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3月30日(水)

今朝の体重 50.5㎏

朝ごはん


ヨーグルト(蜂蜜)
コーヒー(砂糖、ミルク)
レーズンとくるみのパン(マーガリン)



チーズフランスパン(マーガリン)

昼ごはん


サラダ(ドレッシング)、ベーコン、目玉焼き(醤油)
ごはん
なめ茸

晩ごはん


サラダ(ドレッシング)、コロッケ(惣菜)



カレーライス(福神漬)



頂きま~す



チーズ
チョコ

今日のダイエット
①テレビ体操
②30回噛む
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3月29日(火)

今朝の体重 50.3㎏

朝ごはん


ヨーグルト(蜂蜜)
コーヒー(砂糖、ミルク)
レーズンとくるみのパン(マーガリン)



チーズフランスパン(マーガリン)

昼ごはん

玉子入り味噌汁(残り物)
ほうれん草とハムと竹輪と花ソーセージのソテー(常備菜)
おむすび1個(惣菜)

晩ごはん


ごはん



カレイの煮物(豆腐)



大根すりしらすかけ(ポン酢)



中華春雨(常備菜)



春キャベツ炒め(ベーコン、アスパラガス)

今年も来ました
春キャベツの季節

♪ヘ( ̄▽ ̄ヘ)(ノ ̄▽ ̄)ノ♪



頂きま~す



いちご(コンデンスミルク)

今日のダイエット
①テレビ体操
②30回噛む
③肩甲骨ひねり
いててててて・・・(><。

3月28日(月)

今朝の体重 50.8㎏

朝ごはん




ヨーグルト(蜂蜜)
コーヒー(砂糖、ミルク)
レーズンとくるみのパン(マーガリン)
↑上の画像のパンを切った
お寿司(昨日の残り)

ハードタイプの「麦麦」のパン
美味しくて好きなんだけど
これは硬い・・・(;^ω^A

昼ごはん


ラ-メン(玉子、キャベツ)

おやつ


温泉饅頭
コーヒー

晩ごはん


ごはん



サラダ(マヨネーズ)、豚の生姜焼き



ほうれん草とハムと竹輪と花ソーセージのソテー



中華春雨



味噌汁



頂きま~す



お菓子

今日のダイエット
①テレビ体操
②肩甲骨ひねり
いててててて・・・(;^ω^A 
熊子は肩甲骨が全く動きませんの、
動かすと頭痛がしますの(=゚ω゚)ノ

3月27日(日)

今朝の体重 50.4㎏

朝ごはん


ヨーグルト(蜂蜜)
コーヒー(スティックのやつ)
ラズベリーペストリー



麦麦のパン久しぶり
旨(゚∀゚)

昼ごはん




ラーメン
たこの酢の物(惣菜)
いなり(惣菜)

晩ごはん


マカロニサラダ(惣菜)
味噌汁(残り物)
お寿司(スーパーの)



お菓子

今日のダイエット
無し\(^o^)/

3月26日(土)

今朝の体重 50.3㎏

朝ごはん


コーヒー(スティックのやつ)
サラダ(マヨネーズ)、ハム目玉トースト(マーガリン、醤油)

昼ごはん




五稜庵で



まずは蕎麦揚げ(サービス)と蕎麦湯





もりそば



玉子焼きも注文



最後にこんにゃくと蕎麦湯のサービス

だけでは足らず、


コンビニでアメリカンドッグを買い食い(;^ω^A

晩ごはん




やよい軒で
厚切りカルビ焼肉定食

食べてやったぜ、やよい軒

今日のダイエット
無し\(^o^)/

意加美神社

庄原市総領町の
意加美神社に行って来ました

ペイント1
駐車場から神社へ上がる道の鳥居

ペイント2
正面の鳥居

おっさん邪魔

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扁額

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IMG_1227.jpg
由緒

御祭神が素晴らしい(=゚ω゚)ノ

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階段を上がると注連柱
正面に拝殿

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手水舎
お水はありませんでした

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龍君

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拝殿

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扁額

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狛犬
「誰か来た」

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狛犬
「めずらしー」

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本殿

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神社

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注連柱
階段を上がると五社神社

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右側には荒神社がずらり

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かなり綺麗に掃除されてる神社ですが
お山はざわざわしておりました

