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7月30日(土)

今朝の体重 51.0㎏

朝ごはん


ヨーグルト(蜂蜜)
コーヒー(スティックのやつ)
食パン(マーガリン、シナモンシュガー)

昼ごはん


宮島SAで





牛たたきとろろ丼

晩ごはん


うなぎめし(惣菜)



鮎の塩焼き(惣菜)



プレモ
(^ω^≡^ω^) おっおっ



きゅうり、トマト、マヨネーズ、メンチカツ半分(惣菜)



頂きま~す



日清焼きそば少し

今日のダイエット
無し\(^o^)/
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7月29日(金)

今朝の体重 51.1㎏

朝ごはん


ヨーグルト(蜂蜜)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、シナモンシュガー)

昼ごはん


ごはん
サラダ(マヨネーズ、ポン酢)
塩鯖

晩ごはん


ごはん



さわらの西京焼き



冷奴(わさび、ポン酢)



サラダ(マヨネーズ)、花ソーセージ



味噌汁



頂きま~す



チーズ
お菓子

今日のダイエット
①30回噛む
②ごはんは通常の半分

7月28日(木)

今朝の体重 51.3㎏

朝ごはん


ヨーグルト(蜂蜜)
コーヒー(砂糖、ミルク)
カリカリチーズパン

昼ごはん


ごはん
目玉焼き(醤油)、ベーコン、きゅうり(塩)
たけのこの煮物(常備菜)

晩ごはん


サラダ(マヨネーズ)、鳥の照焼き



カレーライス(福神漬)

魅惑の2日目(=゚ω゚)ノ



頂きま~す



あゆもち

今日のダイエット
①30回噛む(カレーライス以外)

7月27日(水)

今朝の体重 51.6㎏

朝ごはん


ヨーグルト(蜂蜜)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、蜂蜜)

昼ごはん


ホップが出来たのでノンアルビールに入れて飲んでみよう



キムチ
たけのこの煮物
ホップ入りノンアルビール

香りがいいとか、苦味が増したとか特に無し(=゚ω゚)ノ
少なかったかね~

晩ごはん


サラダ(ドレッシング)



カレーライス(福神漬)



頂きま~す



すいか(画像は2人分)

今日のダイエット
①ごはんは通常の半分

スカパーの番組で、チャンネル銀河を見られる様にしたのだけど
夜中まで見てたら、朝寝過ごしてテレビ体操出来なかった
(;^ω^A

テレビ体操するの止めようかね
体に悪いって話もあるし
夜中までテレビ見るのはこれからも当分続くと思うし・・・
(;^ω^A

7月26日(火)

今朝の体重 51.8㎏

朝ごはん


ヨーグルト(蜂蜜)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、蜂蜜)

昼ごはん


ねこめし

急にキムチが食べたくなる(=゚ω゚)ノ

晩ごはん


ごはん



サラダ(ドレッシング)



たこのお刺身

わさび醤油で頂きます



かき揚げ(惣菜)(めんつゆ、大根すり)



頂きま~す

今日のダイエット
①テレビ体操
②30回噛む

7月25日(月)

今朝の体重 52.6㎏

朝ごはん


ヨーグルト(蜂蜜)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、ピーナッツクリーム)

昼ごはん


ごはん
きゅうり(塩)、トマト、茹でアスパラガス(マヨネーズ)、茹で目玉
 
おやつ


コーヒー
みたらし団子1本

晩ごはん


ごはん



サラダ(ドレッシング)、アスパラベーコン、豚の生姜焼き



きゅうりとなすの塩もみ(しょうが、削り節、醤油)



味噌汁



頂きま~す

みたらし団子1本(画像無し)

今日のダイエット
①テレビ体操
②30回噛む

7月24日(日)

今朝の体重 52.1㎏

朝ごはん


ヨーグルト(蜂蜜)
コーヒー(スティックのやつ)
オープンサンド

昼ごはん


冷麦(画像は2人分)



いなり(惣菜)、ほうれん草のお浸し(惣菜)
めんつゆ(ねぎ、大葉、焼き海苔、わさび)

