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2月27日(ダイエット328日目)

昨日
24:05 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 51.1kg
 6:45 朝ごはん
2014227asa
食パン(マーガリン ピーナッツバター)
コーヒー(砂糖、ミルク)

洗濯

昼ごはん 11:30
2014227hiru
ごはん(漬物)
おでん

太極拳教室

16:30
2014227hiru2
BIGナポリタンロール半分

太極拳するとやっぱりお腹空きます(ノ ̄□ ̄)ノ

晩ごはん 19:00
2014227bann
2014227bann2
札幌ラーメン(煮玉子、チャーシュー、メンマは市販の)
ごはん
肉ごぼう(常備おかず)
かぼちゃの煮物(常備おかず)

太麺、味噌ラーメン好きだ~
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2月26日(ダイエット327日目)

昨日
23:45 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 50.9kg
 6:45 朝ごはん
2014226asa
食パン(マーガリン ピーナッツバター)
バナナ
コーヒー(砂糖、ミルク)

洗濯
掃除

昼ごはん 12:30
2014226hiru
納豆キムチごはん
スクランブルエッグ(マヨネーズ)
味噌汁

昼寝

しまった寝ちまったΣ( ̄ロ ̄lll) 

晩ごはん 19:00
2014226bann
ごはん
生野菜、アスパラベーコン
かぼちゃの煮物
おでん

太極拳用ストレッチ

2月25日(ダイエット326日目)

昨日
23:30 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 50.7kg
 6:45 朝ごはん
2014225asa
食パン(マーガリン ピーナッツバター)
コーヒー(砂糖、ミルク)

洗濯
掃除

昼ごはん 12:30
2014225hiru1
2014225hiru2
殻付かき

レンジで5分蒸し焼きにしてポン酢で食す
レンジじゃないと殻が開かないのよね

2014225hiru3
春の竹の子ごはん弁当(スーパーの)

寝てないぞ~( ̄ー ̄)

晩ごはん 19:00
2014225bann
ごはん
生野菜、鳥とねぎの塩焼
肉ごぼう
おでん
味噌汁

2014225okashi
カール
チョコ
コーヒー

太極拳用ストレッチ

2月24日(ダイエット325日目)

昨日
22:50 就寝
そうそう、その調子
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 51.2kg
 6:45 朝ごはん
フランスパン(マーガリン ピーナッツバター)
コーヒー(砂糖、ミルク)

洗濯
掃除

昼ごはん 12:30
2014224hiru
昨日の残りのお好みん
昨日食べなかったツナマヨむすび

2014224bann1
カール

ネット

寝ないぞ~( ̄▽ ̄)

晩ごはん 19:30
2014224bann2
昨日と同じ豚ちゃんこうどん
鮭むすび

風邪っぴきの時にはうどんが一番だわ、昨日と同じでも全然おけ

2014224bann3
牛乳プリン
カール

2月23日(ダイエット324日目)

昨日
23:00 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 8:30 起床 測定なし
 8:45 朝ごはん
2014223asa
ヨーグルトバナナ
コーヒー(砂糖、ミルク)
フランスパン(マーガリン ピーナッツバター)画像x2

2014223hiru
ぼた餅1個

ぼた餅は春(牡丹)の呼び名なのよ、秋になると(萩)でおはぎって言うのよ
豆知識~

洗濯

昼ごはん 13:30
2014223hiru2
スーパーのお好みん(半分)

2014223bann
さくら餅1個

昼寝

風邪は平熱になりましが喉が痛くて辛い(><。
鼻が詰まってずぴずぴ言うし・・・( ̄_ ̄;)

晩ごはん 19:00
2014223bann2
豚ちゃんこうどん
ツナマヨむすびは食べなかったわ

2014223bann3
さくら餅1個
ぼた餅1個
いちご(コンデンスミルク)

2月22日(ダイエット323日目)

昨日
こたつでネットしながらだらだらうたた寝
 4 :30 就寝
もうね、何かの病気かしら?こたつむりだらだら病?
( ̄_ ̄;)
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 7:30 起床 50.9kg
 7:45 朝ごはん
食パン(マーガリン ピーナッツバター)
コーヒー(砂糖、ミルク)

