FC2ブログ

2月27日(金)

今朝の体重 52.8kg

朝ごはん


サラダ(ドレッシング)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ママレード)

昼ごはん


ごはん
野菜と魚肉ソーセージの炒め物
鳥の甘辛煮と一緒に煮た玉子
やっぱり春キャベツは旨い(゚∀゚)

晩ごはん


かぼちゃの煮物(常備菜)



白菜ともやしと豚バラの酒蒸し(ポン酢)



餃子3個
冷凍の大阪王将の餃子のタレは酸っぱい~(`ω´)



鳥と玉子の甘辛煮(残り物)
鳥と豆腐と玉子を一緒に煮たのよね~



味噌汁



ごはん

今日のダイエット
 ☆野菜から食べる
 ☆30回噛む
スポンサーサイト

2月26日(木)

今朝の体重 52.7kg

朝ごはん


サラダ(ドレッシング)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター)

昼ごはん


きんぴら(惣菜)いつのだ~??(;^ω^A
豆(パックの奴)
ねこまんま(玉子、キムチ)

晩ごはん


かぼちゃの煮物(常備菜)



鳥手羽の甘辛煮(豆腐)



お好み焼き
春キャベツやっぱり旨~(゚∀゚)

今日のダイエット
 ☆野菜から食べる 
 ☆30回噛む

2月25日(水)

今朝の体重 52.9kg

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター)
あんぱん半分

バナナを食べて・・・



ミルクキャラメルを口に入れて・・・
ウォーキング

昼ごはん




春キャベツとやきとり塩味の炒め物
やっぱり春キャベツ旨~(゚∀゚)



冷凍ピザ

晩ごはん


かぼちゃの煮物



厚揚げと小松菜のポン酢焼き



鮭の西京焼き



味噌汁



ごはん



ヨーグルト

今日のダイエット
 ☆30回噛む
 ☆ウォーキング
  7364歩
  181.3㎉ 

2月24日(火)

今朝の体重 52.9kg

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター) 

小さいおにぎりと黄色いたくわんを食べて、
ミルクキャラメルを口に入れて、
ウォーキング

昼ごはん


お弁当(スーパーの)

晩ごはん


サラダ(タルタルソース、醤油)



カレーライス(白身魚フライ(惣菜))(福神漬)
2日目のカレー旨~(゚∀゚)



野菜天

今日のダイエット
 ☆30回噛む
 ☆ウォーキング
   6118歩
   148.2㎉ 

2月23日(月)

今朝の体重 53.1kg

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ママレード)

断捨離CD聴きながら大拭き掃除

おやつ


チョコ&コーヒー
コーヒーは朝からチビチビ

久しぶりの断捨離CDは『シティハンター』
遼ちゃん・・・( ̄ー ̄〃)

昼ごはん


春キャベツとニューコンミートの炒め物
春キャベツ旨~(゚∀゚)



ごはん
キムチ

晩ごはん


サラダ(マヨネーズ、醤油)



ハッシュドポテト



カレーライス(福神漬)



エクレア

今日のダイエット
 ☆30回噛む
 ☆拭き掃除

2月22日(日)

今朝の体重 53.3kg

朝ごはん


コーヒー(スティックの奴)
サンドイッチ

昼ごはん


ロッキーベアで
たっぷりきのこハンバーグ
Bセット


ごはん
おっさんが1/3食べる



サラダ



スープ

晩ごはん


酢の物(惣菜)



即席味噌汁(ねぎ)



鳥の照り焼き
きんぴら(惣菜)



焼き鳥(惣菜)
ねぎまと肝1本ずつ



ごはん
黄色いたくあん(画像なし)

今日のダイエット
 無し

2月21日(土)

今朝の体重 53.2kg

朝ごはん




コーヒー(スティックの奴)
コンビニで買ったパン(マーガリン)
ハム、ポテトサラダ(常備菜)
食パン(マーガリン、ママレード)

昼ごはん


サラダ(コンビニの)(マヨネーズ)



餃子と小松菜のスープ(残り物)



旨みたっぷりミートソース(コンビニの)

晩ごはん


とん汁(ねぎ大量投入)





ほか弁の
牛焼肉弁当
ごはんはおっさんが1/3食べた



コーヒー
チョコ
柿ピー

今日のダイエット
  無し

2月20日(金)

今朝の体重 52.9kg

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
ソーセージフランス(ケチャップ)

昼ごはん


焼きそば
もちろんフライパンのまま頂きます

晩ごはん1


ごはん(明太子、黄色いたくあん)
おでん(これで終了)

