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11月27日(木)

昨日の消灯 22:55

今朝の体重 52.6kg

朝ごはん


たまごパン
コーヒー(砂糖、ミルク)

昼ごはん


賞味期限切れの備蓄物



白かゆ(漬物、子持ち昆布)
ウィンナーポテトフライ(惣菜)
野菜生活は飲みませんでした。

晩ごはん


ごはん
味噌汁



こんにゃく、厚揚げ、鳥手羽元をおでんのだしで煮た物
(からし)



塩鯖(大根すり)
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11月26日(水)

昨日の消灯 22:40

今朝の体重 52.7kg

朝ごはん


サラダ(マヨネーズ)
ポテサラは惣菜
コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン
食いくさしではないおっさんがちぎったのだ( ̄_ ̄;)
ポテサラのっけて食べました

昼ごはん


納豆ごはん(広島菜漬け入り)

晩ごはん


カレー(福神漬)



豚しゃぶサラダ(マヨネーズ、ポン酢)
おっさん作
( ̄ー ̄)ニヤッ

11月25日(火)

昨日の消灯 23:00

今朝の体重 53.3kg

朝ごはん


食パン(マーガリン、ジャム)
コーヒー(砂糖、ミルク)

昼ごはん


賞味期限切れの備蓄物で
(備蓄物は賞味期限過ぎると食す)



親子丼

晩ごはん


カレー(福神漬)

あと1品、サラダが欲しい所だが
カレー作るだけで精一杯(><。

右手をステロイド注射してからというもの
親指の付け根が、力入れるとピリピリ痛むのよね
注射しなきゃよかった( ̄_ ̄;)
痛かったし←根に持ってる



フルーツロールケーキ
コーヒー

11月24日(月)

昨日の消灯 22:50
身体は夜寝ると修復される
( ̄‥ ̄)ふんふん

今朝の体重 53.8kg

朝ごはん
パンとコーヒー

昼ごはん


玉子うどん



納豆ごはん(白菜の漬物入り)

晩ごはん


ごはん
餃子
キャベツと豚ロースの炒め物
ニラたま

紅葉

小谷SAでオムハヤシを食べて
(スプーンとフォークで食べられる物をチョイス( ̄_ ̄;))



府中の三郎の滝に紅葉を見に行って来ましたよ
( ̄ー ̄)ニヤッ



ここは、昔々2匹の大蛇が楽しそうに滝すべりをしていた場所で 



今では夏になると、人間の子供達が滝すべりをして遊ぶ場所になってます



三郎の滝紅葉祭りも済んだし



近くに紅葉の名所の仏通寺もあるので



閑散としてると思いきや



結構見物客が多かったですね~



うん、綺麗だ

あんな物やこんな物

先週の木曜日に
手根管症候群で正中神経ブロック注射(ステロイド注射)を射ちましてね
(とりあえず右手だけ)
・・・・・・
痛すぎ!(x_x)

何が『ちょっとチクっとするよ~』だっ!!

って
まー
そんなこんなで
まだ右手が不自由な物で
ほとんど料理しておりませんの(;^ω^)

ちなみに
朝はほとんどパンにコーヒー
昼はほとんど納豆ごはん(;^ω^)

木曜日の晩


ほか弁の
かつカレー

金曜日の晩


ミスターバーグで
ハンバーグのソーセージトッピング

土曜日の昼


ジョリーパスタで
クリーム系のパスタ(名前忘れた(;^ω^))
ドリンクバーは
コーラとメロンソーダ

土曜日の夜 


吉野家で
牛丼並とお漬物

すべてフォ-クかスプーンで食べられる物ですの
これだと左手でも食べられますし・・・
吉牛もスプーンで食べてます( ̄ー ̄)ニヤッ



11月19日(水)

昨日の消灯 1:00

今朝の体重 52.9kg

朝ごはん


食パン(マーガリン、ジャム)
コーヒー(砂糖、ミルク)
ベ-コンと白菜と小松菜の牛乳スープ(ブロッコリー投入)
(昨日の残り)

昼ごはん


納豆ごはん(白菜の漬物入り)
ベ-コンと白菜と小松菜の牛乳スープ(昨日の残り)

