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8月30日(日)

今朝の体重 53.2kg

朝ごはん
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おむすび(梅)
コーヒー(スティックの奴)
コロッケサンド

コロッケは、赤じゃがいもで有名な安芸津の産直で購入\(^o^)/

道の駅スパ羅漢の
羅漢温泉に行きましたよ
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すぐそばが川なので
川好きにはたまりません(;^ω^A

昼ごはん
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道の駅スパ羅漢で
カレーうどん

晩ごはん
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吉野家で
麦とろ御前

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麦茶
ニューヨークチーズケーキ
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8月29日(土)

今朝の体重 52.9kg

朝ごはん
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のりたまむすび
コーヒー(スティックの奴)
サンドイッチ

昼ごはん
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筑豊らーめん山小屋で
ラーメン

晩ごはん
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ごはん

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餃子(残り物)

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サラダ(塩、オリーブオイル、ポッカレモン)
花ソーセージ(ソース)、ウィンナー
じゃがいも丸ごと揚げた奴半分(ソース)

赤じゃがいもで有名な、安芸津の産直で購入\(^o^)/

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味噌汁(残り物)

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頂きま~す

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桃(2人分)

パッションフルーツ

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パッションフルーツが熟れて来た感じなので
冷蔵庫で冷やして、

(おっさんが回して遊んで、床に落としたりしたので、
傷が入ったり、凹んだりしております( ̄_ ̄;))

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切ってみた

ネット検索すると
『スプーンで種ごとすくって、噛まずに喉ごしを楽しむ・・・』
と、

・・・・・・

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*注 食べかすです(;^ω^A

南国の味がした・・・。

結局これ1個しか実が出来なかったな~

8月28日(金)

今朝の体重 52.7kg

朝ごはん
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ヨーグルト(メイプルシロップ)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、ジャム)

昼ごはん
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炊き込みむすび(冷凍)
パッションフルーツ
サラダ(塩、オリーブオイル、ポッカレモン)

晩ごはん
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餃子のタレ
ごはん
味噌汁

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餃子(2人分)

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えびす
(^ω^≡^ω^) おっおっ

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大根すり(醤油)

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高野豆腐(常備菜)

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頂きま~す

8月27日(木)

今朝の体重 52.6kg

朝ごはん
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ヨーグルト(ジャム)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、ジャム)

昼ごはん
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味噌汁(残り物)
いかのマーガリン醤油焼き(残り物)
明太子ごはん

太極拳教室後
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お好み焼き(ソース、マヨネーズ)

パンに挟んで食べる用に冷凍しておいたのだけど、
食べちゃった~\(^o^)/

(x_x) ☆\( ̄ ̄*)ばし

晩ごはん
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ほか弁の
唐揚げ弁当

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キムチスープ

8月26日(水)

今朝の体重 52.7kg

朝ごはん
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ヨーグルト(ジャム)
コーヒー(砂糖、ミルク)
カリフォルニアレーズントースト(マーガリン)

昼ごはん
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ごはん
豚ロースと玉ねぎのポン酢炒め(残り物)
煮豆(母作)(常備菜)

晩ごはん
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ごはん

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鱒の西京焼き

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高野豆腐

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いかのマーガリン醤油焼き

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味噌汁(玉子入り)(残り物)

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頂きま~す

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シューアイス

8月25日(火)

今朝の体重 52.6kg

朝ごはん
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サラダ(マヨネーズ)
コーヒー(砂糖、ミルク)
カリフォルニアレーズンブレッド(マーガリン)

昼ごはん
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肉じゃが(残り物)
餅(醤油、韓国海苔)

晩ごはん
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ごはん
サラダ(マヨネーズ)
豚ロースと玉ねぎのポン酢炒め
なすの煮物
味噌汁

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ペプシ
ニューヨ-クチーズケーキ

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シューアイス

最近はずっとスマホで撮っておりましたが
デジカメが遊んでおりましたので
使ってやりました(;^ω^A

8月24日(月)

今朝の体重 53.1kg

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
カリフォルニアレーズンブレッド(マーガリン)

昼ごはん


おでんみたいな物(からし)
餅(醤油、韓国海苔)

晩ごはん


ごはん



煮豆(母作)(冷凍)



肉じゃが



玉子豆腐





回鍋肉



頂きま~す



のむゼリー

8月23日(日)

今朝の体重 53.1kg

朝ごはん


コーヒー(スティックの奴)
サラダ(マヨネーズ)、ウィンナー
ハム目玉トースト(醤油)