3月25日(金)

今朝の体重 50.4㎏

朝ごはん


ヨーグルト(蜂蜜)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、ピーナッツクリーム)

昼ごはん


あなご巻き(昨日の残り)
味噌汁(一昨日の残り)

晩ごはん


焼きそば



ごはん
なめ茸
おくらのお浸し(削り節、醤油)
味噌汁



お菓子

今日のダイエット
①テレビ体操
②30回噛む

3月24日(木)

今朝の体重 50.4㎏

朝ごはん


味噌汁(昨日の残り)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マ-ガリン、ピーナッツクリーム)

昼ごはん


ごはん
塩鮭(昨日の残り)
酸辣湯(昨日の残り)

舞茸好きなんだけど、食べすぎると尿が臭くなるのが難点(;^ω^A

太極拳教室後


あなご巻き3個

腹減っちゃって・・・
_l ̄l○lll ガクッ

晩ごはん




賞味期限切れのレトルトカレー(福神漬)



サラダ(マヨネーズ)、花ソーセージ(ソース)



ホワイトベルグ
(^ω^≡^ω^) おっおっ



頂きま~す



お菓子
ロシアケーキ

今日のダイエット
①テレビ体操
②30回噛む
③太極拳教室
久しぶりに24式やったわ、
「筋肉に頼らずに意識だけで身体を動かすのよ」 
「出来ません
「(x_x) ☆\( ̄ ̄*)ばし」

3月23日(水)

今朝の体重 50.7㎏

朝ごはん


ヨーグルト(蜂蜜)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、ピーナッツクリーム)

昼ごはん


炊き込みごはん(冷凍)
酸辣湯(野菜炒め(常備菜)、もやし炒め(常備菜)、舞茸)
鯵フライ(惣菜)

晩ごはん


ごはん



塩鮭



厚揚げと小松菜の煮物



くらげきゅうり



味噌汁



頂きま~す



お菓子

今日のダイエット
①テレビ体操
②30回噛む

3月22日(火)

今朝の体重 50.9㎏

朝ごはん


ヨーグルト(蜂蜜)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン)

昼ごはん


卵かけごはん(醤油)
野菜炒め(常備菜)、鯵フライ(惣菜)

晩ごはん




ラーメン(ハム、もやし炒め、ねぎ、味付け海苔、茹で玉子)



アスパラベーコン



ごはん



頂きま~す



ロシアケーキ

今日のダイエット
①テレビ体操
②腹9分

3月21日(月)

今朝の体重 測定なし

朝ごはん


豚汁
桜あんぱん
サラダ(ドレッシング、マヨネーズ)

実家に泊まりましたの

昼ごはん


信州の
カレーうどん

やっぱり旨い(゚∀゚)
ちっちゃい時から食べてるもんね

晩ごはん


ほか弁の
焼肉弁当



野菜炒め(常備菜)(ソース)
とん汁



頂きま~す



お菓子

今日のダイエット
無し\(^o^)/

(x_x) ☆\( ̄ ̄*)ばし

高諸神社(剣大明神)

福山市今津町の
高諸神社(剣大明神)へ行って来ました

『剣』って文字に敏感ですの

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鳥居

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狛犬
「ららる~♪」

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狛犬
「ららる~♪」

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手水舎

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手水舎の龍君の後ろには緑色の池

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橋を渡って
左回りに1周します

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鳥居

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狛犬
「いらっしゃ~い」

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狛犬
「誰?」

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王子神社

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扁額

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沼隈郷社

折れたのかしら?

