FC2ブログ

9月29日(木)

今朝の体重 50.3㎏

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、ジャム)

昼ごはん


ふりかけ
ごはん
かぼちゃの煮物、酢の物(常備菜)
豚汁(昨日作ったやつ)

太極拳教室後


サラダ巻き(惣菜)3個

一心不乱で食べる

_| ̄|○ ガクッ

晩ごはん


ごはん



もやし炒め、ニンニク炒め、ハッシュドポテト、牛ステーキ



麻婆豆腐(ふじっ子のやつ)



豚汁(昨日作ったやつ)



頂きま~す



杏仁缶半分

今日のダイエット
①30回噛む
スポンサーサイト

9月28日(水)

今朝の体重 50.8㎏

朝ごはん


ヨーグルト
コ-ヒー(砂糖、ミルク)
チーズフランスパン(マーガリン)
スパゲティ(昨日の残り) 

昼ごはん


たこの煮物
ごはん(お漬物)
サラダ(ポン酢、マヨネーズ)

晩ごはん


ごはん



秋刀魚の塩焼き(大根すり、醤油)



酢の物(常備菜)



かぼちゃの煮物(常備菜)



豚汁



頂きま~す

今日のダイエット
①30回噛む
②腹8分

9月27日(火)

今朝の体重 50.7㎏

朝ごはん


コ-ヒー(砂糖、ミルク)
チーズブレッド(マーガリン)
チーズフランスパン(マーガリン)

昼ごはん


ごはん
鮭のマーガリンホイル蒸し(ポン酢)(昨日の残り)
サラダ(ポン酢、マヨネーズ)

晩ごはん


ごはん



酢の物



かぼちゃの煮物(常備菜)



コーンクリームシチュー(昨日の残り)



サラダ(ドレッシング)、ハンバーグ(ソース)、スパゲティ



頂きま~す



シュークリーム

今日のダイエット
①30回噛む

9月26日(月)

今朝の体重 51.3㎏

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
チ-ズブレッド
サンドイッチ(昨日の残り)

昼ごはん


きんぴら(常備菜)
ごはん
サラダ(塩、オリーブオイル)

晩ごはん


ごはん



鮭のマーガリンホイル蒸し(ポン酢)



コーンクリームシチュー



かぼちゃの煮物



サラダ(ドレッシング)



頂きま~す



梨2個

今日のダイエット
①30回噛む
②腹8分

9月25日(日)

今朝の体重 51.1㎏

朝ごはん


コーヒー(スティックのやつ)
サンドイッチ(コンビニの)

昼ごはん


おむすび(コンビニの)
おでん(コンビニの)
サラダ(コンビニの)

昨日のコンビニおでんがいまいちだったのでリベンジ
やっぱりこっちのコンビニの方が好き( ^ω^ )

晩ごはん


餃子の王将で
ライス(小)
鳥の唐揚げ

家に帰って
晩酌\(^o^)/


つまみ
チーズ
チュ-ハイ
( ^ω^)おっ

今日のダイエット
無し\(^o^)/

30回噛まないといくらでも入るわぁ~

(x_x) ☆\( ̄ ̄*)ばし

御調八幡宮

広島県三原市八幡町宮内の
御調八幡宮に行って来ました





ざっくり言うと、
皇位継承権問題(道鏡事件)で、とばっちりを受けてこの地に流刑にされた和気広虫が
同じく大隅に流刑にされた弟の和気清麻呂の事を思い
所持の円鏡に宇佐八幡大神を勧請して、弟清麻呂の雪寃を祈願した場所です

後、天皇が代わって2人共無事都に戻り、復帰しております



住吉神社
稲荷神社
春日神社
高良神社



社号標



鳥居



扁額



由緒書き
御祭神 
 応神天皇
 仲哀天皇
 神功皇后
 武内宿弥命
 比咩大神(宗像三神)