太極拳教室

晩ごはん2


冷凍ピザ(スーパーの)
チューハイ
(^ω^≡^ω^) おっおっ



ポテチ
あ~又一気に完食しちまった・・・(;^ω^A

今日のダイエット
 ☆太極拳教室
あー見えてけっこーハードですの( ̄_ ̄lll)

2月19日(木)

今朝の体重 52.7kg

朝ごはん




コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター)
スイートブ-ル
おっさんのをちょっと横取り

ウォーキング
寒かったわ~( ̄_ ̄;)

昼ごはん


レンジ麻婆ラーメン(コンビニの)

晩ごはん


野菜炒め(残り物)
ナポリタン
ポテトサラダ
鳥の照り焼き



餃子と小松菜のスープ 



ごはん

今日のダイエット
 ☆ウォーキング
  7142歩
  176.3㎉ 

2月18日(水)

今朝の体重 52.6kg

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ママレード)



サラダ(マヨネーズ)

昼ごはん


ごはん
塩鯖
サラダ(マヨネーズ)

晩ごはん


野菜炒め(ウィンナー入り)
豚の生姜焼

春キャベツを炒めるといくらでも食べれちゃう



おでん



ごはん



コ-ヒー
ヨーグルト

今日のダイエット
 ☆野菜から食べる
 ☆30回噛む

2月17日(火)

今朝の体重 52.8kg

朝ごはん


サラダ(ドレッシング)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ママレード)

アーモンドグリコ食べながら
ウォーキング

久しぶり~\(^o^)/

昼ごはん


〆さば(スーパーの)
ごはん
豚汁(キムチ)

晩ごはん


サラダ(ドレッシング)
うずら揚げ(ソース)



おでん



ごはん
玉子豆腐





コーヒー
ワッフル
柿ピー
小わにチョコ

今日のダイエット
 ☆野菜から食べる
 ☆30回噛む
 ☆ウォーキング
  5313歩
  132.9㎉
 

2月16日(月)

今朝の体重 52.7kg

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ママレード)

昼ごはん


栗ごはん(冷凍)
豚汁(残り物)
白菜の漬物キムチのせ

晩ごはん


焼肉



豚汁(残り物)



ごはん

今日のダイエット
 ☆野菜から食べる
 ☆30回噛む 

2月15日(日)

今朝の体重 52.2kg

何故か減ってます( ̄_ ̄;)

朝ごはん


コーヒー(スティックの奴)
食パン(バター、ママレード)




観に行ってきました
来年は出場するゾ~

昼ごはん
コンビニで買った
サンドイッチと鮭むすび
缶コーヒー

晩ごはん


COCO壱で
ヒレカツカレー(ハーフ)
飲み物はマンゴーミルクラッシー



生ハムサラダ

今日のダイエット
 無し

寒くて何もかもやる気を失ってる今日この頃・・・

2月14日(土)

今朝の体重 52.8kg

朝ごはん


コーヒー(スティックの奴)
カレーパン

昼ごはん


もやしと白菜と豚バラの酒蒸し(残り物)(ポン酢)



花ソーセージ(ソース)
ハムエッグ(醤油)



ごはん
豚汁

晩ごはん


てっちゃんでC定食
ごはんは小



かぼちゃ
れんこん







さわら



小いわし



おっさんにあげたチョコ

「コワニの行進」
小わにが5個入っとりました
頭からパクッと食べました

今日のダイエット
 無し

(x_x) ☆\( ̄ ̄*)

2月13日(金)

13日の金曜日だ
Σ( ̄ロ ̄lll) 

今朝の体重 52.8kg

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
カレーパン

昼ごはん


スーパーのお弁当
ノンアルビール

晩ごはん


まずは金麦
(^ω^≡^ω^) おっおっ



サラダ(マヨネーズ)
蒲鉾
うずら揚げ(惣菜)





水炊き

大根すり、ポン酢、削り節、ねぎで頂きます



ごはん

今日のダイエット
 ☆30回噛む

明日は特別スペシャルデ~
1年1度のチャンス~

2月12日(木)

今朝の体重 53.1kg

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
サンドイッチ
トマト

昼ごはん


かやくご飯のおむすび(昨日の)
卯の花(惣菜)
かきフライ(惣菜)(ソース)

晩ごはん


もやしと白菜と豚バラの酒蒸し(ポン酢)



ほうれん草のお浸し(大葉、削り節、醤油、すり胡麻)



