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7月30日(日)

今朝の体重 51.2㎏

朝ごはん


コーヒー(スティックのやつ)
サンドイッチ

昼ごはん




ルイージ(西広島)で
日替りランチ(メンチカツ定食)

げふっ



プラス200円でコ-ヒー付き

晩ごはん


サラダ(ドレッシング)
そら豆(惣菜)
氷結
(^ω^≡^ω^) おっおっ
アスパラとえびのパスタ(惣菜)



すいか(画像は2人分)

今日のダイエット
①30回噛む
②町をプラプラ(5092歩)
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7月29日(土)

今朝の体重 50.6㎏

朝ごはん


トマト3個



乳酸菌飲料
コーヒー(スティックのやつ)
食パン(バター、ピーナッツクリーム)

昼ごはん


ひやむぎ

色付き麺\(^o^)/



めんつゆ



ごはん
かき揚げ(惣菜)(めんつゆ)

晩ごはん


お寿司(スーパーの)
サラダ(ドレッシング)
のどごし生
(^ω^≡^ω^) おっおっ
松茸の味お吸いもの(永谷園の)



すいか(画像は2人分)

今日のダイエット
無し\(^o^)/

7月28日(金)

今朝の体重 50.4㎏

朝ごはん


ヨーグルト(蜂蜜、きな粉)
コ-ヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ピーナッツクリーム)

昼ごはん


かしわむすび(惣菜)
舞茸のレンチン(ポン酢)
きゅうり、トマト、マヨネーズ



納豆

晩ごはん


ごはん
塩鮭(残り物)
肉野菜炒め(常備菜)、目玉焼き(醤油)

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/


鳥の唐揚げ(惣菜)
一番搾り
(^ω^≡^ω^) おっおっ
ポテチ

今日のダイエット
①30回噛む
②太極拳

7月27日(木)

今朝の体重 50.3㎏

朝ごはん


味噌汁(昨日の)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター)

昼ごはん


ごはん(たくあん)
舞茸のレンチン(ポン酢)
サラダ(ドレッシング)、メンチカツ(惣菜)(ソ-ス)

晩ごはん


ひやむぎ

楽しみにしていた色付き麺をおっさんに全部食べられて喧嘩になる

(x_x) ☆\( ̄ ̄*)ばしっ



ごはん
肉野菜炒め
酢の物(惣菜)



ゼリー

今日のダイエット
①30回噛む(ひやむぎ以外)
②太極拳、推手、扇

7月26日(水)

今朝の体重 50.5㎏

朝ごはん




乳酸菌飲料
コーヒー(砂糖、ミルク)
ホットドッグ(きゅうり、ケチャップ)

昼ごはん


ごはん(かつおのソテー)
サラダ(ドレッシング)、玉子焼き(昨日の残り)(マヨネーズ)

晩ごはん


ごはん



塩鮭



サラダ(ドレッシング)、アスパラベーコン



おくらのお浸し(削り節、醤油)



味噌汁



頂きま~す



メロン

今日のダイエット
①30回噛む
②ウォーキング(5301歩)

7月25日(火)

今朝の体重 50.6㎏

朝ごはん


味噌汁(昨日の)
コーヒー(砂糖、ミルク)
チーズパン(バター)

昼ごはん


野菜天(惣菜)(マヨネーズ、醤油)
ミニぶっかけソーメン(惣菜)

16時頃


金麦
(^ω^≡^ω^) おっおっ

少し庭で草むしりしただけで、大汗くし、蚊に何箇所も噛まれるし
腹いせに飲んでやりましたわ

晩ごはん


うなぎ弁当



サラダ(ドレッシング)



胡麻豆腐



松茸の味お吸いもの(永谷園の)



頂きま~す



メロン(画像は2人分)

今日のダイエット
①30回噛む
②草むしり(;^ω^)

7月24日(月)

今朝の体重 51.0㎏

朝ごはん


サラダ(マヨネーズ)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ピーナッツクリーム)

昼ごはん


昨日の広島牛めしの残り
サラダ(ドレッシング)

晩ごはん


サラダ(ドレッシング)、豚の生姜焼き



のどごし生
(^ω^≡^ω^) おっおっ



揚げだし豆腐(惣菜)



味噌汁



頂きま~す



ふりかけごはん



すいか(画像は2人分)

今日のダイエット
①30回噛む

7月23日(日)

今朝の体重 50.8㎏

朝ごはん


サンドイッチ
コーヒー (スティックのやつ)

昼ごはん








若みやで
うな重

皮がカリカリですな( ^ω^ )

おやつ


尾道浪漫珈琲で
コーヒーフロート

晩ごはん


広島牛めし(惣菜)