春には桜が綺麗らしい



社務所前にある自動販売機



干支の絵馬が飾ってある赤い橋を渡って・・・



秋には紅葉が綺麗らしい



階段を



上ると



桜門



扁額
備後國総鎮護

デジカメ忘れてスマホ撮り
逆光で眩しい(;^ω^A



巨木発見



何かこぶがありますよ



又、階段





狛犬
「はははははは」



狛犬
吽さんが木に隠れて撮れませんよ



仕方ないのでバックから失礼
「あら、いや~ん」



手水舎


  
龍君
「お水は無いですよ」



神楽殿





斉釜殿 



拝殿

右側に行って見る


本殿

逆光で千木が見えませんよ



本殿の狛犬
「んふ」

この辺、社殿にあまり近づくと警報が鳴るんですわ
ビビるわぁ~(;^ω^A



若宮神社



彰徳神社



井戸

あまりうろつくと警報が鳴るので遠くから撮る

左側に行って見る


狛犬
「ぷるる~ん」



神庫
監視カメラ



地主神社



帰りはなだらかな道を通りましょう

お邪魔しました

デジカメを忘れるし
思いっきり逆光だし
草ボーボーだし
蚊が多いし
社殿に近づくと警報が鳴るし・・・

そんなこんなでした。
はい。

9月24日(土) 

今朝の体重 50.5㎏

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(スティックのやつ)
くるみロール(マーガリン、ジャム)

昼ごはん


世羅の味平で



ラーメン



餃子2個



こなもん屋で
たこ焼き2個

晩ごはん


サラダ(コンビニの)
おでん(コンビニの)
ウィンナー巻きは食べませんでした
いくらむすび(コンビニの)

ローソンでおでん70円セールやっておりましたの(=゚ω゚)ノ



栗タルト半分



お菓子

今日のダイエット
①30回噛む(昼ごはん以外)
だって、ラーメンなんですもの|ω・`)

9月23日(金)

今朝の体重 50.6㎏

朝ごはん


バナナ半分
コーヒー(砂糖、ミルク)
くるみロール(マーガリン、ジャム)

昼ごはん




きんぴら(常備菜)、ピーマンとしらすの佃煮(常備菜)
ごはん
サラダ(塩、オリーブオイル)

晩ごはん 


ごはん(お漬物)
ハッシュドポテト
煮しめ(常備菜)

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/




肉まん
ポテチ
氷結
( ^ω^)おっ

今日のダイエット
①30回噛む
②腹8分

9月22日(木)

今朝の体重 50.9㎏

久しぶりの50㎏台\(^o^)/

朝ごはん


味噌汁(昨日の残り)
コーヒー(砂糖、ミルク)
オニオンブレッド(マーガリン)

昼ごはん


焼きそば(常備菜)
サラダ(ポン酢、マヨネ-ズ)
味噌汁(昨日の残り)

晩ごはん


ごはん



おくらのお浸し(ポン酢)



水炊き(大根すり、ポン酢、削り節)



サラダ(ポン酢、マヨネ-ズ)、花ソーセージ、餃子(残り物)
ハッシュドポテトは食べませんでした



頂きま~す

今日のダイエット
①30回噛む
②腹8分

9月21日(水)

今朝の体重 51.1㎏

朝ごはん




ヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
ランチパック1個

昼ごはん


塩鮭
ごはん
サラダ(塩、オリーブオイル)

晩ごはん


ごはん



サラダ(ドレッシング)、餃子(昨日の残り)、焼きそば(常備菜)
鳥の塩焼き



煮しめ



きんぴら(常備菜)



味噌汁



頂きま~す

今日のダイエット
①30回噛む
②腹8分

9月20日(火)

今朝の体重 51.7㎏

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
チーズフランスパン(マーガリン)

昼ごはん


ふりかけむすび
サラダ(塩、オリーブオイル)

晩ごはん


餃子3個
タレはポン酢とマー油



ごはん



サラダ(ドレッシング)、焼きそば



玉子豆腐



きんぴら



頂きま~す

今日のダイエット
①30回噛む

9月19日(月)

今朝の体重 51.8㎏

朝ごはん


ベーコンときゃべつのスープ(昨日の残り)
コーヒー(砂糖、ミルク)
チーズフランスパン(マーガリン)2個

昼ごはん


賞味期限切れのカップ麺

晩ごはん


ドライカレー(福神漬)

