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12月31日(ダイエット270日目)

昨日
コタツでうたた寝
 3:00 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 8:20 起床 52.0kg 
 8:30 朝ごはん
12/31asagohann
カツサンド
コーヒー(砂糖 ミルク)

洗濯
大掃除
水槽掃除

昼ごはん 13:00
12/31hirugohann
コンビニ弁当
コンビニ豚汁

大掃除
やっと終わりましたよ

晩ごはん 19:00
12/31banngohann2
おでん

12/31banngohann3
鳥の照り焼き
焼ニンニク
ブロッコリー(マヨネーズ)

12/31banngohann1
ビールで頂きます

12/31soba
年越しそば

太極拳用ストレッチ
腰痛が何となく治ったので久しぶりにストレッチ

ーーーーーーーーーーーー
今日の一言:それでは皆様どうぞ良いお年を・・・

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12月30日(ダイエット269日目)

昨日
24:40 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 8:20 起床 52.0kg 
 8:30 朝ごはん
12/30asagohann
食パン(マーガリン ピーナッツクリーム)
サラダ(ドレッシング)
コーヒー(砂糖 ミルク)

洗濯
掃除

昼ごはん 12:30
実家で
ごはん
ステーキ
煮物
漬物
ノンアルビール

晩ごはん 20:00
12/30banngohann
ボンカレー(ロースカツ(惣菜))(福神漬)
煮物(実家からお持ち帰り)

12月29日(ダイエット268日目)

昨日
コタツでうたた寝
 4:30 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 8:20 起床 51.6kg 
 8:30 朝ごはん
食パン(マーガリン ジャム)
コーンスープ
コーヒー(砂糖 ミルク)

洗濯

昼ごはん 13:00
丸八で
麻婆豆腐丼(石焼)
小龍包

15:00
12/29oyatus
神戸珈琲物語で
スイーツプレート(コーヒー付)

晩ごはん 20:00
12/29banngohann
鮭茶漬け
いかと里芋の煮物(残り物)(惣菜)
大根すりしらすかけ(ポン酢)
白菜の漬物(けずりぶし、醤油)

12/29cyoko
ゴティバのチョコ買っちゃった~

12月28日(ダイエット267日目)

昨日
24:50 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 5:50 起床 52.2kg 
 6:00 朝ごはん
クロワッサン
コーヒー(砂糖 ミルク)
バナナ

洗濯

昼ごはん 13:00
12/28hirugohann1
12/28hirugohann2
ジョリーパスタで
サラダ
たっぷりあさりのボンゴレビアンコ
ピーチティー
カフェオレ(画像無し)

昼寝

晩ごはん 19;00
12/28banngohann1
焼き鳥(ねぎま、肝)(惣菜)
里芋といかの煮物(惣菜)

12/28banngohann2
小さい海鮮丼(惣菜)

12/28banngohann3
プレモ

ーーーーーーーーー
今日の一言:素泊まり客は21:30に来て、早朝7:00に帰ったの・・・
夜はおっさん(旦那)が飲み会なので私も家飲み・・・うへへ



12月27日(ダイエット266日目)

昨日
コタツでネットしながらだらだらうたた寝
 3:40 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 51.8kg 
 6:45 朝ごはん
食パン(マーガリン)
コーヒー(砂糖 ミルク)

洗濯
大掃除

昼ごはん 12:30
12/27hirugohann
牡蠣雑炊(惣菜)
卯の花(惣菜)

大掃除

晩ごはん 19:00
12/27banngohann1
焼きそば

12/27banngohann2
コロッケ(ソース マヨネーズ)(惣菜)
サラダ(マヨネーズ)

ーーーーーーーーー
今日の一言:夜、素泊まり客が来るので大掃除・・・ま~年末が楽だからいいんですの

12月26日(ダイエット265日目)

昨日
コタツでネットしながらだらだらうたた寝
 4:20 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 52.2kg 
 6:45 朝ごはん
食パン(マーガリン)
コーヒー(砂糖 ミルク)

