は行かないつもり(;^ω^)

テレビ見まくるから何もせんよ~(=゚ω゚)ノだと

昼ごはん






殻付かき
レンチンで簡単うまうま



サラダ、鳥の唐揚げ(惣菜)



お刺身



お赤飯

おかんはお赤飯が好きなのだ(=゚ω゚)ノ



頂きま~す

晩ごはん


焼いか(画像は2人分)





きつねうどん



焼いかはマヨネーズ醤油で頂きます



煮物



お赤飯(おかん作)



頂きま~す

今日のダイエット
無し\(^o^)/

12月26日(火)

今朝の体重 52.0㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ピーナッツクリーム)

昼ごはん


おむすび(スーパーの)
チキン南蛮(惣菜)

晩ごはん


炊き込みごはん(刻み海苔)



鮭のバター蒸し



サラダ(ドレッシング)



豚汁



頂きま~す



しょうが湯
お菓子

今日のダイエット
①30回噛む
②ストレッチ

今年最後の電気鍼と整体
来年も行く事になりそうですわ(;^ω^)

12月25日(月)

今朝の体重 52.3㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、牛乳)
食パン(バター、ピーナッツクリーム

昼ごはん


一昨日の残り物やら昨日の残り物やら(;^ω^)

晩ごはん


水炊き



餃子
ごはん
水炊きは大根すり、ポン酢、削り節、七味で頂きます



頂きま~す



乳飲料



お菓子

今日のダイエット
①30回噛む
②ストレッチ
  

12月24日(日)

今朝の体重 52.3㎏

朝ごはん


マクドの
超グラコロセット



初めて食べたけど
やっぱりテリヤキが好きだな|ω・`)

昼ごはん


讃岐屋で
カレーうどん

晩ごはん
moblog_dc7b9323.jpg
イヴですね~

おっさんは、ステーキが超ウェルダンで赤いところがあったらイヤな奴なので
アルミハクで蒸らしております( ̄_ ̄;)

(めんどくさい奴だ・・)



熊子はミディアムレアね(゚∀゚)



ごはん



白ワイン



サラダ



豚汁(昨日の残り)
玉子豆腐
ごはんおかわり(刻み海苔)



コーヒー
ケーキ

げふっ

今日のダイエット
無し\(^o^)/

12月23日(土)

今朝の体重 52.1㎏

朝ごはん




コーヒー(スティックのやつ)
ホットドッグ(コンビニの)半分、ロールパン(バター)

昼ごはん




スープスパゲッティ(粉チーズ)



おっさんの焼きそばを少し横取り(=゚ω゚)ノ

晩ごはん


ほか弁の
チキン南蛮弁当



豚汁



のどごし生
(^ω^≡^ω^) おっおっ



頂きま~す



お菓子

今日のダイエット
無し\(^o^)/

12月22日(金)

今朝の体重 51.7㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、牛乳)
ロールパン(バター)2個

昼ごはん


おむすび(スーパーの)
かき揚げ(惣菜)(麺つゆ)

晩ごはん


のり弁\(^o^)/
(ウィンナー、玉子焼き、うずら玉子入りミートボール(パックのやつ))
青汁

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/


もやしキムチ
のどごし生
(^ω^≡^ω^) おっおっ
チキン(コンビニの)
つまみ

今日のダイエット
①30回噛む
②太極拳教室

12月21日(木)

今朝の体重 51.6㎏

朝ごはん


ごはん
あじの味醂干し、明太子
味噌汁

昼ごはん


ごはん
スクランブルエッグ(ケチャップ)

太極拳教室で
プチケーキとコーヒーを頂く(o‘∀‘o)*:◦♪
今年最後だからね

晩ごはん


焼きそば目玉焼きのせ

削り節がデカすぎ(=゚ω゚)ノ



サラダ(オリーブオイル、塩、ポッカレモン)



味噌汁(朝の残り)



頂きま~す



プリン

今日のダイエット
①30回噛む
②太極拳教室

12月20日(水)

今朝の体重 51.7㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、牛乳)
カレーパン半分、ベーコンチーズパン半分

昼ごはん




25品目のバランスサラダ(惣菜)
えびグラタン(冷凍)

晩ごはん


昨日のすき焼きの残りは
ごはんを入れてすき焼きごはんになりました(=゚ω゚)ノ



すき焼きごはん
サラダ(ドレッシング、マヨネーズ)、豚の生姜焼き
たこの刺身



乳飲料



しょうが湯

今日のダイエット
①30回噛む
②ストレッチ

12月19日(火)

今朝の体重 51.5㎏

朝ごはん


味噌汁(昨日の残り)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター)