カレーが残りわずかになったので鍋にごはんを入れて
カレーとごはんを混ぜ混ぜ
2日はもつと思ったんだけどな~



サラダ(ドレッシング)、玉子焼き(マヨネーズ)、花ソーセージ(ソース)



頂きま~す



ふりかけごはん

白いごはんも食べたい( ^ω^ )

今日のダイエット
①30回噛む

天別豊姫神社

広島県福山市神辺町川北の
天別豊姫神社へ行って来ました

IMG_2217.jpg
いきなり工事中通行止

IMG_2219.jpg
一ノ鳥居の扁額

IMG_2220.jpg
IMG_2221.jpg
狛犬
あっちこっち工事中で由緒書きに近づけませんよ
「残念だったね」

IMG_2222.jpg
IMG_2223.jpg
狛犬
「ここは深安神社めぐりの①番目で㉖番まであるんですよ」
へー

ここから神門までは通行止めなので
駐車場から真新しい社務所の前を通って神門へ

IMG_2226.jpg
神門

IMG_2227.jpg
拝殿がかなりの高台にあるので、行けない人の為に
ここにも賽銭箱があります

IMG_2228.jpg
IMG_2231.jpg
天別豊姫神社
御神木 二代目 銀杏

IMG_2229.jpg
階段を登ると東屋みたいな神門があります

IMG_2232.jpg
東屋みたいな神門の中に飾ってある絵

IMG_2234.jpg
又、階段

IMG_2235.jpg
階段が急なんですの
宮司さんにも「気を付けてね」って言われたんですの

左に行くと拝殿

右に行くと
IMG_2236.jpg
正一位稲荷神社があります

IMG_2237.jpg
鳥居の扁額

IMG_2238.jpg
きつねさん

IMG_2239.jpg
きつねさん
頭がありませんね

IMG_2240.jpg
末社がずらり

IMG_2241.jpg
こちらにもずらり

IMG_2242.jpg
拝殿

後ろにも何かあるっぽいけど、崩れてるっぽい

お邪魔しました

IMG_2243.jpg
こっちに上ると拝殿

IMG_2244.jpg
後ろを振り返ってギャー
実は高所恐怖症なんですの

IMG_2245.jpg
向かって右の用水

IMG_2246.jpg
拝殿

IMG_2247.jpg
扁額

IMG_2248.jpg
奥の扁額

IMG_2249.jpg
IMG_2250.jpg
狛犬
鼻水が出てますよ
「ティッシュ下さい」

IMG_2251.jpg
IMG_2252.jpg
狛犬
「朝晩は冷えますからね」

IMG_2253.jpg
向かって左の用水

IMG_2254.jpg
本殿

IMG_2255.jpg
本殿前の狛犬
アフロですね
「変な奴が来た・・・怖いよぉ

阿さんしか撮れませんでした

IMG_2256.jpg
千木が男神ですね

御祭神 
主祭神
 豊玉姫命
 速進雄(スサノオ)命
 事代主命

配神
 吉備津彦命
 火之加具土神

IMG_2258.jpg
摂末社

IMG_2260.jpg
摂末社

IMG_2261.jpg
IMG_2262.jpg
皇神社

IMG_2264.jpg
さて、戻りましょうね

IMG_2265.jpg
正一位稲荷神社の傍からなだらかな別ルートがあったので
そっちを通る

2266.jpg
東屋みたな神門まで戻って来ましたよ

IMG_2267.jpg
清瀧神社

IMG_2268.jpg
1つ目も神門まで戻って来ました

来る時、通行止めで入れなかった参道に
参拝者がおられたので、熊子も入る(=゚ω゚)ノ
IMG_2269.jpg
手水舎

IMG_2270.jpg
IMG_2272.jpg
弁財天祠
天神社

IMG_2271.jpg
弁天池の亀さん

IMG_2275.jpg
来る時撮れなかった二ノ鳥居

IMG_2274.jpg
扁額

IMG_2276.jpg
駐車場から見た真新しい社務所とお山様

お邪魔しました~



御朱印

深安神社めぐり専用の御朱印帳もあるみたいですよ(=゚ω゚)ノ

9月18日(日)

今朝の体重 51.7㎏

朝ごはん


コーヒー(スティックのやつ)
食パン(マーガリン、ジャム)