昼ごはん 12:30
12/26hirugohann2
酢鳥
鳥の唐揚げのリメークですな

12/26hirugohann1
ごはん
きんぴら(残り物)
と共に頂きます

昼寝

晩ごはん 19:00
12/26banngohann
ほか弁の幕の内ミニ
カップヌードルミニ

ーーーーーーーーーー
今日の一言:腰が痛くてお買い物に行けませんよ・・・でほか弁

12月25日(ダイエット264日目)

昨日
24:30 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 51.6kg 
 6:45 朝ごはん
食パン(マーガリン)
ロ-ストビーフ
コーヒー(砂糖 ミルク)

昼ごはん 13:30
12/25hirugohann1
12/25hirugohann2
12/25hirugohann3

近所のお葬式を手伝ったらお弁当が出ましたのでお持ち帰りしましたの

洗濯
掃除

晩ごはん 19:30
12/24banngohann
ほか弁の牛焼肉弁当
キムチスープ

ーーーーーーーー
今日の一言:何か昨日から腰が痛いんですの・・・ってほか弁

12月24日(ダイエット263日目)

昨日
23:25 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 51.9kg 
 6:45 朝ごはん
食パン(マーガリン)
コーンスープ
コーヒー(砂糖 ミルク)

洗濯
大掃除

昼ごはん 12:30
12/24hirugohann
目玉ごはん
白菜と油あげの煮物(残り物)

晩ごはん 19:30
丸亀製麺で
かけうどん
かしわ天
高菜むすび




12月23日(ダイエット262日目)

昨日
コタツでネットしながらだらだらうたた寝
  3:35 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 52.4kg 
 6:45 朝ごはん
食パン(マーガリン)
コーンスープ
コーヒー(砂糖 ミルク)

洗濯
大掃除

昼ごはん 12:30
12/23hirugohann
卵かけごはん(白菜の漬物入り)

12/23hirugohann2
ポテチ
チ-ズ
魚肉ソーセージ
コーヒー

晩ごはん 19:30
12/23banngohann2
鳥の唐揚げ
サラダ(ドレッシング)

12/23banngohann3
白菜と油あげの煮物

12/23banngohann4
冷奴

12/23banngohann5
赤ワイン

12/23banngohann1
頂きます

太極拳用ストレッチ
ーーーーーーーーー
今日の一言:今日も何となくクリスマス 

12月22日(ダイエット261日目)

昨日
コタツでネットしながらだらだらうたた寝
 4:00 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 8:15 起床 51.7kg 
 8:30 朝ごはん
12/22asagohann1
ハム玉子サンド
コーヒー(砂糖 ミルク)

12/22asagohann2
プレミアムメロンパン1口

洗濯

昼ごはん 13:30
12/22hirugohann1
長崎ちゃんめんで牡蠣(小)ちゃんめん



12/22hirugohann2
チャーハンのセット

晩ごはん 19:30
12/22banngohann1
ステーキ
玉ねぎとニンニクが焦げましたの

12/22banngohann2
コーンスープ
サラダ(ドレッシング)
ビール
黒ビール(画像無し)
赤ワイン(画像無し)

12/22banngohann3
ケーキ
コーヒー

太極拳用ストレッチ

ーーーーーーーーーーーー
今日の一言:早々とクリスマスっぽいんですの

12月21日(ダイエット260日目)

昨日
コタツでネットしながらだらだらうたた寝
 3:55 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 51.6kg 
 6:45 朝ごはん
食パン(マーガリン ジャム)
サラダ(ドレッシング)
コーヒー(砂糖 ミルク)

洗濯
掃除

朝寝

昼ごはん 13:00
12/21hirugohann
ばり馬でばり馬半熟煮玉子トッピング

昼寝

晩ごはん 19:30
12/21banngohann
やよい軒で彩定食


12月20日(ダイエット259日目)

昨日
23:10 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 52.0kg 
 6:45 朝ごはん
食パン(マーガリン ジャム)
サラダ(ドレッシング)
コーヒー(砂糖 ミルク)