昼ごはん


のどごし生
(^ω^≡^ω^) おっおっ
焼き鳥(惣菜)
キムチ

何か知らんが昼から飲んでしまった・・・( ̄_ ̄;)

晩ごはん


すき焼き\(^o^)/



きんぴら(惣菜)
ごはん
すき焼きは生卵で頂きます



菓子パン半分

今日のダイエット
①30回噛む

今日も朝から接骨院で電気鍼と整体(=゚ω゚)ノ

12月18日(月)

今朝の体重 52.0㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ピーナッツクリーム)

昼ごはん


ごはん、明太子、ふりかけ

晩ごはん


ごはん



麻婆豆腐(丸美屋のやつ)



サラダ(マヨネーズ)、鳥の照り焼き



味噌汁



頂きま~す



プリン



お菓子

今日のダイエット
①30回噛む
②太極拳

県大会があるから練習しないとね(;^ω^)

大元神社

広島県安佐南区高取の
大元神社へ行って来ました



注連柱



鳥居と拝殿



狛犬
「にぱ~」



狛犬
「かぷっ!」

ちょっと撮りにくい場所にいるのね(;^ω^)



拝殿の扁額



手水



本殿



千木は男神



由緒書き

お邪魔しました

12月17日(日)

今朝の体重 51.8㎏

朝ごはん


サラダ(マヨネーズ)、ウィンナー、目玉トースト(醤油)
コーヒー(スティックのやつ)



乳飲料

昼ごはん


めんめん(安佐南区)で
ラーメン

おやつ




三河屋珈琲で
ワッフルセット

ワッフルはおっさんとシェア(=゚ω゚)ノ

晩ごはん


カレイの塩焼き
たこ酢
ねぎま、れんこん天
のどごし生
(^ω^≡^ω^) おっおっ

全て惣菜ね(゚∀゚)

今日のダイエット
無し\(^o^)/

築地神社

広島県東広島市西条町上三永の
築地神社へ行って来ました



鳥居



扁額



ちょっと下ると・・・



拝殿前の鳥居



拝殿



手水は船形





狛犬
「うへへ」





狛犬
「むふっ」



拝殿の扁額



本殿



龍王神社

元々は水神様をお祀りしてたんだろうね
お邪魔しました

12月16日(土)

今朝の体重 51.4㎏

朝ごはん


コーヒー(スティックのやつ)
食パン(バター、ピーナッツクリーム)



ミルクフランス1/3

昼ごはん






康で
半チャンセット

晩ごはん


お寿司(スーパーの)
のどごし生
(^ω^≡^ω^) おっおっ
もずくスープ



羊羹
みかん

今日のダイエット
無し\(^o^)/

12月15日(金)

今朝の体重 51.6㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ピーナッツクリーム)、焼きそばパン半分

昼ごはん



れんこん天、メンチカツ(惣菜)、ソース

晩ごはん


ドライカレー弁当(惣菜)

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/


チキン南蛮(惣菜)
のどごし生
(^ω^≡^ω^) おっおっ



卯の花(惣菜)



お菓子

今日のダイエット
①30回噛む
②太極拳教室

12月14日(木)

今朝の体重 51.8㎏

朝ごはん


あじの味醂干し、梅干し
ごはん
味噌汁

昼ごはん


ごはん、明太子
野菜ジュース

太極拳教室後


サンドイッチ

    ガクッ
_| ̄|○

晩ごはん


水炊き



ごはん
サラダ(ドレッシング、ポン酢)
水炊きは大根すり、ポン酢、削り節、ねぎ、七味で頂きます
味噌汁(朝の残り)



お菓子

今日のダイエット
①30回噛む
②太極拳教室

12月13日(水)

今朝の体重 51.7㎏

朝ごはん






コーヒー(砂糖、ミルク)
バターサンド半分、ボロニアソーセージパン1/4

昼ごはん


漬物ケチャップライス(;^ω^)

晩ごはん




カレーうどん



サラダ(ドレッシング、マヨネーズ)



しうまい



頂きま~す



お菓子
みかん

今日のダイエット
①30回噛む

12月12日(火)

今朝の体重 51.5㎏

朝ごはん


あじの味醂干し、梅干し
ごはん
即席味噌汁(ねぎ)

昼ごはん




サラダ(ポン酢、マヨネーズ)
カップ焼きそば

晩ごはん


ごはん



ハンバーグ(ソース)、サラダ(ドレッシング)、ナポリタン



きんぴら(惣菜)



コーンクリームシチュー(昨日の残り)



頂きま~す



乳飲料



菓子パン半分

明日の朝のやつなのに・・・

    ガクッ
_| ̄|○

今日のダイエット
①30回噛む
②ストレッチ

今日も電気鍼と整体

太極拳の練習で、無理してあっちこっちが痛いので見てもらっておりますの
(;^ω^)

