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月末結果

2013年
 2月12日 開始 54.4kg
 2月28日 月末 53.4kg(-1kg) 
 3月31日 月末 53.7kg(前月+0.3kg)(開始ー0.7kg)
 4月28日 月末 53.6kg(前月ー0.1kg)(開始ー0.8kg)
 5月31日 月末 53.6kg(前月±0.0kg)(開始ー0.8kg)
 6月30日 月末 53.3kg(前月-0.3kg)(開始ー1.1kg)
 7月 測定なし
 8月 測定なし
 9月30日 月末 53.2kg(前月-0.1kg)(開始ー1.2kg)
10月31日 月末 52.4kg(前月ー0.8kg)(開始ー2.0kg)
11月30日 月末 51.9kg(前月ー0.5kg)(開始ー2.5kg)
12月31日 月末 52.0kg(前月+0.1kg)(開始ー2.4kg)
2014年
 1月31日 月末 50.4kg(前月-1.6kg)(開始ー4.0kg)
※ インフルエンザで食欲がなかった為ガクッと減っております。
 2月28日 月末 51.2kg(前月+0.8kg)(開始ー3.2kg)


2月28日(ダイエット329日目)

昨日
24:40 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 51.2kg
 6:45 朝ごはん
2014228asa
食パン(マーガリン ピーナッツバター)半分
BIGナポリタンロール1/4個
コーヒー(砂糖、ミルク)

洗濯
掃除

昼ごはん 12:00
2014228hiru
納豆キムチごはん(きゃべつのソテー入り)
アボカド(醤油)

寝てないぞ~( ̄ー ̄)

晩ごはん 19:00
2014228bann
ごはん
生野菜(マヨネーズ)、ほうれん草とウィンナーのソテー、豚の生姜焼
冷奴
白菜とベーコンの煮物

2014228bann2
コーヒーゼリー

太極拳用ストレッチ
プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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