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12月29日(木)

今朝の体重 51.2㎏

朝ごはん


コーヒー(スティックのやつ)
マーガリン入りロールパン(ジャム)



食パン1/4(マーガリン、ジャム)

昼ごはん


うどん(昨日の残り)
麻婆豆腐(昨日の残り)
かしわむすび(惣菜)は食べませんでした

晩ごはん


豚と玉ねぎのポン酢焼き



煮物(常備菜)



きゃべつとベーコンのスープ



淡麗
( ^ω^)おっ



たこ天(惣菜)



頂きま~す



かしわむすび(惣菜)



みかん
お菓子

今日のダイエット
①30回噛む
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12月28日(水)

今朝の体重 51.3㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
マーガリン入りロールパン(ジャム)2個

昼ごはん


たこ焼き

晩ごはん


うどん(2人分)



うどんのつけ汁(鳥醤油)



サラダ(ドレッシング)、じゃがいもとウィンナー串(惣菜)



頂きま~す





ごはん
麻婆豆腐



ポテチ
みかん

今日のダイエット
①30回噛む

12月27日(火)

今朝の体重 51.1㎏

朝ごはん


ごはん(梅干し)
ごまたくあん、鮭フレーク
豚汁

昼ごはん


お漬物(削り節、しらす、しょうゆ、味の素)
ごはん
豚汁(朝のやつ)(七味)

晩ごはん


焼きそば



煮物(常備菜)



いなり(惣菜)



頂きま~す





大納言なまどら半分
コーヒー

今日のダイエット
①30回噛む



水槽掃除したんだけど撮るとあんまり綺麗になってないね(´・_・`)

クラウンローチあるあるの「すみっこで立っている」の図

12月26日(月)

今朝の体重 体重計の電池切れで測定なし

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
チーズハムトースト(ケチャップ)

昼ごはん




きつねうどん&寿司セット

晩ごはん


水炊き



ごはん



煮物



ぶりの塩焼き(ポン酢)



水炊きはポン酢、大根すり、削り節、すり胡麻で頂きます



頂きま~す

今日のダイエット
①30回噛む

雨ね、大掃除するテンションが下がるわ|ω・`)

12月25日(日)

今朝の体重 51.6㎏

朝ごはん


コーヒー(スティックのやつ)
食パン(マーガリン、ジャム)

昼ごはん


ごはん
目玉焼き(醤油)、玉ねぎともやしとにんにくのソテー(昨日の残り)、花ソーセージ(ソース)

晩ごはん


鶏だしの旨味親子丼(コンビニの)
サラダ(コンビニの)(ポン酢、醤油)



ソース焼きそば(辛しマヨネーズ)



とろりんシュ-(コンビニの)

今日のダイエット
①30回噛む

12月24日(土)

今朝の体重 51.1㎏

朝ごはん


ホットケーキセット(マクドの)

昼ごはん


じっくり煮込んだミートソースパスタ(コンビニの)

晩ごはん




イヴなので奮発して1,398円のお肉\(^o^)/
(付け合わせは玉ねぎともやしとにんにくのソテー)

おっさんは1,617円のサーロインね(;^_^A



サラダ(2人分)

本当は生ハムやサーモン使ってお洒落に行きたいところだけど
おっさんがそういうの食べられないのよね・・・ヽ(`ω´*)ノ彡☆



プレモ
( ^ω^)おっ



頂きま~す



ごはん(ふりかけ)



キウイと6Pチーズでだらだら・・・

本当はブルーチーズみたいな珍しいチーズの盛り合わせとかでお洒落に行きたいところだけど
おっさんがそういうの食べられないのよね・・・ヽ(`ω´*)ノ彡☆

食べられない物が多すぎるおっさん
いったいどういう育ち方したんだか親の顔が見てみたいわ

見るけど・・・元旦に・・・

ガクッ ○| ̄|_



ケーキ
コーヒー

げふっ

今日のダイエット
無し\(^o^)/

12月23日(金)

今朝の体重 51.0㎏

朝ごはん




コーヒ-(砂糖、ミルク)
濃厚練乳ミルクフランス半分





メンチカツパン1/4

昼ごはん


カップ麺
メンチカツパン1/4(朝の残り)

晩ごはん


ごはん



餃子(ポン酢)



サラダ(ドレッシング、マヨネーズ)、花ソーセージ(ソース)