目玉焼き失敗したが・・・( ̄_ ̄;)

昼ごはん


そじ坊で
季節の野菜天ざるそば<生わさび付き>

晩ごはん


プレモ
(^ω^≡^ω^) おっおっ



ステーキ
玉ねぎとピーマンのニンニクソテー
人参グラッセ



ごはん



冷奴



サラダ(マヨネーズ)
(ポテトサラダは惣菜)



ごはん
青しその実漬
のりたま

ごはん追加・・・
(ノ ̄□ ̄)ノうわぁぁぁ



コーヒー
ケーキ

昨日がおっさんの誕生日でした\(^o^)/

8月22日(土)

今朝の体重 52.7kg

朝ごはん 


飲むヨーグルト
コーヒー(スティックの奴)
サンドイッチ

昼ごはん


味平世羅店で
チャーシューメン



大阪たこやきこなもんの
たこやき3個

味平の近くにあるから買ってしまうよね~(;^ω^A

道の駅世羅に
台湾かき氷の屋台が出てた


マンゴー

げふっ

晩ごはん


1杯の世羅(せらワイン)
道の駅世羅で購入

ワイン1杯分を2人で半分こ\(^o^)/



サラダ(マヨネーズ)



スパゲティミートソース(パルメザンチーズ)

ママーの奴ね



頂きま~す

8月21日(金)

今朝の体重 52.8kg

朝ごはん


ヨ-グルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
餅(醤油、焼き海苔)

昼ごはん




賞味期限切れの
玉子がゆ

備蓄用に購入してる物ですの



おでんみたいな物(からし)

ウチの『おでん』の定義は、牛すじが入ってる事なので
これは、牛すじが入ってないから『・・・みたいな物』なんですの(;^ω^A

晩ごはん


ごはん
塩鮭
サラダ(ドレッシング)

太極拳教室後

晩酌\(^o^)/


つまみ系2種
金麦
(^ω^≡^ω^) おっおっ
鳥の唐揚げ(惣菜)

8月20日(木)

今朝の体重 53.1kg

朝ごはん


ヨ-グルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
餅(醤油、焼き海苔)

昼ごはん


カップ麺
これも賞味期限切れで、うっすら膨張(;^ω^A



小松菜投入して美味しく頂きました\(^o^)/

太極拳教室後


でっかい焼そばパン半分

お腹が空いて、一心不乱で食べる(;^ω^A

晩ごはん


カレーごはん
これでカレー終了



おでんみたいな物(からし)



サラダ(マヨネーズ)
(ポテトサラダは惣菜)



冷奴



頂きま~す
塩鮭は食べませんでした。



明太子ごはん追加(;^ω^A



ニューヨ-クブラウニー

パッションフルーツ




いじったら枝から落ちたので
撤収

熟すまで放置します( ̄_ ̄;)

8月19日(水)

今朝の体重 53.0kg

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
黒糖ロールマーガリン入り

冷凍庫在庫整理の為、
餅(砂糖、醤油)
も食べる。
画像無し(;^ω^A

昼ごはん


カップ麺
賞味期限が8月4日で、うっすら膨張しておりますが、



もやし炒めを投入して美味しく頂きました\(^o^)/
サラダ(塩、オリーブオイル、ポッカレモン)

晩ごはん


サラダ(ドレッシング)
花ソーセージ(ソース)、ハッシュドポテト



カレーライス(福神漬)
2日目



カマンベールチーズ



桃(2人分)

8月18日(火)

今朝の体重 53.5kg

朝ごはん


サラダ(塩、ポッカレモン)
コーヒー(砂糖、ミルク)
ロールパン(マーガリン)2個

昼ごはん


どんべ
賞味期限が6月22日までで、うっすら膨張しておりますが、



美味しく頂きました

晩ごはん


サラダ(ドレッシング)



たこの刺身



カレーライス(コロッケ(惣菜)ソースかけ、福神漬)



頂きま~す

近所のスーパーで久しぶりにたこの刺身があったので買ったのだけど、
カレーでたこ刺しの味がわからない(;^ω^A



桃(2人分)

8月17日(月)

今朝の体重 53.1kg

朝ごはん


コーヒー(スティックの奴)
サンドイッチ



ヨーグルト

今日は長拳の試験ですよ

昼ごはん
むすび弁当(コンビニの)

晩ごはん


尾道ラーメン
(ねぎ、もやし、味付け海苔)