晩ごはん


やよい軒で
冷汁ととり南蛮の定食

家に帰って


コーヒー
みたらし団子1本

今日のダイエット
無し\(^o^)/

出雲大社

島根県出雲市大社町の
出雲大社へ行って来ました

もう何十回も来てるんだけど

本殿以外にも見るところがあるみたいなので
又、行って来ましたよ\(^o^)/

「縁結び」にしか興味なかった20代30代(=゚ω゚)ノ

IMG_1960.jpg
社号標と鳥居

でかっ(=゚ω゚)ノ

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「ブラタモリ」で下るって言ってたんだけど、
本当だ~下るんだ

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「祓社」

本殿に行く前に祓社で心身を祓い清めるんですって

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浄の池

祓社の下にあるので
祓われたものがここで浄化されるのかしらん?

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歩きますよ

1977.jpg
手水舎

ここに来るまでに「縁結びの像」とか「大国主命の像」とか
「幸魂奇魂の像」とかあります

かわいい兎さんの置物もいっぱい

人もいっぱい・・・

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銅鳥居

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神牛さん

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神馬さん

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拝殿どーん

上と下の画像の人々が違うのは、
上を撮って、御朱印を頂いて、戻って来て
下を撮ったから(=゚ω゚)ノ

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本殿がこの中にあります

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高貴なお方の名前がずらり

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御本殿の正面と御神座の向きが違ってて、
こちらが御神座の正面

何かのテレビで見たのだ(=゚ω゚)ノ

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素鵞社

スピの人が言うには、
こちら、すごいパワーがあるのだとか・・・

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本殿の裏に鎮座しております

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かわいい

後ろには千家国麿さんのお名前が書いてありました

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千木は男神様

ここで、気が付いた事がひとつ

狛犬さんがいない!

_| ̄|○ ガクッ

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御朱印手帳

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御朱印を頂きました。

クラウンローチ




久しぶりのクラウンローチ

じーーーっ

7月23日(土)

今朝の体重 52.1㎏

朝ごはん


ヨーグルト(蜂蜜)
コーヒー(スティックのやつ)
黒糖ロールパン(マ-ガリン)

昼ごはん




うなぎ処鈴屋で







うな丼

年配の方向けの、上品なお味

その後


あずきバーをコンビニで買い食い\(^o^)/

晩ごはん


大阪王将で
麻婆丼

多いので、おっさんに少し取ってもらいましたの

今日のダイエット
神社で結構歩いた(=゚ω゚)ノ(6160歩)

7月22日(金)

今朝の体重 52.1㎏

朝ごはん


ごはん(明太子)
あさげ

昼ごはん


ごはん
玉子焼き(マヨネーズ)、花ソーセージ、きゅうり(マヨネーズ)
きのこのマヨネーズソテー(ポン酢)

晩ごはん


ごはん
鯖缶
お昼のきのこのマヨネーズソテーの残りに、スライスチーズ乗っけてレンチン

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/


うなぎにぎり盛合せ(スーパーの)
氷結
(^ω^≡^ω^) おっおっ
さいておいしいモッツァレラ

今日のダイエット
①テレビ体操
②30回噛む

7月21日(木)

今朝の体重 51.7㎏

朝ごはん


ヨーグルト(蜂蜜)
コーヒー(砂糖、ミルク)
チーズオニオンパン(マーガリン)
ごはん(明太子)

昼ごはん 


ごはん
煮物の鳥手羽元(常備菜)
豚汁(残り物)

晩ごはん


餃子5個





冷し中華



大根すり(ポン酢)



頂きま~す



ごはん(明太子)

やっぱりごはんも食べる\(^o^)/



アイス

今日のダイエット
①テレビ体操

7月20日(水)

今朝の体重 51.7㎏

朝ごはん


ヨーグルト(蜂蜜)
コーヒー(砂糖、ミルク)
チーズフランスパン(マーガリン)2個

おやつ


アイス

昼ごはん


ごはん(明太子)
きゅうりとトマト(塩、オリーブオイル)、メンチカツ(惣菜)

晩ごはん


ごはん



鮭とえのきのホイル蒸し(マーガリン、ポン酢)