昼ごはん




五目炒飯
サラダ(ドレッシング)、野菜天(惣菜)
みそラーメンミニ

五目炒飯はおっさん大絶賛
熊子が、袋から出してレンチンしてる所見てるんだよな~|д゚)チラッ

晩ごはん


カレーライス(福神漬)



いかと里芋の煮物(惣菜)の里芋だけ残ったやつ



プチトマト、きゅうり、マヨネーズ、野菜天(惣菜)



ベーコンときゃべつのスープ



頂きま~す



梨2個

今日のダイエット
①30回噛む

9月17日(土)

今朝の体重 51.3㎏

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(スティックのやつ)
ライ麦食パン(マ-ガリン、ジャム)

昼ごはん


道の駅みはら神明の里で
日替わり定食



たこ飯



鳥の唐揚げ



たこ焼きも食べる

晩ごはん


丸亀製麺で
かけうどん
なす天、えび天

家に帰って


梨2個

今日のダイエット
無し\(^o^)/

9月16日(金)

今朝の体重 51.4㎏

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、ジャム)

昼ごはん


ふりかけ
ごはん
即席味噌汁(ねぎ)

晩ごはん


ごはん(漬物)
サラダ(ポン酢、マヨネーズ)、コロッケ(惣菜)

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/


いかと里芋の煮物(惣菜)
つまみ
プライムリッチ
(^ω^≡^ω^) おっおっ

今日のダイエット
①30回噛む
②太極拳教室
今日はドタバタしました(;^ω^A
 

9月15日(木)

今朝の体重 51.5㎏

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
くるみチーズ半分
食パン(マーガリン、ジャム)

昼ごはん


煮物(常備菜)
ごはん(漬物)
サラダ(ポン酢、マヨネーズ)、豚の生姜焼き(昨日の残り)

晩ごはん


冷麦
麺つゆ(ねぎ、大葉、わさび)



ごはん



お刺身
わさび醤油で頂きます



サラダ(ポン酢、マヨネーズ)



頂きま~す



塩大福
コーヒー

今日は中秋の名月なので何となく大福を食べる(=゚ω゚)ノ

今日のダイエット
①30回噛む

9月14日(水)

今朝の体重 51.4㎏

朝ごはん






味噌汁(昨日のやつ)
コーヒー(砂糖、ミルク)
国産小麦入りのチーズカレーパン半分
くるみチーズ半分

昼ごはん


おむすび(スーパーの)
サラダ(ポン酢、マヨネーズ)、メンチカツ半分(惣菜)

晩ごはん


ごはん



サラダ(ポン酢、マヨネーズ)、豚の生姜焼き、ハッシュドポテト



煮物(常備菜)



グリ-ンスープ(パックのやつ)



頂きま~す



コーヒー
ポテチ

今日のダイエット
①30回噛む

9月13日(火)

今朝の体重 51.8㎏

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、ジャム)

昼ごはん


肉野菜炒め(残り物)、ソーセージ(惣菜)
つまみ
チーズ
チューハイ

♪グラウンド 白いボールに 夢を託して
戦う男は美しい♪

( ^ω^)おっ

晩ごはん


ごはん



白身魚のムニエル(焼くだけのやつ)



サラダ(ドレッシング)



煮物



味噌汁



頂きま~す

今日のダイエット
①30回噛む

9月12日(月)

今朝の体重 52.2㎏

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、ジャム)

昼ごはん


いなり(惣菜)

晩ごはん


ごはん



塩鮭



玉子豆腐



サラダ(ドレッシング)、タンドリーチキン(常備菜)



ピーマンとしらすの佃煮



玉子入り味噌汁



頂きま~す

今日のダイエット
①30回噛む

物部神社

島根県大田市川合町川合の
物部神社へ行って来ました

IMG_2181.jpg
社号標

IMG_2180.jpg
階段上がって

IMG_2182.jpg
鳥居

IMG_2183.jpg
鳥居の扁額は逆光でわかりませんでした(;^ω^)

IMG_2184.jpg
物部神社
御祭神
 宇摩志麻遅命

物部氏の祖神で、
饒速日命の御子息であらせられます(=゚ω゚)ノ

IMG_2186.jpg
参道

IMG_2187.jpg
狛犬
「あ」

IMG_2188.jpg
狛犬
「うにゅ」 

IMG_2189.jpg
鶴1
「けー」

IMG_2190.jpg
鶴2
「かー」

宇摩志麻遅命は鶴に乗って御降臨されました

IMG_2191.jpg
手水舎

IMG_2192.jpg
いのしし?