晩ごはん


ごはん
味噌汁



サラダ(ドレッシング)
豚の生姜焼(残り物)
じゃがいものガレット(冷凍)スライスチーズのせ



さわらのマーガリン醤油焼き(きのこ、ベーコン)


びわゼリー
コーヒー

11月18日(火)

昨日の消灯 0:30

今朝の体重 53.2kg

朝ごはん


大ロシア
コーヒー(砂糖、ミルク)
R-1
サラダ(マヨネーズ)

昼ごはん


ごはん
かつおのタタキ
味噌汁

晩ごはん


ごはん
ベーコンと白菜と小松菜の牛乳スープ



サラダ(ドレッシング)
豚の生姜焼



揚げ出し豆腐(惣菜)
きんぴら(常備菜)

11月17日(月)

昨日の消灯 4:30
うたた寝~
( ̄‥ ̄)

今朝の体重 53.2kg 

朝ごはん


サラダ(マヨネーズ、ドレッシング)
コ-ヒー(砂糖、ミルク)
大ロシア

昼ごはん


豚汁(玉子投入)
塩鮭(いつかの残り)
ごはん

晩ごはん


味噌汁
ごはん
コンビニおでん(大根半分、厚揚げ半分)



焼きそば
かまぼこ(わさび)

11月16日(日)

昨日の消灯 23:55

今朝の体重 53.2kg

朝ごはん




コーヒー(スティックの奴)
大ロシア

昼ごはん
うどん
ぜんざい

ちょっと地域の公民館祭りで
功夫扇を演武致しましたの(;^ω^)

手が痺れてて、それをかばってたので扇がうまく開きませんでしたの
・・・
言い訳ですの( ̄‥ ̄;)

家に帰って
いなり

晩ごはん


餃子の王将で
ライス小
鶏の唐揚げ

11月15日(土)

昨日の消灯 0:25

今朝の体重 52.5kg

朝ごはん


食パン(マーガリン、ジャム)
コーヒー(砂糖、ミルク)
サラダ(マヨネーズ、ドレッシング)

昼ごはん


豚汁(玉子入り)にごはん投入
じゃがいものガレット(常備菜)スライスチーズのせ
かぼちゃの煮物(常備菜)

晩ごはん


ココ壱で
明太マヨ大根サラダ



スクランブルエッグほうれん草トッピング
ごはんは200g

11月14日(金)

昨日の消灯 0:15

今朝の体重 52.6kg

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
カレーパン半分



食パン(マーガリン、ジャム)

昼ごはん




昔ながらのナポリタン味焼そば

かぼちゃの煮物と納豆投入

晩ごはん


ごはん
豚汁(昨日の水炊きの残り使用)



かぼちゃの煮物(常備菜)



生野菜
ハンバーグ(焼くだけの奴)
じゃがいものガレット

手根管症候群

手根管症候群のリハビリに行ってきましたよ~
まぁ、小さなバスクリン入りジェットバスみたいな所に
10分間手を浸けるだけですけどね(;^ω^)

お風呂みたいに温かいから少しは楽になる気がします
( ̄ー ̄)ニヤッ

その後は問診

先生「その後ど~お?」ニヤニヤ
熊子「サポーターすると楽だけど、基本的にあまり変化ありませんね」

先生「そっかぁ~」ニヤニヤ
熊子「そです」

先生「注射したら痺れが取れるよ、する?」
熊子「手首にするんですよね」

(手首にステロイド注射する治療もあると最初に説明を受けて、手首に注射だなんてぇ~こぇ~じゃん絶対嫌だ~と思ってた)
( ̄_ ̄;)

先生「うん」←満面の笑み(;^ω^)
熊子「痛いですよね・・・」
先生「うん、ちょっとチクっとするよ」 ←満面の笑み(;^ω^)

熊子「・・・」
先生「・・・」←満面の笑み(;^ω^)

熊子「こっ心の準備が・・・」
先生「じゃあ来週まだ痺れてたら注射しようね」←満面の笑み(;^ω^)

熊子「・・・」

来週まだ痺れてたら手首に注射です
Σ( ̄ロ ̄lll) 

いやじゃあぁぁぁぁぁぁぁーーーーーーっ

11月13日(木)

昨日の消灯 22:50

今朝の体重 53.0kg

朝ごはん


食パン(マーガリン、ジャム)
コ-ヒー(砂糖、ミルク)
サラダ(マヨネーズ)
揚げないコロッケ(ソース)(昨日の残り)