洗濯
掃除

昼ごはん 13:00
2014222hiru
鉄板チャーハン&焼きそばセット(スーパーの)
スープパスタ

昨日あたりから喉が痛くて鼻詰まりもするので風邪かな~?と思ってたんだけど、
本格的に引いたみたいよ、
だって、お昼ごはんこれだけでお腹いっぱいで苦しいもの

昼寝

晩ごはん 19:00
2014222bann1
2014222bann2
サイゼリアで
自家製野菜ソースのハンバーグのサラダセット

・・・やっぱりお腹いっぱいになったけど(普段は楽勝)、無理して全部食べたわよ

ダイエッターだから残せばいいのに、出来ないのよね~
お百姓さんが汗水たらして作った物だから・・・
呪縛ね( ̄_ ̄lll)

家に帰って体温測ったら微熱があったわ、低体温人間なので微熱でもフラフラするのよね

寝よ寝よ

2月21日(ダイエット322日)

昨日
 4 :15 就寝
フィギュア女子見てました。やっぱり真央ちゃんだね、もらい泣きしちゃったヨ
うたた寝もしなかったから寝不足だわ( ̄_ ̄)
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 51.2kg
 6:45 朝ごはん
2014221asa
ハムポテサラサンド
コーヒー(砂糖、ミルク)

洗濯
掃除

昼ごはん 12:00
2014221hiru
納豆ごはん(漬物入り)
味噌汁

昼寝

オリンピック期間はしょうがないですね( ̄▽ ̄;)
明日はエキシビションあるし~

晩ごはん1 16:00
2014221bann1
ごはん(漬け物)
ツナマヨ
粉吹き芋

太極拳教室

3回転半ジャンプを試みたが1回転もできませんな
教室で何してるんだか・・・

晩ごはん2 22:00
2014221bann2
15品目のちらし寿司(惣菜)
鳴門若布と若竹煮(惣菜)
ノンアルビール

2014221bann3
サラミ
チーズ

2月20日(ダイエット321日目)

昨日
22:50 就寝
真央ちゃんを見ようと3:30に目覚ましセットして早めに寝たんだけど、
起きれんかった・・・(; ̄▽ ̄)
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 51.0kg
 6:45 朝ごはん
食パン(マーガリン、ジャム)
コーヒー(砂糖、ミルク)

洗濯
掃除

書き忘れてたんだけど、昨日断捨離したのよ、服を40ℓ袋満タン捨ててやったわ

昼ごはん 11:30
2014220hiru
ごはん(漬物)
カップ麺

カップ麺は太麺、味噌味が好き

太極拳教室

晩ごはん 19:00
2014220bann
焼肉
ごはん
味噌汁
ポテトサラダ(惣菜)

おっさんはカルビ、私はしゃぶしゃぶ用のバラ肉

げふっ

ポテチ
コーヒー

2月19日(ダイエット320日目)

昨日
23:35 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 50.8kg
 6:45 朝ごはん
食パン(マーガリン、ジャム)
コーヒー(砂糖、ミルク)

洗濯
掃除

昼ごはん 12:30
2014219hiru
昨日の残りののっけ丼(豚の生姜焼、厚揚げと小松菜のポン酢煮)

昼寝

・・・本読んでたらいつの間にか寝てましたわ(; ̄▽ ̄)

晩ごはん 19:00
2014219bann1
ごはん
ハンバーグ(ソース)、フェットチーネ(ケチャップ)、粉吹き芋(塩コショウ)
クラムチャウダーカップスープ
大根すり(醤油)
冷奴

24時前に寝ると朝痩せてる気がします

2月18日(ダイエット319日目)

昨日
23:45 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 51.5kg
 6:45 朝ごはん
食パン(マーガリン、ジャム)
コーヒー(砂糖、ミルク)

洗濯
掃除

昼ごはん 12:30
2014218hiru
ごはん
青汁
玉子焼き、ウィンナー

ネット

寝ないぞ~( ̄ー ̄)

晩ごはん 19:00
2014218bann
ごはん
キャベツ(マヨネーズ、ドレッシング)、豚の生姜焼
大根すりしらすかけ(ポン酢)
厚揚げと小松菜のポン酢煮

チョコ
コーヒー

2月17日(ダイエット318日目)

昨日
こたつでテレビ見ながらうたた寝
しまったΣ( ̄ロ ̄lll)又、やっちまった。
 4:55 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 51.5kg
 6:45 朝ごはん
食パン(マーガリン、ジャム)
コーヒー(砂糖、ミルク)

洗濯

朝寝 

昼ごはん 12:30
2014217hiru
スパムと野菜のスクランブルエッグ(ケチャップ)
ごはん

昼寝

うたた寝と昼寝はセット(; ̄▽ ̄)

晩ごはん 19:00
2014217bann1
もつ鍋
もつをケチったので野菜多め

2014217bann2
ごはん
いかソーメン
大根すり

2014217bann3
菓子類
チョコはおっさんの横取り
コーヒー

2月16日(ダイエット317日目)