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荒神社

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扁額

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厳島神社

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弁財天神社(闇龗)

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加佐守神社(大己貴命)

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注連柱

階段を上がります

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こっちからも上がれます

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階段を上がると
百度石

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田盛神社

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摂社

隣に稲荷社があるのだけどデジカメいじってて消してしまった
( ̄_ ̄;)

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宮島さん

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式内社高諸神社(お剣さん)由緒

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拝殿

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扁額

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本殿

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高諸神社のハク

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式内社
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縣社高諸神社

前は車でこっちからも入れたけど、今はガードレールがあって入れない
(徒歩では入れる)

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狛犬
「え~」

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狛犬
「だからお客さん来ないんだ~」

御祭神
須佐之男命

新しい拝殿建てるのに色々と失った物があるっぽい神社ですな

由緒はぐぐったらいっぱい出てくるのでそれ見てね

3月20日(日)

今朝の体重 50.5㎏

朝ごはん


ヨーグルト(蜂蜜)
コーヒー(スティックのやつ)
メロンパン半分
チーズパン半分

昼ごはん




山陽レストランで
そば定食



こなもん屋で
たこやき3個

晩ごはん


実家でごちゃごちゃ食べる



メインはメバルの煮つけ
あと
ビール
(^ω^≡^ω^) おっおっ
ごはん

今日のダイエット
無し\(^o^)/

3月19日(土)

今朝の体重 50.7㎏

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(スティックの奴)
食パン(マーガリン、ママレード)

昼ごはん


気が向いたのでお弁当を作ってみる
どっこも行かないけど(=゚ω゚)ノ

晩ごはん




どんとで
ひれかつ定食

家に帰って

コーヒー
メロンパン半分



チーズ
お菓子

今日のダイエット
無し\(^o^)/

顔文字復活

3月18日(金)

今朝の体重 50.4㎏

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
でっかい焼きそばパン半分

昼ごはん


ごはん
卯の花(惣菜)
餃子(残り物)
味噌汁(残り物)

晩ごはん1


しらすごはん(しらす、削り節、醤油)

太極拳後
晩ごはん2


いかソーメン
白ワイン
カップヌ-ドーミニ

今日のダイエット
①テレビ体操
②太極拳

Windows10にしたのだけど、顔文字登録が出せなくなった・・・

3月17日(木)

今朝の体重 50.1kg

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、ママレード)

昼ごはん


ごはん
塩鮭(残り物)
酸辣湯(残り物)

太極拳教室後


でっかい焼きそばパンを買って
一心不乱で半分食べた後
晩ごはんは焼きそばなのを思い出す

_l ̄l○lll ガクッ

食材は昨日買っていたので忘れていた・・・

晩ごはん


焼きそば



玉子入り味噌汁



ハムカツ(惣菜)



頂きま~す

今日のダイエット
①テレビ体操
②太極拳教室

3月16日(水)

今朝の体重 50.4kg

朝ごはん


ポテトサラダ(常備菜)
コーヒー(砂糖、ミルク)
チーズフランスパン(マーガリン)



ポテサラをのっけてみる(マヨネーズ)

昼ごはん




ごはん
〆鯖(わさび醤油)
酸辣湯(昨日の残り)

晩ごはん


ごはん



餃子(ポン酢、ラー油)



トマト、きゅうり、ポテトサラダ(常備菜)、竹輪、マヨネーズ



玉子豆腐



味噌汁



頂きま~す



ロシアケーキ
コーヒー

今日のダイエット
①30回噛む
②腹9分

3月15日(火)

今朝の体重 50.3kg

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
チーズフランスパン(マーガリン)2個

昼ごはん


ごはん(しらす、醤油)
味噌汁(昨日の残り)

晩ごはん


ごはん



塩鮭



竹輪(マヨネーズ)、玉ねぎスライス(ポン酢)、ポテトサラダ



酸辣湯(昨日の野菜炒め使用)



頂きま~す



ロシアケーキ

今日のダイエット
①30回噛む
②腹9分

3月14日(月)

今朝の体重 50.5kg

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(スティックの)
チーズフランスパン(マ-ガリン)2個

昼ごはん


おむすび(惣菜)



どっさり野菜

晩ごはん


ごはん



牛肉のソテー玉ねぎソース、ハンバーグ(冷凍)
広島レモンソーセージとじゃが芋のジャーマンポテト(昨日の残り)
野菜炒め
ナポリタン(冷凍)