ノンアルビール



サラダ(惣菜)(ドレッシング)、トマト



頂きま~す

今日のダイエット
①30回噛む
②市内をプラプラ(6008歩)

7月22日(土)

今朝の体重 51.2㎏

朝ごはん


サラダ(マヨネーズ)
コーヒー(スティックのやつ)
食パン(バター、ピーナッツクリーム)

昼ごはん


天丼(天ぷらは惣菜)
ほうれん草の胡麻和え(惣菜)、鳥の唐揚げ(惣菜)

おやつ

アイス

晩ごはん


ばり馬で
ばり馬味玉付き



お漬物コーナーで取ったやつ

今日のダイエット
①ウォーキング(5045歩)

7月21日(金)

今朝の体重 51.0㎏

朝ごはん


ヨーグルト(蜂蜜、きな粉)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ピーナッツクリーム)

昼ごはん


かき揚げ丼(惣菜のかき揚げ、めんつゆ)

晩ごはん


ごはん(しそ昆布)
ズッキーニのソテー、ウィンナー、プチトマトのソテー、玉子焼き
(マヨネーズ、醤油)

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/


ポテチ
チーズ
野菜天(わさび)
一番搾りスタウト
(^ω^≡^ω^) おっおっ

今日のダイエット
①30回噛む
②太極拳数種(;^ω^)

太極拳は各種色々微妙~に違うからややこしい

_| ̄|○

7月20日(木)

今朝の体重 51.8㎏

朝ごはん


ふりかけごはん
玉子焼き(マヨネーズ)
即席味噌汁

昼ごはん


ごはん
肉野菜炒め(残り物)(ソース)
サラダ(マヨネーズ)

晩ごはん




冷し中華



たこのお刺身



サラダ(オリーブオイル、塩、ポッカレモン)



頂きま~す



すいか

今日のダイエット
①30回噛む

7月19日(水)

今朝の体重 実家に1泊したので測定無し

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー
納豆(砂糖、オリーブオイル)

おかんは今、納豆に砂糖とオリーブオイルを入れるのにはまっているらしい
(;^ω^)
酢の物
カレーパン半分
ウィンナーパン半分

昼ごはん


丸亀製麺で
ぶっかけうどん(冷)
舞茸天
いなり

おかんに丸亀製麺のシステムを伝授する( ̄ー ̄)ニヤッ

晩ごはん


ごはん



千切りキャベツ(マヨネーズ、ポン酢)
豚の生姜焼き



サラダ(マヨネーズ)



玉子豆腐



味噌汁(残り物)



頂きま~す



お菓子

今日のダイエット
無し\(^o^)/

7月18日(火)

今朝の体重 51.0㎏

朝ごはん


味噌汁(昨日の)
コーヒー(砂糖、ミルク)
レーズンロール(バター)

昼前


実家に行ったので、枝豆を食べながら昼ごはんが出来るのを待つ\(^o^)/

昼ごはん




そうめん
茄子の煮物
(画像は2人分)

晩ご飯前


枝豆と、のどごし生で晩ごはんが出来るのを待つ\(^o^)/
(^ω^≡^ω^) おっおっ

晩ごはん


お寿司(スーパーの)
サラダ
赤ワイン
(^ω^≡^ω^) おっおっ
昼ごはんの残り

今日のダイエット
無し\(^o^)/

7月17日(月)

今朝の体重 51.5㎏

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ピーナッツクリーム)

昼ごはん


ごはん
舞茸のレンチン(めんつゆ)
お漬物(残り物)
サラダ(オリーブオイル、塩、ポッカレモン、マヨネーズ)

晩ごはん


ごはん



塩鮭



冷奴



肉野菜炒め(ソース)



味噌汁



頂きま~す

今日のダイエット
①30回噛む
②ウォーキング(5124歩)

7月16日(日)

今朝の体重 51.4㎏

朝ごはん


サラダ(ドレッシング)
コーヒー(スティックのやつ)
食パン(バター、ピーナッツクリーム)

昼ごはん


博多屋で
長浜ラーメン

ラーメン食べた後、コンビニでソフトクリ-ムを買い食い
(画像無し)

晩ごはん


やよい軒で
鳥の唐揚げ定食
貝汁変更

げふっ

今日のダイエット
①30回噛む(ラーメン以外(;^ω^))

7月15日(土)

今朝の体重 50.9㎏

朝ごはん




コーヒー(スティックのやつ)
サンドイッチ(コンビニの)

昼ごはん


サラダ(ドレッシング)
スパゲティミートソース(レトルトの)