昼ごはん


納豆漬物ごはん(醤油)
煮物(残り物)

晩ごはん


ごはん
かぼちゃの煮物



水炊き(2人分)



水炊きは大根すり、ポン酢、削り節、もみじおろしで

11月12日(水)

昨日の消灯 4:45
又、うたた寝~
パート辞めて毎日が日曜日になったからな・・・( ̄_ ̄;)

今朝の体重 53.1kg

朝ごはん


ハムチーズトースト(ケチャップ)
コーヒー(砂糖、ミルク)

昼ごはん


又、1人鍋
切りわたり蟹は昨日のパックの残り
おむすび

晩ごはん


ごはん
カレイの煮つけ



ボストンレタス、プチトマト
スクランブルエッグ、マヨネーズ
揚げないコロッケ
(いつかのオムレツの中身のリメイク)
花ソーセージ(ソース)
煮物(昨日の残り)

11月11日(火)

昨日の消灯 2:25
うたた寝~
( ̄_ ̄;)

今朝の体重 53.2kg 

朝ごはん
食パン(マーガリン、ジャム) 
コーヒー(スティックの奴)

昼ごはん


1人鍋
切りわたり蟹はスーパーで1パック195円の物



賞味期限切れの梅おかゆ

晩ごはん


煮物
金麦
(^ω^≡^ω^) おっおっ



塩鮭



ごはん(漬物)
あさりの味噌汁(昨日の)

手根管症候群

だいぶ前から
長時間パソコン(ゲームですけど何か?)してたりしたら
手が痺れる事はあったが
あまり気にした事はなかった・・・

朝、起きたら手が痺れてても
すぐに治まるので気にした事はなかった・・・

3か月前にパートを始めてから

包丁持つと痺れる・・・
鞄持つと痺れる・・・

みたいに、事或る事に痺れだして・・・

何か変って思い出して・・・

そういえば
パートで、小さい物やつるつるした物が
やけに持ちにくいにゃ~って思ってたのよ



先週の金曜日に太極拳教室で功夫扇してたら
手に『ピキッ!』って電流が走ったようになって
それから功夫扇が持ちにくくなってしまって・・・

これはも~
病院いかなくては・・・
って事になって

整形外科を受診したら
・・・
手根管症候群でした

うん

そういう病気があるのは知ってましたが
まさか自分がなるとわ・・・




サポーター(保険適用)買って
週1リハビリして

様子を見ましょうって話になった

あまり手を使わないようにしましょうって言われたので

パートは辞めました・・・Σ( ̄ロ ̄lll) ガーン
自分の身を削ってまでするほど好きなパートでもないしな~

お金が貯まらね~( ̄_ ̄;)

てな事で

少しの間療養する事にしましたよ( ̄ー ̄)ニヤッ

11月10日(月)

昨日の消灯 1:15

今朝の体重  53.4kg

朝ごはん


サラダ(マヨネーズ、ドレッシング)
コーヒー(砂糖、ミルク)
ベーコンポテトフランス半分

昼ごはん


アボカドのコブサラダ(コンビニの)
なめらかソースのクリーミー海老ドリア(コンビニの)

晩ごはん


オムレツ(ケチャップ)
プチトマト
冷奴(わさび、ポン酢)



ごはん
あさりの味噌汁

11月09日(日)

昨日の消灯 0:15

今朝の体重 53.2kg

朝ごはん


サラダ(マヨネーズ、ドレッシング)
コーヒー(スティックの奴)
食パン(マ-ガリン、ジャム)

昼ごはん


焼肉くろせで
ごぼう揚げ?