煮物(常備菜)



大根すり(ポン酢)



冷奴(わさび、ポン酢)



豚汁(昨日の残り)



頂きま~す



アイス

アイス1日1個って決めてる訳じゃないから
ないから
ないから
ないから・・・

_| ̄|○ ガクッ

今日のダイエット
①テレビ体操
②ウォーキング(4525歩)

7月19日(火)

今朝の体重 52.1㎏

朝ごはん


ヨーグルト(蜂蜜)
コーヒー(砂糖、ミルク)
チーズフランスパン(マ-ガリン)2個

昼ごはん


たこやき(スーパーの)
ニラレバ(惣菜)
氷結
(^ω^≡^ω^) おっおっ

晩ごはん


ごはん



煮物



サラダ(マヨネーズ)



玉子豆腐



豚汁



頂きま~す



アイス

今日のダイエット
①テレビ体操
②30回噛む
③ウォーキング(4518歩)

夏は暑いんでね~
日傘差して、無理しないようにダラダラ歩く事にするよ(=゚ω゚)ノ

7月18日(月)

今朝の体重 52.3㎏

朝ごはん


ヨーグルト(蜂蜜)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マ-ガリン、ピーナッツクリーム)

昼ごはん


ごはん(しらす、刻みたくあん)
茹でアスパラ(マヨネーズ)

晩ごはん


冷麦(画像は2人分)



ごはん
サラダ(マヨネーズ)、ベーコン、目玉焼き(醤油)、花ソーセージ
めんつゆ(わさび、ねぎ、大葉)



はっさく大福半分

今日のダイエット
①テレビ体操
②30回噛む

あ~
嫌いな夏がやって来たわ~

_| ̄|○lll

7月17日(日)

今朝の体重 51.5㎏

朝ごはん


コーヒー(スティックのやつ)
オープンサンド

昼ごはん




みんなのマイルドカレー(ローカルなコンビニの)



春巻き、つくね(昨日の残りの惣菜)

晩ごはん




どんとで
シルキーヒレカツ定食

家に帰って


あんみつ

今日のダイエット
無し\(^o^)/

7月16日(土)

今朝の体重 51.7㎏

朝ごはん


飲むヨ-グルト
コーヒー(スティックのやつ)
食パン(マ-ガリン、ピーナッツクリーム)

昼ごはん


つばさで
中華そば

晩ごはん


おむすび
サラダ(マヨネーズ、ポン酢)
春巻き、つくね

全て惣菜\(^o^)/

(x_x) ☆\( ̄ ̄*)ばし



すいか(画像は2人分)

今日のダイエット
①テレビ体操

比治山神社

広島県広島市南区比治山町の
比治山神社へ行って来ました



社号標と赤い鳥居と注連柱と鳥居





由緒書き

もと黄幡大明神(おおばんだいみょうじん)と称し、比治山南の谷(俗称:黄幡谷)に鎮座されていましたが、
正保3年(1646年)3月現在の社地に移して鎮守社となり、
藩政時代には近隣の村の産土神として信仰され、明治の神仏分離の際に比治山神社に改称した。

昭和20年(1945年)8月6日、原子爆弾の投下により社しょうばい殿を焼失し、
昭和29年(1954年)年に再建された。
昭和34年(1959年)神社本庁の別表神社に加列された。

祭神
 大国主大神 『縁結び、商売繁昌、家内安全』
 少名毘古大神 『病気平癒、医薬、針供養』
 建速須佐之男大神 『厄除、農業守護』
 市寸島比売大神 『交通安全、海路安全、漁業守護』
 車折大明神 『学業』

境内神社
 稲荷神社
 祖霊社



赤い鳥居は稲荷神社



扁額



洗練された都会的な感じ~



狛犬さん、何持ってるの?



①撫でて下さい

あ、はい。
わしわしわしわしわし・・・・(頭を撫でている)



こちらもですか?