晩ごはん


花椒とラー油の辛味!旨辛麻婆丼(コンビニの)
一番搾り
(^ω^≡^ω^) おっおっ
お漬物(残り物)

今日のダイエット
①30回噛む

7月14日(金)

今朝の体重 50.4㎏

朝ごはん 


ヨーグルト(蜂蜜、きな粉)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ジャム)

昼ごはん


五目いなり(コンビニの)
お漬物(ダイソーの浅漬けの素使用)
舞茸のレンチン(めんつゆ)

晩ごはん


ウィンナー、玉子焼き(マヨネーズ、醤油)
ごはん
お漬物(ダイソーの浅漬けの素使用)

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/


餃子(コンビニの)
つまみ
ラガービール
(^ω^≡^ω^) おっおっ
チーズ

今日のダイエット
①30回噛む
②ウォーキング(5069歩)
③太極拳、推手

7月13日(木)

今朝の体重 50.5㎏

朝ごはん


チーズ
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ジャム)

昼ごはん


ごはん
塩鯖
サラダ(マヨネーズ、ポン酢)、なすの肉巻き(常備菜)

太極拳教室後


メンチカツ(惣菜)

一心不乱に食べてしまった・・・

    ガクッ
_| ̄|○

晩ごはん


焼きそば



すきやき風煮



おでん(コンビニのパックの)



頂きま~す

今日のダイエット
①30回噛む
②太極拳、扇、推手

7月12日(水)

今朝の体重 50.7㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ジャム)

昼ごはん


ごはん
かつおのたたき
サプリ

晩ごはん



レトルトカレー(福神漬)



サラダ(マヨネーズ、ポン酢)、魚肉ソーセージ入り竹輪、ポテトサラダ(惣菜)



すいか(画像は2人分)

今日のダイエット
①30回噛む
②ウォーキング(6183歩)

7月11日(火)

今朝の体重 50.8㎏

朝ごはん


味噌汁(昨日の)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター)

昼ごはん


納豆ごはん
サプリ
茹で玉子、プチトマト、マヨネーズ

おやつ


フルグラ(豆乳、干し柿)

晩ごはん


ごはん



麻婆春雨白菜(丸美屋のやつ使用)



サラダ(マヨネーズ、ポン酢)、花ソーセージ



頂きま~す
画像の塩鯖は食べませんでした

今日のダイエット
①30回噛む
②ウォーキング(5328歩)

7月10日(月)

今朝の体重 51.4㎏

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ジャム)

昼ごはん


納豆ごはん
卯の花(惣菜)
サラダ(マヨネーズ、ポン酢)

おやつ


フルグラ(豆乳、干し柿)

晩ごはん


ごはん



野菜炒め



おくらのお浸し(ポン酢、削り節)



さわらの西京焼き



味噌汁



頂きま~す



エクレア

今日のダイエット
①30回噛む
②ウォーキング(5228歩)

7月09日(日)

今朝の体重 51.3㎏

朝ごはん


サラダ(マヨネーズ、ポン酢)
コーヒー(スティックのやつ)
食パン(バター、ジャム)

昼ごはん




花あかりで
牛カルビ焼き御膳

晩ごはん


ちょこっと夏野菜カレー(惣菜)
サラダ(マヨネーズ、ポン酢)
金麦
(^ω^≡^ω^) おっおっ



焼鳥(ねぎま、鳥肝)(惣菜)

今日のダイエット
①30回噛む
②イオンモールでぷらぷら(4415歩)

7月08日(土)

今朝の体重 50.9㎏ 

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(スティックのやつ)
食パン(バター、ジャム)

昼ごはん


ざるそば
サラダ(マヨネーズ、ポン酢)
そばつゆ(大葉、ねぎ、わさび)

晩ごはん


サラダ(ドレッシング)
ほか弁の鳥南蛮弁当

今日のダイエット
①30回噛む

7月07日(金)

今朝の体重 51.2㎏

朝ごはん




ヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
テリヤキバーガー半分にポテトサラダ(惣菜)を挟んだやつ

昼ごはん


納豆ごはん
サラダ(マヨネーズ、ポン酢)、ポテトサラダ(惣菜)

晩ごはん


ごはん
きゅうりにふりかけ掛けたやつ
目玉焼き(醤油)、ウィンナー、トマト、きゃべつ炒め

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/


エビチリ(惣菜)
フルグラ(豆乳、干し柿)
ポテチ
一番搾り
(^ω^≡^ω^) おっおっ

今日のダイエット
①30回噛む
②ウォーキング(5242歩)
③太極拳、推手

まじ推手ばっか・・・

    ガクッ
_| ̄|○ lll

7月06日(木)