国産牛カルビ焼肉定食



ごはん
味噌汁
漬物



焼き焼き
旨旨



食後にゼリー

晩ごはん


丸亀製麺で
まいたけ天
いなり



釜揚げうどん

11月08日(土)

昨日の消灯 4:45
次の日がお休みだと
うたた寝してしまいます(;^ω^)

今朝の体重 53.1kg

朝ごはん


サラダ(マヨネーズ、ドレッシング)
目玉ハムトースト(マーガリン、醤油)
コーヒー(スティックの奴)

昼ごはん


中華そば遊山で
遊山

だけでは足らず・・・



ファミ吉

晩ごはん


まいどおおきに食堂で
豚汁
鯖の煮付け
青菜と油揚げのお浸し
キムチ
ごはん

11月07日(金)

昨日の消灯 23:35

今朝の体重 53.0kg

朝ごはん


クリームシチュー(一昨日の)
コーヒー(砂糖、ミルク)
クロワッサン
食パン(マーガリン)半分(画像なし)

昼ごはん


花ソーセージ
スクランブルエッグ
きのこのマーガリン醤油炒め
ごはん
キャベツの千切り(ドレッシング)

晩ごはん1


カップうどん 

太極拳教室行く
久しぶり~

晩ごはん2


寿司(スーパーの)
ホワイトベルグ
(^ω^≡^ω^) おっおっ
ひじき(惣菜)

11月06日(木)

昨日の消灯 4:25
うたた寝~
( ̄_ ̄;)

今朝の体重 52.7kg

朝ごはん


クリームシチュー(昨日の)
コーヒー(スティックの奴)
レーズンロール(マーガリン)
ごま塩むすび

昼ごはん


かき飯弁当(スーパーの)
ノンアルビール



アメリカンドッグ(惣菜)

晩ごはん


寄せ鍋(画像は2人分)
『鍋キューブ』って奴を使用しましたの



クリームシチュー



ごはん
塩鯖

11月05日(水)

昨日の消灯 0:15

今朝の体重 52.6kg

朝ごはん


サラダ(マヨネーズ)
コーヒー(砂糖、ミルク)
たまごロール

昼ごはん


カップ麺(ごはん投入)

晩ごはん


ブロッコリー、トマト
鳥のハーブソテー
プレモ
(^ω^≡^ω^) おっおっ



クリームシチュー



冷奴

11月04日(火)

昨日の消灯 23:50

今朝の体重 52.9kg

朝ごはん


サラダ(マヨネーズ、ドレッシング)
コーヒー(砂糖、ミルク)
たまごロール

昼ごはん


豚の生姜焼(いつかの残り物)
ごはん
ピーマンとちりめんの甘辛煮
(いったいいつの残り物なんだ~)

晩ごはん


お好み焼き(半分)(スーパーの)



いなり(スーパーの)
おでん(スーパーの)

今日も仕事で燃え尽きましたの・・・
全部スーパーのお惣菜・・・( ̄_ ̄;)

11月1日~3日

1日の昼ごはん  


ばり馬で
ばり濃

2日の晩ごはん


やよい軒で
カキフライ定食

3日の晩ごはん


こてっちゃん炒め(2人分)



ごはん
きつねうどん

3連休・・・何それ、美味しいの?
って
私、1日と3日は何故か仕事でしたの( ̄_ ̄;)
まぁ2日はおっさんが市民マラソンに出たので朝からお弁当作って
応援に行って、ついでに自然を満喫しましたがね、

3連休はドタバタでしたね
画像の全然撮らんかったし・・・

1日朝の体重 52.6kg
2日朝の体重 52.8kg
3日朝の体重 53.1kg 
でした。

10月31日(金)

昨日の消灯 23:05

今朝の体重 52.8kg

朝ごはん


サラダ(マヨネーズ、ドレッシング)
コーヒー(砂糖、ミルク)
サンドイッチ(昨日のほか弁の残りをサンド)

昼ごはん


豚汁(玉子入り)
ごはん
ウィンナー(ケチャップ)

晩ごはん


餃子(画像は2人分)
すでにおっさんに食われとります( ̄_ ̄;)



ごはん
サラダ(マヨネーズ、ドレッシング)
豚の生姜焼



秋のかぼちゃパフェ
ハロウィンらしいっす

あと30若ければ仮装するのだが・・・
(ノ ̄□ ̄)ノ

10月30日(木)

昨日の消灯 23:00

今朝の体重 52.5kg 

朝ごはん


サラダ(マヨネーズ、ドレッシング)
コーヒー(砂糖、ミルク)
ぶどうパン(マーガリン)

昼ごはん


ごはん(漬物)
豚ともやし炒め(昨日ラーメンにのってた奴)
豚汁

晩ごはん


ほか弁の
ハンバーグ弁当
豚汁
サラダ(コンビニの)
プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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