昨日
23:35 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 7:00 起床 51.4kg
 7:10 朝ごはん
2014216asa
食パン(マーガリン)
コーンスープ

太極拳の県大会でしたの

2014216fuku
表演服
どっかの宗教団体の人みたいだ

昼ごはん 11:30
お弁当

出番が終わったら気が抜けて、貰ったお菓子をムシャムシャ( ̄_ ̄;)

さらに・・・

16:30
茶店でスコーンと紅茶のセット

げふっ

晩ごはん 19:30
大阪王将で
天津飯と餃子のセット

げふっ

私は食べ過ぎるとシャックリが出るのだけど・・・寝るまでずっと出てました

2月15日(ダイエット316日目)

昨日
23:25 一旦就寝
 3:30 起床
フィギュア男子~起きたら丁度羽生君の出番だったわ
 5:00 又就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 8:30 起床 50.7kg
 8:45 朝ごはん
2014216asa
キャベツベーコンスープ(残り物)
ヨーグルト
食パン(マーガリン、ジャム)
コーヒー(砂糖 ミルク)

洗濯
掃除

昼ごはん 13:00
2014216hiru1
2014216hiru2
穴子かさね重
インスタント味噌汁

スーパーで駅弁、空弁フェアをしておりましたの

15:00
2014216oyatsu
チョコ
おっさんのバレンタインデーの奴、横取り
コーヒー

晩ごはん 20:00
とんかつ屋でヒレかつ定食

2月14日(ダイエット315日目)

昨日
 4:40 就寝
フィギュア男子を見ておりました
3人を絶対見たかったからうたた寝しなかったわ
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 51.2kg
 6:45 朝ごはん
食パン(マーガリン、ジャム)
ヨーグルト
コーヒー(砂糖 ミルク)

洗濯
掃除

昼ごはん 12:30
2014214hiru1
2014214hiru2
ソース焼きそば
キャベツとスパムを投入

昼寝
昼寝はもうやめようと思ってたのに寝てしまった・・・夜2時間弱しか寝てないからしょうがないか( ̄▽ ̄;)

晩ごはん 19:00
2014214bann
ごはん
牛ステーキ、とうもろこし、スパゲティ、プチトマト、フライドポテト
キャベツベーコンスープ
大根すり
冷奴

チョコ
コーヒー

太極拳用ストレッチ

2月13日(ダイエット314日目)

昨日
23:30 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 51.2kg
 6:45 朝ごはん
ごはん
豚汁
白菜の漬物
ごましお

洗濯
掃除

コーヒー(砂糖 ミルク)

昼ごはん 11:30
2014213hiru1
備蓄袋の中身をガサゴソしてたら
やきとりの缶詰の賞味期限が切れているのに気がつきました。

で、

2014213hiru2
親子丼になりました。

太極拳教室

16:00 太極拳するとやっぱり腹が減って・・・
2014213hiru3
海苔巻き(惣菜)

晩ごはん 19:00
2014213bann1
スパムの缶詰も賞味期限が切れとったわ

2014213bann2
スパムとキャベツのソテー
コロッケ(ソース、マヨネーズ)(惣菜)
2日目のカレー(福神漬)

カレーは牛乳で延ばしたので昨日より白っぽい

スパムは初めて食べたのだけど、減塩って書いてあるのに塩っ辛い・・・(><。
塩コショウするんじゃなかった・・・

2014213bann3
菓子類









2月12日(ダイエット313日目)

昨日
23:45 就寝
目標は7時間睡眠ですの
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 50.6kg
 6:45 朝ごはん
ミニウィンナーロール
おむすび(梅干し ごましお)
豚汁
コーヒー(砂糖 ミルク)

洗濯
掃除

昼ごはん 12:30
2014212hiru1
ごはん(白菜の漬物、山椒ちりめん)
豚汁

だけでは足らず・・・

2914212hiru2
ナスミートスパ(冷凍)

はい、食べすぎです。(><。

昼寝
もう昼寝は止めたいな~

晩ごはん 19:00
2014212bann1
カレー(福神漬)
サラダ(マカロニサラダは惣菜)(ドレッシング)

2014212bann2
菓子類

年間結果

2013年 2月12日 開始 54.4kg
2014年 2月11日 終了 50.8kg (-3.6kg)

2月11日(ダイエット312日目)

昨日
23:10 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 50.8kg
 6:45 朝ごはん
ロールパン(マーガリン ジャム)
ミニウィンナーロール
コーヒー(砂糖 ミルク)