今朝の体重 50.8㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
ハムチーズトースト(ケチャップ)

昼ごはん


サラダ(オリーブオイル、塩、ポッカレモン)、
豚の生姜焼き(残り物)、舞茸のレンチン
ごはん
塩鮭(残り物)

太極拳教室後


フルグラ(豆乳)

晩ごはん


ごはん



カレイの南蛮漬け(惣菜)



サラダ(マヨネーズ、ポン酢)、花ソーセージ、ウィンナー



にうめん

昨日の残りの汁でうどんを煮たやつ(=゚ω゚)ノ



頂きま~す

今日のダイエット
①30回噛む
②太極拳、扇、推手

    ガクッ
_| ̄|○ lll

7月05日(水)

今朝の体重 51.2㎏

朝ごはん


味噌汁(昨日の)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター)

昼ごはん


ナポリタン(残り物)、トマト
サプリ
厚揚げと小松菜のポン酢煮(常備菜)に舞茸投入

晩ごはん


うどん(画像は2人分)



ごはん



餃子



サラダ(オリーブオイル、塩、ポッカレモン)



うどんの汁(鳥醤油、大根、ねぎ、七味)



頂きま~す

今日のダイエット
①30回噛む

7月04日(火)

今朝の体重 51.0㎏

朝ごはん


味噌汁(昨日の)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター)

昼ごはん


味噌汁(昨日の)
舞茸入れたから黒い(;^ω^)
ごはん(しそ昆布)
サラダ(オリーブオイル、塩、ポッカレモン)

おやつ


フルグラ(豆乳)

晩ごはん


ごはん



サラダ(ポン酢、マヨネーズ)、豚の生姜焼き、ナポリタン



なすの煮物(常備菜)



厚揚げと小松菜のポン酢煮



味噌汁



頂きま~す

今日のダイエット
①30回噛む

日吉神社

広島県神石郡神石高原町の
日吉神社へ行って来ました

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注連柱と鳥居

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社号標

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農魂

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鳥居

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扁額

パソコン的フォンド(;^ω^)

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参道

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お山の神社です

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階段を上がると

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狛犬ずと随神門

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狛犬
「あ~」

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狛犬
「ん」

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天満神社

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拝殿はまだ先です

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階段を上がると拝殿ですが
左のスロープで行くと

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大仙神社

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木々に囲まれた境内

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忠魂碑

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手水舎

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由緒

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百度石

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拝殿と茅の輪

夏越しの祓があったんですね

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扁額

拝殿、本殿を一回り

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龍神社

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本殿の狛犬(阿君)
後ろから失礼します
「いや~ん」

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本殿

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千木は男神

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何か、カラフルです

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龍と獏とお猿のコラボ

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右に居る目がでかいの亀かな?

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お猿

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龍もカラフル

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本殿の狛犬(吽君)
お尻しか見えません
「も~いやん」

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スロープで上がって来たので帰りは階段で・・・
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ぎゃー
(熊子は高所恐怖症)

お邪魔しました。

7月03日(月)

今朝の体重 51.4㎏

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
ロールパン(バター)

昼ごはん




ぶた大根(缶詰)
ごはん
サラダ(オリーブオイル、塩、ポッカレモン)

晩ごはん


ごはん



塩鮭



サラダ(オリーブオイル、塩、ポッカレモン)
花ソーセージ(ソース)、ウィンナー、ハム



なすの煮物



味噌汁



頂きま~す



グレープフルーツゼリー

今日のダイエット
①30回噛む
②ウォーキング(5660歩)

光末清瀧神社(古屋山清瀧神社)

広島県神石郡神石高原町光末の
光末清瀧神社(古屋山清瀧神社)へ行って来ました

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看板が出ております

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お邪魔します

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階段を上がって

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注連柱と鳥居

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鳥居の扁額

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社号標

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階段を

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さらに上がると

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狛犬
「あい~ん」

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狛犬
「ふごふご・・・」

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随神門

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看板

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拝殿前の狛犬
「いらっしゃ~い」

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拝殿前の狛犬
「蒸し暑いね」

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手水舎

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水はありませんでした

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龍君
「おえ~っ」

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拝殿

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扁額

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拝殿、本殿を一回り

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階段を上がると

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摂社

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太神宮

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本殿

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何か、本殿の

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龍の突起がすごいと

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書いてあったので・・・

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ボケたけど(;^ω^)髭までしっかりありますね

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にゅ~ん

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龍整列

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扁額

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全部龍

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千木は男神

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明治百年記念って何だろ

お邪魔しました。
プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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