カレーうどん



頂きま~す



みかん
チョコ

今日のダイエット
①30回噛む

12月22日(木)

今朝の体重 51.0㎏

朝ごはん


ごはん(梅干し)
かまぼこ(わさび)、しそ昆布
味噌汁(昨日の残り)

昼ごはん


ごはん(鮭フレーク)
豚の生姜焼き(残り物)

太極拳教室
今年最後(木曜日午後教室)だったのでコーヒーとケーキを頂きました\(^o^)/♪

晩ごはん


肉ごぼう御飯(コンビニの)

太極拳教室
今年最後(夜教室)だったのでコーヒーとお菓子を頂きました\(^o^)/♪

やっと帰って
晩酌\(^o^)/♪


こだわりソースの海老グラタン(コンビニの)
淡麗
( ^ω^)おっ

今日のダイエット
①30回噛む
②太極拳

太極拳も長年やっていると武器(剣、扇、棍棒他)の練習もしますが
熊子愛用の扇ですよ\(^o^)/




長さが34㎝
この絵はまともなのですが・・・





こっちはふざけてるとしか思えない龍と鳳凰(;^ω^)
獅子舞とニワトリじゃん
でもこっちの扇の方が手になじんで使いやすい

振り回したり飛ばしたり結構大変ですが
日本舞踊をやっている方は上手です(=゚ω゚)ノ

12月21日(水)

今朝の体重 51.4㎏

朝ごはん


ごはん(梅干し)
塩鮭(昨日の残り)
味噌汁

昼ごはん


ケンタ(昨日の残り)
おでん
淡麗
( ^ω^)おっ

気になっていたブラインドの掃除をしましてね、
達成感から淡麗\(^o^)/

晩ごはん


ごはん



おでん(からし)



サラダ(ドレッシング、マヨネーズ)、豚の生姜焼き、焼きにんにく



味噌汁(朝のやつに小松菜投入)



頂きま~す



お菓子
みかん

今日のダイエット
①30回噛む
②大掃除始めました(=゚ω゚)ノ
腰と肩甲骨が痛いですよ|ω・`)

12月20日(火)

今朝の体重 50.8㎏

朝ごはん


ごはん
梅干し、しそ昆布、鮭フレーク
味噌汁

昼ごはん


味噌汁(朝のやつ)
ケンタッキーのセット

年に2、3回食べたくなります。

晩ごはん


ごはん



塩鮭



おでん(からし)



サラダ(ポン酢、マヨネーズ)



味噌汁(朝のやつ)



頂きま~す



チーズ
みかん

今日のダイエット
①30回噛む

12月19日(月)

今朝の体重 51.3㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
サンドイッチ

昼ごはん


卵納豆ごはん
豚汁(残り物)

晩ごはん




もつ鍋



ごはん



花ソーセージ(ソース)



もつ鍋



大根サラダ(削り節、ポン酢)



頂きま~す

今日のダイエット
①30回噛む

12月18日(日)

今朝の体重 51.2㎏

朝ごはん


コーヒー(スティックのやつ)
ロールパン(マーガリン)



サンドイッチ

昼ごはん


ちからで
天ぷらうどん



イオンモールのフードコートの銀だこで
たこ焼き4個

晩ごはん


昨日の中華丼の残り、つくね(惣菜)
淡麗
( ^ω^)おっ
中華春雨(惣菜)
麻婆豆腐(惣菜)

イオンモール行くと必ずお惣菜買います(゚∀゚)



焼き餅(醤油、砂糖)

冷凍庫のお餅完食出来たわ~\(^o^)/
 


みかん
三笠山(どらやき)

今日のダイエット
①30回噛む

12月17日(土)

今朝の体重 51.2㎏

朝ごはん


サラダ(ポン酢、マヨネーズ)、ベーコンエッグ(醤油)
コーヒー(スティックのやつ)
ロールパン(マ-ガリン、ジャム)2個

昼ごはん



尾道風醤油ラーメン(惣菜)



ごはん(お漬物、すり胡麻、醤油)

晩ごはん


ほか弁の中華丼
ポテトサラダ(惣菜)
豚汁



みかん

今日のダイエット
①30回噛む

12月16日(金)

今朝の体重 51.0㎏

朝ごはん


ごはん
梅干し、しそ昆布、鮭フレーク
味噌汁

昼ごはん


焼き餅(焼き海苔、醤油)
玉子入り味噌汁(朝のやつ)