洗濯
掃除

昼ごはん 12:30
2/11hirugohann
ごはん
白菜の漬物(けずりぶし 味の素 醤油)
花ソーセージ

昼寝

晩ごはん 19:00
2/11banngoann
ごはん
塩鮭
玉子豆腐
ボイルいかと大根の煮物
豚汁

たけのこの里White

ーーーーーーーーーーーー
今日の一言:このブログを立ち上げて1年が経ちました(体調不良の期間があるので実質312日ですが)
ダイエットをとりあえず1年間頑張ろうと立ち上げたブログで、当初は1か月で1kg減らすつもりが、
そう簡単にはいかず結局1年間で3.6kgしか減りませんでした
でも減ったのだからいい事にします

ま、

これからも適当にダイエットしてだらだら行きたいと思います

ポンポコリンメタボ腹をどうにかしたいな

2月10日(ダイエット311日目)

昨日
フィギュアの町田&鈴木選手を見ようと思ってたんだけど案の定コタツでうたた寝してましたね
 5:10 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 51.5kg
 6:45 朝ごはん
2/10asagohann
北海道産豆パン
コーヒー(砂糖 ミルク)

豆パンは消費期限が一昨日ですの

洗濯
水槽掃除

水槽掃除も久しぶり

徒歩でお買い物

昼ごはん 12:00
2/10hirugohann
ごはん
鯖缶(味の素 醤油)

青汁は飲みませんでした

昼寝

晩ごはん 19:00
2/10banngohann1
水炊き

嗚呼、灰汁がぁ~

2/10banngohann2
ごはん

2/10banngohann3
ボイルいか酢味噌かけ
水炊きは大根すり、もみじおろし、ねぎ、けずりぶし、ポン酢で

2/10banngohann4
たけのこの里White
コーヒー






2月9日(ダイエット310日目)

昨日
23:20 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 7:00 起床 50.9kg
 7:15 朝ごはん
2/9asagohann
コーンパン
コーヒー(砂糖 ミルク)

コーンパン消費期限が昨日ですの

太極拳講習会
9:00~16:00

昼ごはん 12:00
コンビニのウィンナーパン
助六
コーヒー

晩ごはん 19:30
2/9banngohann1
スーパーの寿司
スープはるさめ

2/9banngohann2
エクレア
コーヒー

ーーーーーーーー
今日の一言:病み上がり(腰痛&インフルエンザ)で太極拳講習会はきついわ~(><。
でも県大会が近いのよね~頑張らねば・・・

2月8日(ダイエット309日目)

昨日
オリンピックの開会式を見てたんだど、結局はうたた寝してました
 5:30 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 9:00 起床 50.9kg
 9:15 朝ごはん
2/8asagohann
ソフトフランスパン(ケチャップ ハム チーズ)
ソフトフランスパン(マーガリン ジャム)画像なし
コーヒー(砂糖 ミルク)

掃除

昼ごはん 13:00
2/8hirugohann
レンジDE尾道風ラーメン(惣菜)
カレイの南蛮漬け(惣菜)

洗濯

昼寝

晩ごはん 19:30
餃子の王将で
鳥の唐揚げ
ライス(小)

2月7日(ダイエット308日目)

昨日
23:45 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 50.3kg
 6:45 朝ごはん
ソフトフランスパン(マーガリン ジャム)
コーヒー(砂糖 ミルク)

洗濯
掃除

昼ごはん 12:00
2/7hirugohann
五目と野沢菜ちりめんむすび(惣菜)
豚汁
カレイの南蛮漬け(惣菜)

昼寝

晩ごはん 19:00
2/7banngohann
うまかっちゃん(玉子 豚野菜炒め)
ぬた(惣菜)
卯の花 海苔巻き 五目むすび(惣菜)

お菓子
コーヒー
ぽんかん

ーーーーーーーーーーー
今日の一言:昼寝から目覚めたら雪がけっこう積もってましてね、
今日は夜太極拳教室でしたがずる休みしますた


2月6日(ダイエット307日目)

昨日
23:40 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 50.3kg
 6:45 朝ごはん
レーズンロールパン(マーガリン)
コーヒー(砂糖 ミルク)

洗濯
掃除

昼ごはん 11:30
2/6hirugohann1
おむすび(梅干し)
豚汁

太極拳教室

16:00
2/6hirugohann2
BIGナポリタンロール

半分のつもりが全部食べちゃったじゃない(><。

晩ごはん 19:00
2/6banngohann1
福島ラーメン

2/6banngohann2
和菓子
コーヒー


2月5日(ダイエット306日目)