塩鮭



味噌汁



ごはん

今日のダイエット
 ☆野菜から食べる
 ☆30回噛む 

2月11日(水)

今朝の体重 52.7kg

朝ごはん


コーヒー(スティックの奴)
ホットドッグ

昼ごはん


味付け牛肉炒め
ごはん
味噌汁(残り物)

おやつ


コーヒー
イカの姿フライ
柿ピー
チョコ

家の焼そばはイカの姿フライを1枚入れるんですよ
そーすると、大抵5枚入りを買うので
残る訳ですよー

バリバリボリボリ・・・

晩ごはん


ほうれん草のお浸し(削り節、醤油)



玉子焼き
蒲鉾
チーズ
マヨネーズ



天ぷらそば





とり大根de
かやくご飯(大葉)



柿ピー
チョコ

今日のダイエット
 無し

寒いのでダラけ~

2月10日(火)

今朝の体重 52.5kg

何もしていないのに何故か減ってる・・・

朝ごはん


コーヒー(スティックの奴)
ホットドッグ
トマト

昼ごはん


お好み焼き(残り物)
ミックス巻き(スーパーの)

晩ごはん


サラダ(マヨネーズ)
茹で玉子
コールスロー(惣菜)



味噌汁



お刺身



ごはん



うさぎのほっぺ1個

今日のダイエット 
 無し

今日も寒くてやる気無し

2月9日(月)

今朝の体重 53.2kg

朝ごはん


コーヒー(スティックの奴)
食パン(バター、ママレード)

昼ごはん


ごはん
野菜ジュース
さば缶

晩ごはん


サラダ(ドレッシング)
ハッシュドポテト
 コストコで購入
花ソーセージ



焼きそば



ヨ-グルト

今日のダイエット
 無し

寒いし
調子悪いし
こたつから出られませんの

先週までのやる気ムンムンは何だったんだろ?

・・・・・・

(x_x) ☆\( ̄ ̄*)

2月8日(日)

今朝の体重 52.8kg

朝ごはん


コーヒー(スティックの奴)
スナックゴールド半分

昼ごはん


吉野家で
牛すき御前



風邪気味&肩甲骨痛の為
温泉療法

ここの泉質はいいよ~
露天も海が近くて好き

JAF会員だと50円引きだし

晩ごはん


丸亀製麺で
カレーうどん



チーズ入り磯部揚げ



コーヒー
スニッカーズ

今日のダイエット
 ☆温泉

2月7日(土)

今朝の体重 53.3kg

朝ごはん


コーヒー(スティックの奴)
スナックゴールド

風邪引くと何故か
スナックゴールドが食べたくなります



ドルチェグストと格闘する

ドルチェグスト用のコーヒーカプセルの賞味期限が切れていたので
使ってしまおうと久しぶりに電源を入れてみると
動く気配がない・・・

ので

叩いたり、
「おーい」っと話かけてみたり・・・(;^ω^A

動かん・・・

取説探すのもめんどくさいのでネットで検索

『乾燥してると動かない事があるので、水入れて1時間ほど放置しろ』・・・と

1時間も待てないので10分ほど待つ・・・

~( ̄▽ ̄~)(~ ̄▽ ̄)~

動きました

昼ごはん


アスパラガス
白身魚のチーズバター焼き
おむすび(漬物)
鳥の唐揚げ

すべて残り物ですな( ̄ー ̄)ニヤッ

晩ごはん


お好み焼き(スーパーの)画像の半分

今日のダイエット
 無し

風邪ぎみですの( ̄_ ̄lll) 

2月6日(金)

今朝の体重 53.0kg

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(スティックの奴)
食パン(バター、ジャム)

昼ごはん




袋麺(ねぎ、玉子投入)

もちろん鍋のまま頂きます

晩ごはん


ほか弁の
鳥の唐揚げ弁当



キムチスープ



牛乳プリン

喉が痛くて、風邪ぎみですの

今日のダイエット
 無し

2月5日(木)

今朝の体重 52.8kg

朝ごはん 


コーヒ-(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ジャム)



低血糖防止に甘い物食べて・・・

ウォーキング

昼ごはん




カップ麺



麻婆豆腐(残り物)

晩ごはん


サラダ(ドレッシング)



ほうれん草の胡麻和え(常備菜)



白身魚のチーズバター焼き
(スーパーの焼くだけの奴)
アスパラガス
ハッシュドポテト
 コストコの奴
椎茸



豚汁(玉子入り)