晩ごはん


水炊き



サラダ(ポン酢、マヨネーズ)、ウィンナー、ハンバーグ(冷凍)(ソース)
水炊きは大根すり、ポン酢、七味、すり胡麻で頂きます
ごはん



みかん
チョコ
お菓子

今日のダイエット
①30回噛む

12月15日(木)

今朝の体重 51.1㎏

朝ごはん


ごはん
明太子、しそ昆布
味噌汁

昼ごはん


納豆、お漬物
きゃべつとベーコンのスープ(昨日の残り)
卵かけごはん(醤油、味の素)

太極拳教室後


コロッケ(惣菜)1個

又よけいな物を食べてしまった・・・
○| ̄|_ガクッ

晩ごはん


焼きそば



サラダ(ポン酢、マヨネーズ)、ポテトサラダ(常備菜)、ウィンナー、魚肉ソーセージ



味噌汁(朝のやつ)



頂きま~す



お菓子
コーヒー
みかん

今日のダイエット
①30回噛む
②太極拳
ダメ出しだらけで疲れましたよ|ω・`)

12月14日(水)

今朝の体重 51.0㎏ 

朝ごはん


赤飯(冷凍)、ごはん
梅干し、あじの味醂干し、しそ昆布
ゆうげ

昼ごはん




そば(長ねぎ、玉子、七味)

晩ごはん


ごはん



ハンバーグ(ソース)、サラダ(ポン酢、マヨネーズ)、ポテトサラダ



まる天(わさび)



きゃべつとベーコンのスープ



頂きま~す



みかん
チョコ

今日のダイエット
①30回噛む

鳴滝

先日、おおあさ鳴滝露天温泉に行った時、雨で行けなかった滝ですの

来ちゃった(o‘∀‘o)*:◦♪

風水的に言うと、龍穴(天磐門別神社)を守る構造物(山や川)を砂、砂手と言い、龍穴から見て右側の砂手を青龍砂、左側を白虎砂と言います。

この鳴滝は白虎砂にあたるそうです(=゚ω゚)ノ

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温泉施設の前も川が流れてて、マイナスイオンは十分

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源流ですし

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5分も歩かないうちに東屋が見えます

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東屋をじろじろ

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何か信仰されていたのかしら

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洞人庵

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のぞくとお仏像と何か書かれた紙がありました
「そわか」だけ見えたので観音様か弁天様かな?

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鳴滝

近くまで行けるのがいいですね
深呼吸するとしみるわ~(゚∀゚)

大抵、白虎は道で、川は青龍なのだけど諸説あるんだろうね(゚∀゚)

12月13日(火)

今朝の体重 50.8㎏

朝ごはん


ごはん
梅干し、あじの味醂干し、しそ昆布
味噌汁

昼ごはん


炊き込みごはん(冷凍)
肉団子(惣菜)(残り物)
味噌汁

晩ごはん


カレーライス(福神漬)
3日目これでラスト(=゚ω゚)ノ



サラダ(ポン酢、マヨネーズ)、まる天



ホイル蒸し(サーモン、長ねぎ、えのき、ベーコン、マーガリン)



頂きま~す



お菓子
チーズ
みかん

今日のダイエット
①30回噛む(カレーライス以外)

龍山八幡神社

広島県山県郡北広島町新庄の
龍山八幡神社へ行って来ました

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注連柱と石灯篭

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歴史の散歩みち
だそうです。

この辺は吉川元春ゆかりの土地で
この神社は吉川氏の氏神様です

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読めませんね

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社号標

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鳥居

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階段

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石灯篭と鳥居

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なだらか~な階段

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やっと着いたわ

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手水舎

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拝殿と・・・

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邪魔なおっさん

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石灯篭と狛犬

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狛犬
「よぉ!」

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石灯篭と狛犬

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狛犬
「あんにゅいなのよね」

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拝殿の扁額

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獏と?

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由緒かな?