IMG_2193.jpg
何か特別な手水石みたいですね
そういえば、曲玉がはめ込まれてましたよ

IMG_2194.jpg
拝殿

IMG_2203.jpg
扁額

IMG_2195.jpg
なるほど

IMG_2196.jpg
祓所
「けー」
「かー」

IMG_2197.jpg
IMG_2198.jpg
本殿


IMG_2200.jpg
乙見社、須賀見社
後神社
その奥に一瓶社と神井があったんですね

IMG_2201.jpg
東五社

IMG_2204.jpg
ほー

IMG_2207.jpg
IMG_2206.jpg
IMG_2205.jpg
勝石(お腰掛け岩)

IMG_2208.jpg
西五社

IMG_2209.jpg
稲荷社

IMG_2210.jpg
天神社

IMG_2211.jpg
柿本社

IMG_2212.jpg
淡島社

IMG_2213.jpg
八重山社

IMG_2214.jpg
IMG_2215.jpg
神馬

IMG_2216.jpg
17時になったので、後片付けしてる巫女さん

お邪魔しました(=゚ω゚)ノ



御朱印

9月11日(日)

今朝の体重 51.5㎏

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(スティックのやつ)
チーズパン(マーガリン)

昼ごはん


花椒香る!やわらか豆腐の麻婆丼(コンビニの)

晩ごはん




ラーメン(肉野菜炒め、味付け海苔)



サラダ(ドレッシング)、タンドリーチキン(常備菜)



餃子
タレはポン酢&マー油



えびす
( ^ω^)おっ

カープが優勝して祝杯を挙げてなかったわぃ
ぐびぐび・・・



ぶどう

今日のダイエット
①30回噛む

須佐神社

島根県出雲市佐田町須佐の
須佐神社へ行って来ました。

IMG_2133.jpg
ドローンやポケモンGOは禁止(;´・ω・)

2137.jpg
鳥居と
おっさん・・・

IMG_2136.jpg
社号標

IMG_2138.jpg
手水舎
手を洗うのをちょっと躊躇します

IMG_2139.jpg
亀さん

IMG_2140.jpg
随神門

IMG_2142.jpg
須佐の七不思議

IMG_2141.jpg
覗くとお馬さん(作り物)がいらっしゃいました

IMG_2143.jpg
東末社

IMG_2144.jpg
西末社

IMG_2145.jpg
IMG_2146.jpg
塩井
七不思議のひとつ

IMG_2147.jpg
IMG_2148.jpg
神楽殿

IMG_2149.jpg
須佐神社(須佐大宮の御由緒)
御祭神 
 須佐之男命
配祀 
 稲田比売命(妻)
 足摩槌命・手摩槌命(妻の両親)

IMG_2150.jpg
拝殿

拝殿、本殿の周りを1周してみる
IMG_2152.jpg
屋根の一部?

IMG_2151.jpg
IMG_2153.jpg
IMG_2154.jpg
本殿

IMG_2155.jpg
IMG_2156.jpg
IMG_2157.jpg
稲荷社

IMG_2158.jpg
IMG_2159.jpg
大杉

こちら、有名なスピリチュアル・カウンセラーの先生が
最強パワースポットだと紹介してから、大勢の人が触りまくって
問題となった、大杉で御座います。
熊子が行った時にも、柵から少しはみ出した木の根っこの前で
祈りを捧げる方がいらっしゃいました。