洗濯
掃除
水槽掃除

昼ごはん 12:00
12/20hirugohann
ごはん
豚ロースと油あげとはんぺんのマーガリン炒め(ケチャップ マヨネーズ)(残り物)
煮込みハンバーグ(残り物)

晩ごはん1 16:30
12/20banngohann1
とろろ昆布と塩昆布のお茶漬け(醤油)

太極拳教室

晩ごはん2 22:00
12/20banngohann2
わかめラーメンミニ
炊き込みごはん(冷凍)

太極拳用ストレッチ

12月19日(ダイエット258日目)

昨日
22:55 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 51.9kg 
 6:45 朝ごはん
食パン(マーガリン ジャム)
サラダ(ドレッシング)
コーヒー(砂糖 ミルク)

洗濯
掃除

10:00
12/19oyatsu
甘納豆
コーヒー


昼ごはん 11:30
12/19hirugohann
スーパーの蟹むすび
きんぴら
塩鮭

太極拳教室

16:00
昨日の煮込みハンバーグのタレ+スライスチーズ+ごはん

晩ごはん 19:00
12/19bannghann1
カレーうどん

12/19banngohann2
豚ロースと油あげとはんぺんのマーガリン炒め(醤油)

12/19banngohann3
ごはんと共に頂きます

太極拳用ストレッチ 

12月18日(ダイエット257日目)

昨日
23:00 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 51.9kg 
 6:45 朝ごはん
ごはん
豚汁
しその実の漬物

洗濯
掃除

コーヒー

昼ごはん 12:00
12/18hirugohann
食パン(マーガリン)
豚汁

パンを味噌汁系に浸して食べると美味しいのだ

15:00
コーヒー
甘納豆

晩ごはん 19:30
12/18banngohann1
煮込みハンバーグ

12/18banngohann2
肉ごぼう

12/18banngohann3
ごはん
豚汁と共に頂きます

太極拳用ストレッチ

12月17日(ダイエット256日目)

昨日
22:45 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 52.2kg 
 6:45 朝ごはん
食パン(マーガリン ジャム)
野菜スープ
コーヒー(砂糖 ミルク)

洗濯
掃除

昼ごはん 12:00
12/17hirugohann
ひじきごはん(ひじきは冷凍食品)
野菜スープ
中華春雨

おやつ 15:00
甘納豆
コーヒー

晩ごはん 19:00
12/17banngohann1
塩鮭

12/17banngohann2
えのきベーコン(ポン酢)
焦げましたの

12/17banngohann3
ごはん
豚汁
きんぴらで頂きます

太極拳用ストレッチ

12月16日(ダイエット255日目)

昨日
コタツでだらだらうたた寝
 3:30 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 52.8kg 
 6:45 朝ごはん
食パン(マーガリン ジャム)
サラダ(マヨネーズ)
コーヒー(砂糖 ミルク)

洗濯
掃除

書類整理
(1年間積り積もったダイレクトメールだの落書きだのを適当に・・・)

昼ごはん 13:00
12/16hirugohann
ごはん
しらす
野菜ジュース
スクランブルエッグ(ケチャップ)
ウィンナー

書類整理
(捨てていいかわからない物を右から左へ・・・)

晩ごはん 19:00
12/16banngohann
(大根すり、もみじおろし、けずりぶし、ポン酢)で水炊き
画像X8
ごはん
中華春雨

太極拳用ストレッチ

ーーーーーーーーーーー
きょうの一言:そろそろ年末大掃除を始めますか・・・

 

12月15日(ダイエット254日目)

昨日
コタツでだらだらうたた寝
 3:25 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 8:00 起床 52.4kg 
 8:30 朝ごはん
12/15asagohann
サラダ(マヨネーズ)
ウィンナー
目玉トースト・・・崩れた、失敗(醤油)
コーヒー(砂糖 ミルク)

洗濯

昼ごはん 13:00
12/15hirugohann
うどん屋で
肉うどん(細麺)
おむすび

温泉行く

晩ごはん 19:00
王将で
ごはん小
鳥の唐揚げ

12月14日(ダイエット253日目)