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本殿
現在の本殿は1558年に吉川元春が再建したもので、室町時代後期の特徴を残す本殿は、
三間社流れ造り、銅板葺きで広島県内では厳島神社に次ぐ古い建物。

ほぉほぉ

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千木は男神

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拝殿のお隣りにも拝殿がありますよ 
こちらの拝殿の奥に本殿があります。


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馬舎

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読めませんね

木造りで素朴な神社でしたね

12月12日(月)

今朝の体重 51.0㎏

朝ごはん


チーズ
コーヒー(砂糖、ミルク)
チーズフランスパン(マーガリン)2個

昼ごはん


かきフライ(惣菜)(ソース、すり胡麻)
淡麗
( ^ω^)おっ

かきフライはソース派

晩ごはん


カレーライス(福神漬)
魅惑の2日目(=゚ω゚)ノ



サラダ(ポン酢、マヨネーズ)、白身魚のフライ(惣菜)



頂きま~す



エクレア
コーヒー

今日のダイエット
①30回噛む(カレーライス以外)

八栄神社

広島県山県郡北広島町岩戸の
八栄神社へ行って来ました

天磐門別神社の近くです

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大ヒノキが有名みたいですよ

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社号標

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注連柱と石灯篭と鳥居

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鳥居と階段

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扁額

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階段の途中に大ヒノキ

階段の左と右、2株あります

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私が八栄神社の大ヒノキです・・・って(^∇^)ハハハ

デジイチが欲しい今日この頃
一眼レフかっこいいけど重たいよね


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鳥居

やっと着いたわ

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扁額

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手水舎

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注連柱と・・・
おっさん

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狛犬
「えへっ」

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狛犬
「ん?」

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拝殿

御祭神は不明

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扁額

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獏と・・・肉球?

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本殿

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千木は男神

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こちらにも狛ちゃんがいるわね

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狛犬
「蹴鞠りしようぜ~」

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狛犬
「O~K~、おばさん子守りお願い」
私ですか?

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鎮魂

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上から見た大ヒノキ

もっともっと長生きして下さいね(=゚ω゚)ノ

12月11日(日)

今朝の体重 51.1㎏

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(スティックのやつ)
ロールパン(マーガリン)



チーズフランスパン(マーガリン)

昼ごはん


昨日の塩むすびの残り(餅と一緒に少し焼いて底に醤油を染み込ませたやつ)
焼き餅(焼き海苔、醤油)
カップ味噌汁

晩ごはん


カレーライス(福神漬)



サラダ(ポン酢、マヨネーズ、すり胡麻)



ほうれん草と魚肉ソーセージのソテー



頂きま~す



みかん
チョコ

今日のダイエット
①30回噛む(カレーライス以外)

天磐門別神社

広島県山県郡北広島町宮迫の
天磐門別神社へ行って来ました

えっと~、ざっくり言うと、
ここは近くの「雉子の目山」って山から(パワーが)いくつもの龍脈を流れて
たどり着いた場所(龍穴)だと・・・何年か前に新鋭気鋭の風水師が本を出して
当時盛り上がった場所です。
(そうだったのか・・・(゚д゚))

ちなみに、龍穴を守って強化しているのがご存じ玄武、白虎、青龍、朱雀です

で、
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注連柱

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鳥居

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扁額

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む~らの鎮守の神様の~♪

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やっと着いたよ

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鳥居

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狛犬
「いらっしゃい」

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狛犬
「何か御用?」
そう言われても・・・

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阿ちゃんも吽ちゃんも昭和53年生まれ

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石灯篭に三日月

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手水

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拝殿

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扁額

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拝殿の裏には大きな岩

天手力雄命が投げた天の岩戸の破片の一つが、この神社を抱くように鎮座している岩だといわれている。

ほぉほぉ

本殿がないので、これがご神体(磐座)って事かしら?
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近づくと、手がピリピリするのでこの辺に龍穴があるのね

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…誰もいないので手を広げてパワーチャージ

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何か書いてあります。

そういえば風水って最近聞かなくなったね
熊子だけ?(;^ω^)

12月10日(土)

今朝の体重 51.0㎏

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(スティックのやつ)
ホットドッグ2個

昼ごはん
道の駅舞ロードIC千代田の中の
レストラン響で
バイキング










他にもうどんとかあんかけ焼きそばとか食べる(=゚ω゚)ノ
どれも美味しかったけど一番美味しかったのは卵かけごはんかね~(゚∀゚)

晩ごはん




豚骨醤油ラーメン・ミニ(総菜)
ポテトサラダ(総菜)
塩むすび(総菜)
切干し大根煮(昨日の総菜の残り)

今日のダイエット
①30回噛む
②神社をプラプラ(4969歩)

12月09日(金)