昨日
1:50 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 50.8kg
 6:45 朝ごはん
ロールパン
コーヒー(砂糖 ミルク)

洗濯

昼ごはん 12:30
2/5hirugohann
炊き込みごはん(冷凍)
スクランブルエッグ(ケチャップ)
花ソーセージ
かぼちゃの煮物

昼寝

晩ごはん 19:30
2/5banngohann
ごはん
塩鯖
冷奴
豚汁

ーーーーーーーーーー
今日の一言:今日も掃除しとらんよ

2月4日(ダイエット305日目)

昨日
2:45 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 7:30 起床 50.3kg
 7:45 朝ごはん
2/4asagohann
ロールパン
コーヒー(砂糖 ミルク)

洗濯

10:00
恵方巻(残り物)
鳥の唐揚げ(残り物)
コーヒー

昼ごはん 13:00
2/4hirugohann
前日のほか弁の残り
白菜とハムのスープ
ごはん(ごましお)

晩ごはん 19:30
2/4banngohann
ほか弁のすきやき弁当

2月3日(ダイエット304日目)

昨日
23:10 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 7:45 起床 50.1kg
 8:00 朝ごはん
2/3asagohann
菓子パン
コーヒー(砂糖 ミルク)

洗濯

昼ごはん 13:00
2/3hirugohann
鳥の照り焼き
かぼちゃの煮物
鶏南蛮そば

昼寝

晩ごはん 19:00
2/3banngohann
ほか弁の恵方巻洋風セット
とん汁

東北東に向かって仁王立ちになって恵方巻を少し食べた所で撮ってない事に気付く

恵方巻は半分、おかずは唐揚げ1個と野菜を食べました

ーーーーーーーーーー
今日の一言:インフルエンザ中あまり食べてないので体重が減っておりますが、身体に変化はありません
何処が減ったんだろ?お腹はあいかわらずポンポコリンだし

2月2日(ダイエット303日目)

昨日
 2:55 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 8:30 起床 測定なし
 8:45 朝ごはん
2/2aagohann
白菜とハムの牛乳スープ(残り物)
コーヒー(砂糖 ミルク)
ロールパン

昼ごはん 13:00
2/2hirugoahnn1
ごはん(明太子)
うどん
ほうれん草と竹輪のソテー(ソース)(常備おかず)

2/2hirugohann2
いちご(コンデンスミルク)

昼寝

晩ごはん 19:30
2/2banngohann
マクドのホット&グルービービーフセット

何故かジャンキーな物が食べたくなりました

ーーーーーーーーー
今日の一言:・・・又、熱が出てきました。微熱ですけど・・・
おっさん(旦那)と同じやん

2月1日(ダイエット302日目)

昨日
 1:05 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 8:00 起床 測定なし
 8:30 朝ごはん
食パン(マーガリン ジャム)
コーヒー(砂糖 ミルク)

洗濯

昼ごはん 13:00
2/1hirugohann
目玉丼(ほうれん草と竹輪のソテー入り、醤油)

晩ごはん 19:30
2/1banngohann
ごはん
白菜とハムの牛乳スープ
冷奴(けずりぶし多し)
かぼちゃの煮物
生野菜
鳥の照り焼き

ーーーーーーーーーーーーーーー
今日の一言:昨日から平熱になりましてね、だいぶ楽になりましたが
先にインフルになったおっさん(旦那)は平熱になって2日で又発熱しましたので油断大敵です


月末結果

 2月12日 開始 54.4kg
 2月28日 月末 53.4kg(-1kg) 
 3月31日 月末 53.7kg(前月+0.3kg)(開始ー0.7kg)
 4月28日 月末 53.6kg(前月ー0.1kg)(開始ー0.8kg)
 5月31日 月末 53.6kg(前月±0.0kg)(開始ー0.8kg)
 6月30日 月末 53.3kg(前月-0.3kg)(開始ー1.1kg)
 7月 測定なし
 8月 測定なし
 9月30日 月末 53.2kg(前月-0.1kg)(開始ー1.2kg)
10月31日 月末 52.4kg(前月ー0.8kg)(開始ー2.0kg)
11月30日 月末 51.9kg(前月ー0.5kg)(開始ー2.5kg)
12月31日 月末 52.0kg(前月+0.1kg)(開始ー2.4kg)
 1月31日 月末 50.4kg(前月-1.6kg)(開始ー4.0kg)
※ インフルエンザで食欲がなかった為ガクッと減っております。
プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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