昨日
24:30 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 8:20 起床 51.7kg 
 9:00 朝ごはん
すき家で
とん汁たまごかけごはん朝食

コーヒー

洗濯

昼ごはん 13:00
12/14hirugohann
コンビニの勝浦タンタンメン

昼寝

晩ごはん
12/14banngohann2
ココイチで
ボロニアソーセージサラダ

半分食べてますが・・・

12/14banngohann1
スクランブルエッグカレーほうれん草トッピング
福神漬

帰って
12/14banngohann3
スーパーのモンブラン
コーヒー

太極拳用ストレッチ

12月13日(ダイエット252日目)

昨日
コタツでうたた寝
 1:30 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 52.0kg 
 6:45 朝ごはん
くるみパン(マーガリン)
たまごロール
コーヒー(砂糖 ミルク)

洗濯
掃除

昼ごはん 12:00
12/13hirugohann
納豆明太子ごはん
青汁

昼寝

晩ごはん 19:00
12/13banngohann
ごはん
秋刀魚の塩焼き(大根すり醤油)
白菜とわかめのお浸し(けずりぶしポン酢)

太極拳用ストレッチ

12月12日(ダイエット251日目)

昨日
23:20 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 51.8kg 
 6:45 朝ごはん
くるみパン(マーガリン)
キャベツベーコンスープ
コーヒー(砂糖 ミルク)

洗濯

昼ごはん 12:00
12/12hirugohann1
12/12hirugohann2
12/12hirugohann3
12/12hirugohann4
太極拳教室のランチ忘年会でしたの
あとケーキとコーヒーも食べたわ

その後、公民館で演武大会

晩ごはん 19:30
ファミレスでビーフハンバーグステーキ
Bセットの生ハムとパン
ごはん
和風ココッシュ

ーーーーーーーーーー
今日の一言:演武大会でハイテンションになりすぎて家に帰ってグッタリ・・・晩ごはん作れず
 

12月11日(ダイエット250日目)

昨日
23:15 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 52.1kg 
 6:45 朝ごはん
ごはん
味噌汁
梅干し
しらす

コーヒー(砂糖 ミルク)

洗濯
掃除

昼ごはん 12:00
12/11hirugohann
ごはん
味噌汁
サラダ(マヨネーズ)
牡蠣フライ(レモン汁)(惣菜)

昼寝

晩ごはん 19:00
12/11banngohann1
鮭のちゃんちゃん焼き

12/11banngohann2
キャベツベーコンスープ

12/11banngohann3
ごはん
菜の花のお浸し(惣菜)
と共に頂きます

太極拳用ストレッチ

12月10日(ダイエット249日目)

昨日
23:20 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 51.8kg 
 6:45 朝ごはん
ごはん
味噌汁
しらす

コーヒー(砂糖 ミルク)

洗濯
掃除

昼ごはん 12:00
12/10hirugohann
ごはん
塩鯖

豚ロースとキャベツ炒め

昼寝

晩ごはん 19:00
12/10banngohann1
豚の生姜焼
サラダ(マヨネーズ)

12/10banngohann2
チンして一品あんかけ厚あげ
小松菜

12/10banngohann3
ごはん
大根すりしらすかけ(醤油)
味噌汁と共に頂きます

太極拳用ストレッチ
  

12月9日(ダイエット248日目)

昨日
23:55 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:25 起床 52.3kg 
 6:45 朝ごはん
フランスパンサンド
コーヒー(砂糖 ミルク)

洗濯
掃除

ガーデニング

昼ごはん 12:30
12/9hirugohann
ごはん
明太子

野菜ジュース

15:00
ポテチ
コーヒー

晩ごはん19:00
12/9banngohann
インスタントラーメン
ごはん
大根すりしらすかけ(醤油)

太極拳用ストレッチ

ーーーーーーーーーー
今日の一言:お昼に起きているとおやつを食べてしまいます

12月8日(ダイエット247日目)

昨日
23:15 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 8:00 起床 52.3kg 
 8:20 朝ごはん
12/8asagohann
フランスパンサンド
コーヒー(砂糖 ミルク)