今朝の体重 51.1㎏

朝ごはん




ヨーグルト
コーヒー(スティックのやつ)
サンドイッチ(コンビニの)1個ずつ

昼ごはん


焼き餅(焼き海苔、醤油)
冷凍庫から出て来た一昨年の餅・・・まだある・・・(;´・ω・)
キャベツ目玉焼き(醤油、ケチャップ)

晩ごはん


ごはん(しらす、すり胡麻、醤油)
カップ麺

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/


切干し大根煮(総菜)、鳥の唐揚げ(総菜)
淡麗
( ^ω^)おっ
ポテチ

今日のダイエット
①30回噛む
②太極拳
も~ヘロヘロ
○| ̄|_

12月08日(木)

今朝の体重 50.8㎏

朝ごはん


ごはん
お漬物、梅干し、あじの味醂干し
ゆうげ(すり胡麻)

昼ごはん


ごはん
スクランブルエッグ(ケチャップ、マヨネーズ)
塩鮭(昨日の残り)

晩ごはん


太極拳教室(昼の部)後
すき家の牛丼(並)(テイクアウト)をかき込んで

太極拳教室(夜の部)へ行く
も~ヘロヘロ・・・(;´Д`)

やっと帰って
晩酌\(^o^)/♪


くんさき
淡麗
( ^ω^)おっ
えびせんは食べませんでした
チーズ

今日のダイエット
①30回噛む
②太極拳

12月07日(水)

今朝の体重 51.4㎏

朝ごはん


ごはん
あじの味醂干し、梅干し、お漬物
ゆうげ(すり胡麻)

昼ごはん


焼きビーフン(昨日の残り)

晩ごはん


ごはん



塩鮭





豚肉と白菜のミルフィーユを作りました
熊子ん家は酒で蒸してポン酢で頂きます



ほうれん草と魚肉ソーセージのソテー



味噌汁



頂きま~す



みかん
お菓子

今日のダイエット
①30回噛む
②ガーデニング
腰いてぇ~
中腰で重たい物を持つとダメね|ω・`)

12月06日(火)

今朝の体重 51.5㎏

朝ごはん


ごはん
お漬物、梅干し、いわしの味醂干し
味噌汁

昼ごはん


ねこめし(玉子入り)

おやつ


コーヒー
かすたどん

冷凍庫の奥から出て来た。たぶん一昨年の(;'∀')

晩ごはん


ごはん



お刺身(ブリ、たこ)



サラダ(ドレッシング)、ハンバーグ(ソース)
ハンバーグも冷凍庫から出て来た。
何時の物かわからない・・・(;'∀')





焼きビーフン



頂きま~す
お刺身はわさび醤油で頂きます



オレンジ



お菓子

今日のダイエット
①30回噛む
②ガーデニング
シマトネリコの木(2.5mぐらい)を切りたい衝動にかられて、切ってやりました

12月05日(月)

今朝の体重 51.5㎏ 

朝ごはん


ごはん
梅干し、いわしの味醂干し、お漬物
味噌汁

昼ごはん


焼き餅(焼き海苔、醤油)
冷凍庫の奥の方から出て来た、たぶん一昨年のだわ(;^ω^)
味噌汁(朝の)

晩ごはん


水炊き



ごはん
水炊きは大根すり、ポン酢、すり胡麻、七味で頂きます



餃子(ポン酢)
酢の物



おっさんの金ちゃん焼きそばを少し横取り

12月04日(日)

今朝の体重 51.2㎏

朝ごはん


オレンジ
コーヒー(スティックのやつ)
サンドイッチ

昼ごはん




千代田のショッピングセンターのイートインで
広島屋台ラーメン

旨いけど塩分多め・・・(=゚ω゚)ノ

・・・だけでは足らず


コンビニのアメリカンドッグを買い食い
缶コーヒー 



おおあさ鳴滝露天温泉に行きました

風水的にとても良い土地みたいなのであっちこち見たかったのですが
あいにくの雨だったので・・・



温泉入ってとっとと退散
誰もいなかったのでやりたい放題

晩ごはん


揚げ出し豆腐(総菜)
淡麗
( ^ω^)おっ
おっさんのちゃんぽん麺を少し横取り
ポテトサラダ、ほうれん草の胡麻和え(総菜)



ごはん(お漬物、削り節、ちりめん、醤油)



みかん
お菓子
チーズ

今日のダイエット
①30回噛む
プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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