ごはん



コーヒー
スフレ
 コストコの奴

今日のダイエット
 ☆野菜から食べる
 ☆30回噛む
 ☆ウォーキング
  8025歩
  207.6㎉消費
 ☆筋トレ(適当)

2月4日(水)

今朝の体重 53.1kg

朝ごはん


葉野菜とウィンナーのコンソメスープ(残り物)
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター)

昨日のかんぴょう巻き(1/4)を食べて、
ミルクキャラメルを口に入れて
ウォーキング

昼ごはん


サラダ(ドレッシング)
ねぎトロ巻き

晩ごはん


サラダ(ドレッシング)
花ソーセージ



ほうれん草の胡麻和え



豚汁



麻婆豆腐(丸美屋の麻婆豆腐の素使用)



ごはん



ヨーグルト



柿ピー

今日のダイエット
 ☆野菜から食べる
 ☆30回噛む
 ☆ウォーキング
  8004歩
  207.2㎉消費

2月3日(火)

今朝の体重 53.1kg

朝ごはん


ごはん
肉じゃが(常備菜)
即席味噌汁(ねぎ)

あ~た~ま~が痛いゾ
Σ( ̄ロ ̄lll)

ロキソニン飲んで又寝る

昼ごはん


切干し大根(惣菜)
四日前に買ったのまだ食べられた(;^ω^A

お好み焼き(スーパーの)
三日前の残り・・・まだ食べられた(;^ω^A

ごはん

晩ごはん


節分の日は恵方巻きですが
おっさんが「かっぱ巻きがいい」と言うので
かっぱ、おしんこ、かんぴょう3本セットを購入

かっぱ巻きはおっさんがもう食べた

私はおしんこを西南西に向かって立って(左手は腰)
一気食い食ったら最後に大声で笑う
一通りやりましたの



葉野菜とウィンナーのコンソメスープ(残り物)
サラダ(ドレッシング)
花ソーセージ



ねぎトロ巻きも購入して、それは4つ切り
かんぴょう巻きも4つ切り



びわゼリー



スニッカーズ
コーヒー

今日のダイエット
 無し

2月2日(月)

今朝の体重 53.8kg

一気に増えましたな( ̄_ ̄;)

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
サンドイッチ(コンビニの)

掃除

月曜日は特に念入りに掃除するので
ウォーキングはしないのです(ノ ̄▽ ̄)ノ
掃除だけでヘロヘロ・・・

おやつ


干し芋
コーヒーは朝からちびちび

今日の断捨離CDは
『未来警察ウラシマンⅡ』でした\(^o^)/

昼ごはん


昨日の法事の仕出し弁当の残りを
お持ち帰りしましたの

晩ごはん


サラダ(ドレッシング)
豚の生姜焼



葉野菜とウィンナーのコンソメスープ



肉じゃが



ごはん
蒲鉾(わさび)

今日のダイエット
 ☆30回噛む
 ☆掃除

2月1日(日)

今朝の体重 53.0kg

朝ごはん


奥屋PAで
朝定食

法事でおっさんの実家へ行ったのだ(゚∀゚)

昼ごはんは仕出し弁当
(茶碗蒸し、お吸い物付)

後、コーヒーで
お菓子やら饅頭やらむしゃむしゃ

晩ごはん


宮島SAで
あなご丼

今日のダイエット
 無し

(x_x) ☆\( ̄ ̄*)ばし

01月31日(土)

今朝の体重 52.9kg

朝ごはん


コーヒー(スティックの奴)
タマゴ、メンチカツ1個ずつ

昼ごはん


お好み焼き(スーパーの)
即席味噌汁(ねぎ)

晩ごはん


王将で
天津飯(ハーフ)スープ付



餃子
画像は3皿分
私は1皿分、おっさんが2皿分( ̄ー ̄)ニヤッ

何か今日は、お湯沸かして、ねぎ切っただけみたいね・・・

(x_x) ☆\( ̄ ̄*)ばし

今日のダイエット
 無し

(x_x) ☆\( ̄ ̄*)ばし

01月30日(金)

今朝の体重 52.8kg

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
餅(醤油、焼海苔)

昼ごはん


とろろごはん(きざみ海苔、醤油)
味噌汁(残り物)

晩ごはん1


ごはん
青しその実漬
崩し目玉焼き(醤油)
ウィンナー

太極拳教室

晩ごはん2


鉄火巻き(スーパーの)
金麦
(^ω^≡^ω^) おっおっ



ポテチ

又、一気に完食しちまった・・・( ̄_ ̄lll)

今日のダイエット
  ☆太極拳、太極剣
プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