味噌汁



頂きま~す




ロシアケーキ

今日のダイエット
①テレビ体操
②30回噛む
③腹9分

須我神社

劔神社に行った後、
雲南市大東町の
須我神社に行きました

劔神社が
どんな理由であれ、妻に刃を向けた場所なので
このまま帰るのは後味悪いのよね



鳥居と社号標



扁額



手水舎



須我神社由緒

御祭神  
須佐之男命
奇稲田比売命
清之湯山主三名狭漏彦八島野命



日本初之宮



随神門



狛犬
上から撮りました
「八雲立つ~」



狛犬
上から撮りました
「出雲八重垣~」



八雲立つ 出雲八重垣 つまごみに 八重垣つくる その八重垣を






拝殿

時間がなかったので摂社とか奥ノ院まで行けなかった
又ゆっくり来よう

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ご縁結びの夫婦松

劔神社

熊野大社に行った後、
松江市(旧八雲村)の
劔神社にいきました

剣(太極剣)やってるもんで「剣」が気になるのです\(^o^)/

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劔神社

ペイント4
狛犬
向かって左の子は頭がありません
右の子は崩れております・・・

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由緒書き

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鳥居

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一段一段が結構大きい(;^ω^A
息切れしましたわ・・・

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手水?

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摂社(日吉社)

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さらに階段を上がると
狛犬
「誰か来た」

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狛犬
「めずらしー」

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神様が降りて来られる場所

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おっさんフレームイン・・・

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拝殿
中途半端に隠れるおっさん・・・

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本殿

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摂社

御祭神  伊弉冊尊

黄泉の国から追っかけて来た伊弉冊尊と黄泉の軍勢
に伊弉諾尊が剣を抜いたのがこの劔神社と言われておりますが
御祭神は伊弉冊尊なんだね
伊弉諾尊は御祭されてないのかな?

熊野大社

神魂神社の次に
松江市八雲町の
熊野大社にいきました

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鳥居

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社号標

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参道だけど、こちらからは大社にはいけません

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狛犬
「う~」

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狛犬
「きゃっ」

駐車場を通って大社に行きます
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IMG_1104.jpg
出雲國一之宮 熊野大社

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IMG_1107.jpg
さざれ石

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一ノ鳥居

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社号標

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見えなかった(;^ω^A

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朱塗りの八雲橋を渡るおっさん

ペイント1
二ノ鳥居

おっさんフレームイン・・・

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境内のご案内

御祭神 神祖熊野大神櫛御気野命(素戔嗚尊)

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手水舎

ペイント2
随神門

おっさん・・・

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狛犬
「・・・あ」

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狛犬
「ん~」

たれ耳でかわいい

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舞殿(旧拝殿)

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拝殿

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本殿

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本殿の千木の切り口が横なので男神様

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伊邪那美神社
御祭神 伊弉冉尊

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稲田神社
御祭神 奇稲田姫(真髪触奇稲田姫)

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鑽火殿

本殿を撮ってなかった・・・

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向こうには
荒神社
稲荷神社



御朱印
祝詞を書く時もこんな字なんだろうか?

熊野大社は素戔嗚尊を中心に
向かって左に伊邪那美尊(素戔嗚尊の母)
右に奇稲田姫(素戔嗚尊の嫁)
が御祭りされているのです

母と嫁に挟まれた素戔嗚尊なのでした。


神魂神社

島根県は松江市大庭町の
神魂神社へ行ってきました。

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一ノ鳥居(たぶん)

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参道
桜はまだみたい(3月13日撮)

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二ノ鳥居(たぶん)

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社号標

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手水

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女坂
遠回り

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こちらは正面の階段
階段を上がると拝殿
熊子は正面から上がります

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横から見た拝殿
正面から撮影してはいけないみたい

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本殿

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屋根の千木の切り口が上を向いているので
神様は女神さま(イザナミ大神)

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摂社

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神様が降りて来られる場所

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摂社

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重要文化財
貴布禰稲荷両神社
本殿

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神魂神社

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神魂神社案内

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摂社

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摂社

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神魂
涼み殿公園

500mぐらい登ると祠があるらしい

あと
近くの学校の構内に磐座があるらしい

大好きで何回も来ている神社なのです
神社と波長が合ってすごく心地良いのです
元気になるよ

3月13日(日)

今朝の体重 50.4kg

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(スティックの)
食パン(マーガリン、ママレード)