おっさんが作った\(^o^)/



チューハイ
(^ω^≡^ω^) おっおっ



餃子(惣菜)
画像は2人分



ねぎま(惣菜)



カマンベ-ルチーズ
2切れ食べました



お菓子



すいか



シューアイス

げふっ

連休明けに長拳の試験があったので
連休中ずっと気になってたのだけど
終わってホッしたわ、
私の連休はこれからね・・・フフフ
( ̄ー ̄)ニヤッ

8月16日(日)

今朝の体重  53.5kg

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(スティックの奴)
チーズパン(マーガリン)



餅(醤油、焼き海苔)

冷凍庫から出て来たので食べて見る

昼ごはん


サイゼリアで
わかめサラダ



トマトクリームスパゲティ

晩ごはん


丸亀製麺で
ざるうどん
れんこん天
なす天

8月15日(土)

今朝の体重 53.0kg

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(スティックの奴)
サンドイッチ

昼ごはん


明太子ごはん
お好み焼き半分(スーパーの)
ブロッコリーのミネストローネ(フリーズドライ)



すいか



かすたどん

晩ごはん


どんとで
ヒレカツ定食



すいか

8月14日(金)

今朝の体重 52.9kg

朝ごはん


コーヒー(スティックの奴)
サンドイッチ

昼ごはん


ちからで
中華そば
おはぎ

ちから来るとおはぎ食べないとね
お盆だし

晩ごはん


金麦
(^ω^≡^ω^) おっおっ



ピーマン、玉ねぎのソテー
ステーキ、ニンニク
ハッシュドポテト
花ソーセージ

ステーキよりハッシュドポテトの方が大きい\(^o^)/



ごはん



サラダ(惣菜)



頂きま~す



すいか(画像は2人分)

連日すいか食べてるせいか、
むくみが取れて指輪が抜けるようになったわ・・・( ̄_ ̄;)
トイレ行く回数がハンパない

8月13日(木)

今朝の体重 53.3kg

朝ごはん


コーヒー(スティックの奴)
サンドイッチ



すいか(画像は2人分)

昼ごはん


麺匠こりくで
とりとんこつラーメン



コンビニで買った
あずきバー

晩ごはん


金麦
(^ω^≡^ω^) おっおっ



ジャーマンポテト(惣菜)と大根サラダ(惣菜)(ポン酢)



醤油いくら(惣菜)



頂きま~す



すいか(画像は2人分)



かすたどん

すいかとかすたどんの強化週間ですの(;^ω^A
(実家から貰って来た)

もう、かすたどんは冷凍しよう・・・( ̄_ ̄;)

8月12日(水)

今朝の体重 53.2kg

朝ごはん


飲むヨーグルト
コーヒー(スティックの奴)
サンドイッチ

昼ごはん


サラダ(塩、オリーブオイル、ポッカレモン)、花ソーセージ(ソース)
玉子焼き(マヨネーズ、醤油)
ごはん
カレーヌードルミニ



すいか(画像は2人分)

晩ごはん


まいどおおきに食堂で
鳥の唐揚げ
ごはん
豚汁
きんぴら
辛子明太子

家の帰って


かすたどん

8月11日(火)

今朝の体重 53.4kg

暇だから
どっか連れてけ~\(^o^)/
でも
筋肉痛で足が痛いから歩くのはイヤだ
暑いから外もイヤだ

(x_x) ☆\( ̄ ̄*)ばし

って事で、

高速道路のPAで朝ごはん


奥屋PAで
天玉そば

昼ごはん




道の駅ゆうひパーク浜田の2F
海鮮レストラン会津屋八右衛門で
海鮮丼食べて

着いた事は

しまね海洋館アクアス


水族館ならそんなに歩かなくてもいいし
涼しいゾ~\(^o^)/



クラゲ



サメ



サンショウウオかわいいな~







白イルカのショーも見る

1日何回もショーがあるから
白イルカも大変だね

ちょっと休憩


館内で
メロンソーダフロート

ちょうどペンギンのエサの時間でね
飼育員の方が1頭1頭に直接魚を口に入れるんだけど
それを並んで順番待ちしてるペンギンがかわいかったですね\(^o^)/

晩ごはん


濃い味
(^ω^≡^ω^) おっおっ
のり弁当(残り物)
サラダ(惣菜)

8月10日(月)