②撫でて下さい

はい。
わしわしわしわしわし・・・



手水舎



狛犬
「撫でてくれろ」

手がとどきません(;^ω^A



狛犬
「鈴見る?」

踏んずけてますよ



阿の狛犬さんの後ろに何故かライオンさんも居る



鳥居



扁額



拝殿

ここは、参拝すると、いつでも神主さん(巫女さん)に御幣で頭をパサパサして頂けるみたいで、
熊子も15円しか賽銭してないのに、パサパサして頂きました。



御朱印

噂の、亀甲の中の五芒星印(亀甲の中星)(=゚ω゚)ノ

魔除けだ晴明だ陰陽道だ太極拳だ~

7月15日(金)

今朝の体重 51.4㎏

朝ごはん


飲むヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
石窯ライ麦ブレッド(マーガリン、ピーナッツクリーム)

昼ごはん


海鮮巻き(惣菜)

晩ごはん


半熟玉子のデミオムライス(惣菜)
野菜ジュース

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/


中華3点(惣菜)
本搾り
(^ω^≡^ω^) おっおっ

今日のダイエット
①テレビ体操
②30回噛む
③太極拳教室

今日の太極拳教室はよく動いたわ
ミ☆⌒ヽ(*゚ロ゚)ノ

7月14日(木)

今朝の体重 51.4㎏

朝ごはん




ヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
チーズフランスパン(マーガリン)
厚ぎりフレンチ(蜂蜜)

昼ごはん


ごはん
茹でアスパラ(マヨネーズ)、玉子焼き、トマト、メンチカツ(惣菜)
きゅうりのめんつゆ漬け

晩ごはん




冷し中華



冷奴(ポン酢)



大根すりしらすかけ(醤油)



頂きま~す



ごはん(刻みたくあん)

やっぱりごはんも食べる(=゚ω゚)ノ



ゼリー



ヤクルト

ヤクルトさんが試供品をくれた。普通のより少しデカい\(^o^)/

今日のダイエット
①テレビ体操
②30回噛む

7月13日(水)

今朝の体重 51.8㎏

朝ごはん


味噌汁(昨日の残り)
コーヒー(砂糖、ミルク)
チーズフランスパン(マーガリン)2個

昼ごはん


ごはん
冷しゃぶサラダ(ドレッシング)(昨日の残り)
鳥の唐揚げ(昨日の惣菜の残り)
アスパラベーコン(常備菜)

晩ごはん


ごはん



サラダ(ドレッシング、マヨネーズ)
鳥のソテー



冷奴(ポン酢、わさび)



オクラのお浸し(削り節、醤油)



冬瓜とベーコンのスープ



頂きま~す



コーヒー
お菓子

今日のダイエット
①テレビ体操
②30回噛む
③ごはんを通常の半分にしてみる(=゚ω゚)ノ

7月12日(火)

今朝の体重 51.9㎏

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、ジャム)

昼ごはん


ちらし寿司(惣菜)、きゅうり(マヨネーズ)、鳥の唐揚げ(惣菜)、トマト

晩ごはん


ごはん



お刺身(醤油、わさび)



冷しゃぶサラダ(ドレッシング)、アスパラベーコン



味噌汁



頂きま~す



大判焼き(白あん)

今日のダイエット
①テレビ体操
②30回噛む

7月11日(月)

今朝の体重 51.8㎏

朝ごはん


飲むヨ-グルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マ-ガリン、ジャム)

昼ごはん


冷麦(焼き海苔、わさび)
トマト、きゅうり(オリーブオイル、ポン酢)

晩ごはん 


お好み焼き(スーパーの)
トマト、きゅうり(オリーブオイル、塩)
いなり、塩むすび(惣菜)



焼きプリン

すいか(画像無し)

今日のダイエット
①テレビ体操
②30回噛む

筋肉痛でも関節痛でもなく、肩甲骨が痛いですよ(;^ω^A

7月10日(日)

今朝の体重 51.3㎏

朝ごはん


フレーバーティー
マスタードドッグ

今日は1日中、太極剣の講習会ですよ\(^o^)/

昼ごはん
山賊むすび
お菓子
水分

あぢ~
あづいよ~
あぢ~よ~

晩ごはん


花椒香る!やわらか豆腐の麻婆丼(コンビニの)



カスタードエクレア(コンビニの)