昼ごはん


松江の大はかやで



うなぎ丼上





うなぎうなぎ
ヘ( ̄▽ ̄ヘ)(ノ ̄▽ ̄)ノ♪

晩ごはん


七草茶漬け



広島レモンソーセージとじゃが芋のジャーマンポテト(惣菜)



ロシアケーキ

バレンタインデーのお返し
大好きなロシアケーキ\(^o^)/

今日のダイエット
神社巡り(5855歩)

3月12日(土)

今朝の体重 50.2kg

朝ごはん


コーヒー(スティックのやつ)
サンドイッチ



ケーキ1/2

昨日3個買ったのだ\(^o^)/

昼ごはん


味噌汁(残り物)
お好み焼き(昨日の残り)(惣菜)



おっさんの日清焼そばを少し横取り

晩ごはん


餃子の王将で
野菜煮込みラーメン

注文すると100円東日本大震災の義援金になるのだそうな



餃子1個

ハーフ(3個)注文したんだけど1個しか入らんかった・・・

家に帰って


いかくん
白ワイン
チーズ

今日のダイエット
①30回噛む

3月11日(金)

今朝の体重 50.2kg

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、ママレード)

昼ごはん


半熟玉子のデミオムライス(惣菜)

晩ごはん


お好み焼き(スーパーの)



いなり(惣菜)
味噌汁



コーヒー
ケーキ

東日本大震災の日なので不謹慎だと思いますが
3月11日は熊子の誕生日でもあるのでケーキを頂きました
50歳になりましたの

今日のダイエット
①テレビ体操
②30回噛む

3月10日(木)

今朝の体重 50.5kg

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、ママレード)

昼ごはん


オムレツ(残り物)(ケチャップ)
ごはん

晩ごはん




天ぷらうどんに揚げと玉子とねぎ追加



ごはん、うどん、玉子豆腐、ほうれん草の胡麻和え(常備菜)
頂きま~す



お菓子

今日のダイエット
①30回噛む
②腹9分
③太極拳教室

3月09日(水)

今朝の体重 50.3kg

基礎代謝が1000切ってしまったΣ( ̄ロ ̄lll) 
筋肉が減っていると思われ・・・

_l ̄l○lll ガクッ゙

朝ごはん




コーヒー(砂糖、ミルク)
黒糖入りスィートロシアパン1/4

昼ごはん


ごはん
味噌汁(残り物)
カレー魅惑の2日目\(^o^)/

晩ごはん


水炊き



ほうれん草の胡麻和え



ごはん



水炊きは
大根すり、ポン酢、もみじおろし、ねぎ、削り節で頂きます



頂きま~す



芋ようかん1/3
チーズ
リッツ3枚

今日のダイエット
①30回噛む
②腹9分
もっと食べたい、ご飯漫画盛りにして食べたい(´・_・`)

基礎代謝を増やすのにウォーキングしたいけど
腰と脚の調子が悪いのよね
ストレッチもできない状態・・・

3月08日(火)

今朝の体重 50.7kg

朝ごはん




カップdeヤクルト
コ-ヒー(砂糖、ミルク)
焼そばデニッシュ2/3

昼ごはん


ごはん(しらす、削り節、醤油)
味噌汁(昨日の残り)

晩ごはん


カレーライス(福神漬)



サラダ(マヨネーズ)、オムレツ(ケチャップ)



頂きま~す



いちご(コンデンスミルク)



芋ようかん

今日のダイエット
①30回噛む
②腹9分

最近眠すぎてテレビ体操(6:25)には間に合わなくなった・・・
春眠暁を覚えず・・・ですの\(^o^)/

3月07日(月)

今朝の体重 51.0kg

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、ママレード)

昼ごはん


鰺フライ(惣菜)
海鮮丼(惣菜)(昨日の残り)

晩ごはん


ごはん(ふりかけ)



オムレツ(ケチャップ)



サラダ(マヨネーズ)、花ソーセージ



味噌汁



頂きま~す
玉子豆腐は食べませんでした。



アメリカンドッグ半分(スーパーの)

今日のダイエット
①30回噛む
②ガーデニング

薔薇をばっさり切ってやったわ\(^o^)/
剪定時期が遅かったかな~と思うけど
家の薔薇は強靭だから大丈夫
プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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