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2月03日(水)

今朝の体重 52.1kg

朝ごはん




ヨーグルト(蜂蜜)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、ジャム)

昼ごはん


中華丼(スーパーの)

晩ごはん


サーモンマヨ巻き

南南東に向かって仁王立ちして
全部食べるまで無言でひたすらむしゃむしゃ・・・
食べきると両手を腰にあてて大声で笑う
ハハハ・・・(;^ω^A

誰が決めたんだこんな事



豚汁(酢しょうが入り)

酢しょうが入れない方がよかったかも( ̄_ ̄;)



塩鮭(大根すり)



頂きま~す





今日のダイエット
①テレビ体操
②ウォーキング(7749歩)

近所の神社

今日は節分の日なので
近所の神社で茅の輪くぐりしてきましたよ



旧暦では1年の始まりは立春からだったので
その前日の節分は大晦日にあたるんですよね
って事で
節分の年越しの祓(茅の輪くぐり)を致しましたの



狛犬
「う~」



狛犬
「わんわん」

2月02日(火)

今朝の体重 52.1kg

朝ごはん




ヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
レーズンバターロール(マーガリン)2個

昼ごはん


お弁当(スーパーの)
のんある気分

晩ごはん


ごはん



サラダ(酢しょうが、マヨネーズ)、スパゲティ(冷凍)、ハンバ-グ(ソース)



テレビでやってた酢しょうがを作ってみましたよ\(^o^)/



ちくわ天(ポテトサラダ入り)(惣菜)



コーンクリームシチュー



頂きま~す





なまどら半分

今日のダイエット
①テレビ体操
②30回噛む
③ウォーキング(4057歩)
久しぶりなので4000歩でヘロヘロ・・・(;^ω^A

月末結果

2013年  2月12日 ダイエット開始 54.4kg
2014年  1月31日 50.4kg
2015年  1月31日 52.9kg
2016年  1月31日 52.3kg

2月01日(月)

今朝の体重 52.2kg

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
ロールパン(マーガリン)2個

昼ごはん




袋麺(ねぎ)
ごはん(漬物)
野菜ジュースは飲みませんでした

晩ごはん


ごはん



白菜麻婆春雨(丸美屋の麻婆豆腐の素使用)



蒲鉾(わさび)



コーンクリームシチュー



頂きま~す



チョコ

今日のダイエット
①テレビ体操
②30回噛む

1月31日(日)

今朝の体重 52.3kg

朝ごはん


コーヒー(スティックのやつ)
フランスパン(マーガリン、ジャム)2個

昼ごはん




ココスで
ハンバーグ&海の幸のフライ(えびフライ)のBセット
(サラダ、ごはん、ドリンク付)

ドリンクはコーヒーを飲みました

晩ごはん




徳川で
フライドポテト(だいぶ食べてから撮った(;^ω^A)
家光公(豚肉、ホタテ)

げふっ

今日のダイエット
無し

だいぶ復活してきましたよ\(^o^)/  
プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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