今日のダイエット
①太極剣

筋肉痛は上達している証拠
関節痛はどこか間違った動きをしていた証拠(;^ω^A

どっちにしろ、痛くなるのは明日以降だわ
おばさんだから・・・( ̄_ ̄;)

7月09日(土)

今朝の体重 51.5㎏

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(スティックのやつ)
食パン(マーガリン)
切れてるレモンロールケーキ

昼ごはん




ジョリーパスタで
ペスカトーレのサラダ、ドリンクバー付き
ドリンクはコーヒーを飲みました。

晩ごはん


なか卯で
海鮮まぶし(並)

商売っ気ゼロのお店ね(;^ω^A

家に帰って


すいか(画像は2人分)

今日のダイエット
①テレビ体操

7月08日(金)

今朝の体重 51.7㎏

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(スティックのやつ)
食パン(マーガリン、ジャム)

昼ごはん


トマト、きゅうり(オリーブオイル、ポン酢)
ごはん
トンてっちゃん(昨日の残り)

晩ごはん


ごはん(刻みたくあん)
野菜ジュース
スクランブルエッグのつもりが煎り玉子になったわぃ(;^ω^A

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/


えびドリア1個
白ワイン

今日のダイエット
①テレビ体操
②30回噛む

最近の太極拳教室はダイエットになってない事に気がつく(=゚ω゚)ノ
あまり動かないの・・・

7月07日(木)

今朝の体重 51.5㎏

朝ごはん


コーヒー(スティックのやつ)
食パン(マーガリン、ジャム)

昼ごはん


玉子焼き(マヨネーズ)、ベーコン、トマト、きゅうり
ごはん
塩鮭(昨日の残り)



庭のプチトマトを2つお皿に忍ばせておりますの

太極拳教室後


具だくさん五目いなり(コンビニの)

_| ̄|○ ガクッ

晩ごはん


ごはん



サラダ(ドレッシング)、鳥の唐揚げ(コンビニの)



玉子豆腐



カップ味噌汁



トンてっちゃん



頂きま~す





切れてるレモンロールケーキ

今日のダイエット
①テレビ体操
②30回噛む
③太極拳教室

あづい~
暑くて集中できませんよ(;^ω^A

7月06日(水)

今朝の体重 51.7㎏

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
黒糖入りロール

昼ごはん


あじフライ(惣菜)、たこ天(惣菜)、鳥の照り焼き(常備菜)

15:00


ところてん

晩ごはん


ごはん



塩鮭



大根すり



なすときゅうりの塩もみ(しょうが、醤油、削り節)



冷奴(わさび、ポン酢)



味噌汁



頂きま~す





つぶあんぱん1/4

_| ̄|○ ガクッ

今日のダイエット
①テレビ体操
②30回噛む
③ウォーキング(4644歩)

7月05日(火)

今朝の体重 51.8㎏

朝ごはん


味噌汁(昨日の残り)
コーヒー(砂糖、ミルク)
黒糖入りロール

昼ごはん


しうまい(残り物)(からし)、きゅうり、マカロニサラダ(惣菜)(残り物)
そば(惣菜)

晩ごはん


サラダ(ドレッシング)





レトルトカレー(福神漬)



頂きま~す



すいか(画像は2人分)

今日のダイエット
①テレビ体操
②30回噛む(カレーは除く(=゚ω゚)ノ)
③ウォーキング(4831歩)



ネジバナ

ピンクの雑草って好きなんですの( ^ω^ )

7月04日(月)

今朝の体重 51.8㎏

減らないなぁ~
体脂肪は地味に減って来てるんだけどね(^∇^)ノ

朝ごはん




ヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
朝食バラエティセットのレーズンデニッシュ
黒糖入りロール

昼ごはん


海苔巻き(惣菜)3個

15:00


海苔巻き(惣菜)4個

晩ごはん


ごはん



玉子豆腐



餃子、しうまい



トマト、きゅうり、ドレッシング
マカロニサラダ(惣菜)、鳥の照り焼き



味噌汁



頂きま~す

今日のダイエット
①テレビ体操
②30回噛む
③ウォーキング(4401歩)
プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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