IMG_2162.jpg
IMG_2160.jpg
相生の松があった所
七不思議のひとつ

IMG_2161.jpg
三穂社

お向かいの天照社にも行く
IMG_2164.jpg
IMG_2165.jpg
社号標

IMG_2166.jpg
参道

IMG_2167.jpg
IMG_2169.jpg
狛犬
「んげー」

IMG_2170.jpg
IMG_2171.jpg
狛犬
「ふん!」

IMG_2172.jpg
ずんずん行きます

IMG_2173.jpg
IMG_2174.jpg
狛犬
「あ、誰か来た」
 
IMG_2175.jpg
IMG_2176.jpg
狛犬
ごきげんですね
「んふ♪」

IMG_2177.jpg
拝殿

IMG_2179.jpg
本殿が見えないが
千木は女神さま

出雲ではスサノオ命がヒーローなのですね。



御朱印

9月10日(土)

今朝の体重 51.6㎏

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(スティックのやつ)
チーズパン(マーガリン)

昼ごはん






道の駅キララ多岐の
海鮮丼屋ごゑんで
海鮮丼



道の駅キララ多岐で
海鮮たこやきを買い食い\(^o^)/



同じく、道の駅キララ多岐で
いちじくタルトを買い食い\(^o^)/

げふっ

晩ごはん


野沢菜茶漬け(味付け海苔)
サラダ(コンビニの)、きゅうり、プチトマト



ぶどう

今日のダイエット
①30回噛む
②神社をプラプラ(4285歩)

9月09日(金)

今朝の体重 51.7㎏

朝ごはん






コーヒー(砂糖、ミルク)
ぶどう
サンドイッチ(コンビニの)1個
THEチーズバーガー(コンビニの)半分

昼ごはん




冷凍スパゲティ
サンドイッチ(コンビニの)1個
朝の残りですな

晩ごはん


お好み焼き(ス-パーの)
半分食べました



肉じゃが(惣菜)



サラダ(惣菜)(ドレッシング)、タンドリーチキン



頂きま~す



ぶどう
お菓子

今日のダイエット
①30回噛む

9月08日(木)

今朝の体重 51.3㎏

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
マカロニサラダ(惣菜)(昨日の残り)
チーズフランスパン(マ-ガリン)

昼ごはん


おむすび(スーパーの)
サラダ(ポン酢、マヨネーズ)
鳥の唐揚げは昨日の惣菜の残り

晩ごはん


ごはん
鯖缶
中華春雨(常備菜)

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/


おつまみ(コンビニの)
たこ焼き(コンビニの)
ほろよい
( ^ω^)おっ

今日のダイエット
①30回噛む

9月07日(水)

今朝の体重 51.4㎏

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
チ-ズフランスパン(マーガリン)2個

昼ごはん




呉麺屋で
呉冷麺

卓上の調味料をかけたら食えない事もないが・・・(´・_・`)

晩ごはん


サラダ(ポン酢、マヨネーズ)
マカロニサラダと鳥の唐揚げはお惣菜\(^o^)/



焼きそば



頂きま~す



御座候(白あん)

今日のダイエット
①30回噛む

9月06日(火)

今朝の体重 51.7㎏

朝ごはん




味噌汁(昨日の残り)
コーヒー(砂糖、ミルク)
フレンチスティック

昼ごはん


おむすび(スーパーの)

晩ごはん


ごはん



鯵の干物



中華春雨(常備菜)



コブサラダ(半分は惣菜)



頂きま~す





今日のダイエット
①30回噛む

9月05日(月)

今朝の体重 51.7㎏

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、ジャム)

昼ごはん


こてっちゃん炒め(残り物)
オールフリー



つまみ
チーズ

晩ごはん


ごはん



塩鯖(大根すり、醤油)



サラダ(ポン酢、マヨネーズ)



中華春雨



味噌汁



頂きま~す



桃ゼリー

今日のダイエット
①30回噛む

9月04日(日)

今朝の体重 51.6㎏

朝ごはん


ヨーグルト(蜂蜜)
コーヒー(スティックのやつ)
チーズゴールド(マーガリン)

昼ごはん


サラダ(ポン酢、マヨネーズ)
4種チーズのクリームソースパスタ(コンビニの)

晩ごはん






ミスターバークで
健康バークビーフ(シングル100g)

結着加工肉じゃないのにしとけばよかった・・・|ω・`)

家に帰って


桃(画像は2人分)

今日のダイエット
①30回噛む 
プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