12月11日(月)

今朝の体重 52.2㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
フランスパン(チーズ、マヨネーズ)



フランスパン(バター、ピーナッツクリーム)

昼ごはん


ごはん
スクランブルエッグ(マヨネーズ、ケチャップ)

おやつ
コーヒー
お菓子
(画像なし)

晩ごはん

ごはん



干しカレイ(醤油、大根すり)



サラダ(ポン酢、マヨネーズ)



コーンクリームシチュー



頂きま~す



お菓子
みかん

今日のダイエット
①30回噛む
②ストレッチ

12月10日(日)

今朝の体重 51.8㎏

朝ごはん 


コーヒー(スティックのやつ)
フランスパン(バター、ピーナッツクリーム)



フランスパン、マヨネーズ、ハム、きゅうり

昼ごはん




長崎ちゃんめんで
牡蠣セット小

晩ごはん


のどごし生
(^ω^≡^ω^) おっおっ





いかめし



サラダ(ポン酢、マヨネーズ)、鳥の唐揚げ(惣菜)



中華春雨サラダ(惣菜)



頂きま~す



みかん

今日のダイエット
無し\(^o^)/

12月09日(土)

今朝の体重 51.9㎏

朝ごはん






コーヒー(スティックのやつ)
いなり(木曜日の残り)、サンドイッチ、厚ぎりメープルフレンチ

昼ごはん


ばり馬で
ばり馬(煮玉子入り)

晩ごはん


花椒香る!四川風旨辛麻婆丼(コンビニの)
サラダ(ポン酢、マヨネーズ)、ポテトサラダ(惣菜)
のどごし生
(^ω^≡^ω^) おっおっ

今日のダイエット
無し\(^o^)/

12月08日(金)

今朝の体重 51.8㎏

朝ごはん


あじの味醂干し、梅干し
ごはん
即席味噌汁(小松菜)

昼ごはん


玉ねぎ天(ソース)
ごはん
サラダ(ポン酢、マヨネーズ、舞茸)

晩ごはん


ごはん
さば缶(醤油、味の素)

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/


肉まん(コンビニの)
のどごし生
(^ω^≡^ω^) おっおっ
ポテチ

今日のダイエット
①30回噛む
②太極拳教室

12月07日(木)

今朝の体重 51.7㎏

朝ごはん


玉子入り豚汁(昨日の残り)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター)

昼ごはん


ねこまんま

太極拳教室後


いなり2個

一心不乱で食べてしまった・・・
    ガクッ
_| ̄|○

晩ごはん


焼きそばうどん

たまには焼きうどんが食べたかったんだけど、
おっさんがそばがいいって言うんで
混ぜてみました( ̄_ ̄;)

ホットプレートで作ったからね



サラダ(オリーブオイル、塩、ポッカレモン、マヨネーズ)、
うずら入りミートボール(惣菜)



頂きま~す

いなりも1個たべました(=゚ω゚)ノ



みかん
チョコ

今日のダイエット
①30回噛む
②太極拳教室

12月06日(水)

今朝の体重 52.0㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
メンチカツサンド(メンチカツは惣菜)

昼ごはん


親子丼(スーパーの)

晩ごはん


ごはん



塩鮭



肉じゃが(常備菜)



おくらのお浸し(削り節、醤油)

削り節の自己主張がはんぱないです(;^ω^)



豚汁



頂きま~す



乳酸菌飲料
チーかま

今日のダイエット
無し\(^o^)/

12月05日(火)

今朝の体重 51.8㎏ 

朝ごはん


味噌汁(昨日の残り)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター)

昼ごはん


カップ麺
お漬物茶漬け



カップ麺は普通に賞味期限切れ(;^ω^)

晩ごはん


水炊き



ごはん



水炊きは大根すり、ポン酢、削り節、ねぎで頂きます



サラダ(オリーブオイル、塩、ポッカレモン)



お漬物



味噌汁



頂きま~す



お菓子

今日のダイエット
①30回噛む
②ストレッチ

今日も接骨院で電気鍼と整体
なかなか治らんね|ω・`)

12月04日(月)

今朝の体重 52.3㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
ロールパン(バター、ピーナッツクリーム)、おむすび(昨日のほか弁の残り)

昼ごはん


カップ麺



普通に賞味期限切れ(;^ω^)

晩ごはん


ごはん



さばの味醂干し



冷奴



肉じゃが



味噌汁



頂きま~す



乳飲料

今日のダイエット
①30回噛む
②ウォーキング(5118歩)
プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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