今朝の体重 測定なし

実家に泊りましたもので・・・

朝ごはん
サンドイッチ(コンビニの)
コーヒー(コンビニの)
すいか
画像なし

昼ごはん


三蔵で
呉冷麺

だけでは足らず
フランクフルト(コンビニの)

晩ごはん


ほか弁の
のり弁当とキムチスープ

筋肉痛が治らず
座るのも、立ち上がるのも一苦労・・・(´;ω;‘)ウッ

8月09日(日)

今朝の体重 52.6kg

朝ごはん
コーヒー(スティックの奴)
食パン(マーガリン、ジャム)
画像なし

昼ごはん


あさりの旨み広がるボンゴレスパゲティ(コンビニの)

晩ごはん
実家でBBQ\(^o^)/
えびすと氷結も
(^ω^≡^ω^) おっおっ
画像なし

昨日の長拳講習で全身筋肉痛になりましてね、
食べるだけで精一杯で、撮るどころじゃなかったんですの(;^ω^A

8月08日(土)

今朝の体重 52.3kg

朝ごはん
コーヒー(スティックの奴)
食パン(マーガリン)
画像なし

今日は朝から長拳の講習会ですの

昼ごはん
おむすび弁当(コンビニの)
画像なし

晩ごはん


王将で
天津飯ミニ



餃子一皿
(画像は三皿分)

おっさんが二皿分食べる



ジャイアントコーン

8月07日(金)

今朝の体重 52.2kg

朝ごはん


ヨーグルト(ジャム)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(マーガリン、ジャム)

昼ごはん


焼き鳥(惣菜)、きゅうり、トマト、マヨネーズ
なすのレンチン(麺つゆ、氷、削り節)



納豆

晩ごはん


プチトマト
さつま揚げ(わさび)、明太子かま、チーかま
明太子ごはん

太極拳教室後


ポテチ
トクホのノンアルビール

明日は早起きしないといけないから
ノンアルで・・・(`ω´)

8月06日(木)

今朝の体重 52.1kg

朝ごはん


ヨーグルト(メイプルシロップ)
コーヒー(砂糖、ミルク)
ミルクフランス半分

昼ごはん


すき焼き風煮丼
(昨日の残り)

太極拳教室後

海苔巻き5個(惣菜)

一心不乱で食べたので画像なし

_l ̄l○lll ガクッ

晩ごはん


ひやむぎ



サラダ(ドレッシング)



シューアイス

8月05日(水)

今朝の体重 52.8kg

朝ごはん


ヨーグルト(メイプルシロップ)
コーヒー(砂糖、ミルク)
チーズパン

昼ごはん


オールレーズン
サラダ(ドレッシング)

晩ごはん


ごはん



シルバーの西京漬け焼き



玉子豆腐



さつま揚げ(わさび)



すき焼き風煮



頂きま~す



桃ゼリー

今年も広島原爆投下の日がやってきましたね
70周年だそうですよ

70年モ タッタカラ
戦争ガ ドンナニ 悲惨ナ事ダッタカ
忘レ チャッタンダ ロウネ・・・
アノヒトタチッテ・・・

8月04日(火)

今朝の体重 測定なし

又、ちょっとドタバタしておりましてね~(;^ω^A
日付けが飛んでおりますの

何食べたっけ・・・?
( ̄_ ̄;)シーン

昼ごはん


某総合病院の食堂で
冷し中華

ここの食堂って・・・
冷し中華待ってる最中に
大きな黒光りするあいつが出ましてね、

ま~回りのお客さんはお見受けするに、
皆、昭和一桁の方ばかりでして、

あいつが足元でカサカサしていても
動じず、
私に向かって
「そっち行ったで~」
と涼しい顔でおっしゃるんですわ・・・

(ノ ̄□ ̄)ノうわぁぁぁ

私も一人で騒ぐ訳にもいかず
足を浮かせて食べました・・・

・・・
もう行かねー

晩ごはん


焼きそば
塩レモン唐揚げ(惣菜)



あさりの味噌汁



頂きま~す

知らない間にもう8月やん

あづいわー

8月02日(日)

今朝の体重 52.6kg

朝ごはん 


サラダ(ドレッシング)
コーヒー(スティックの奴)
フランスパン(パプリカソース)

昼ごはん




チャジャンミョン
トクホのノンアルビール

晩ごはん


ごはん
サラダ(塩、オリーブオイル、ポッカレモン)、チーズONハンバーグ

ハンバーグは母作(冷凍)

おっさんが居なかったのでお手軽簡単に\(^o^)/
プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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