洗濯

昼ごはん 13:30
天ぷら屋で68セット(6品で680円)
ごはん
味噌汁
漬物
めんたい、かぼちゃ、れんこん、いか、さわら、きす、の天ぷら

缶コーヒー

晩ごはん 19:00
12/8banngohann
きりたんぽ鍋
助六

太極拳用ストレッチ

12月7日(ダイエット246日目)

昨日
コタツでだらだらうたた寝
 4:30 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 8:30 起床 52.2kg 
 8:45 朝ごはん
食パン(マーガリン ジャム)
コーヒー(砂糖 ミルク)

洗濯
掃除

昼ごはん 13:00
12/7hirugohann
コンビニの蟹と海老のトマトクリームパスタ

昼寝

晩ごはん 19:30
大阪王将で酢豚定食

帰って
12/7bnngohann
クランベリー&ホワイトチョコのリング画像の半分
コーヒー

太極拳用ストレッチ


12月6日(ダイエット245日目)

昨日
24:40 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 52.0kg 
 6:45 朝ごはん
チーズフランスパン(マーガリン)
サラダ(ドレッシング)
コーヒー(砂糖 ミルク)

朝シャン

洗濯
掃除

昼ごはん 12:00
12/6hirugohann
ごはん
すき焼きの残りにうどん投入
ロール白菜

昼寝

晩ごはん1 16:30
12/6banngohann2
ごはん(明太子 しその実の漬物)
ロール白菜のスープ

太極拳教室

晩ごはん2 22:00
12/6banngohann3
つるっとワンタン麺

ーーーーーーーーーー
今日の一言:太極拳して家に帰るとお腹が空きますの

12月5日(ダイエット244日目)

昨日
コタツでだらだらうたた寝
 2:50 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 52.5kg 
 6:45 朝ごはん
チーズフランスパン(マーガリン)
サラダ(ドレッシング)
コーヒー(砂糖 ミルク)

洗濯

昼ごはん 11:30
12/5hirugohann
ごはん
きんぴら(常備野菜)
ロール白菜(昨日の)

太極拳教室

晩ごはん 18:40
12/5banngohann
ホカ弁のからあげ弁当

ーーーーーーーーー
今日の一言:太極拳教室でヘロヘロになったので晩ごはんはホカ弁

12月4日(ダイエット243日目)

昨日
24:40 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 52.3kg 
 6:45 朝ごはん
ごはん
味噌汁
漬物

洗濯
掃除

ガーデニング

徒歩でお買い物

昼ごはん 12:00
12/4hirugohann
ごはん
卯の花(惣菜)
塩鮭(昨日の残り物)

昼寝

晩ごはん 19:00
12/4banngohann1
すき焼き

12/4banngohann2
ロール白菜

12/4banngohann3
ごはんで頂きます

太極拳用ストレッチ

12月3日(ダイエット242日目)

昨日
24:55 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 52.2kg 
 6:45 朝ごはん
ごはん
豚汁
しらす

洗濯
掃除

ガーデニング

10:30
チーズ
煎餅
コーヒー

昼ごはん 12:00
12/3hirugohann
ハッシュドポテト
ピザパン
豚汁

昼寝

晩ごはん 19:00
12/3banngohann1
塩鮭(しめじ)

12/3banngohann2
玉子焼き
ポテトサラダ

12/3banngohann3
ごはん
きんぴら(常備野菜)
大根すり(ポン酢)
と共に頂きます

12月2日(ダイエット241日目)

昨日
コタツでだらだらうたた寝
 3:35 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日
 6:30 起床 52.0kg 
 6:45 朝ごはん
食パン(マーガリン ジャム)
サラダ(ドレッシング)
コーヒー(砂糖 ミルク)

洗濯
掃除

ガーデニング

昼ごはん 12:00
12/2hirugohann
ごはん

いつかのカレー
いつかの厚揚げのポン酢浸し

昼寝

晩ごはん 19:00
12/2baonngohann1
水炊き

12/2banngohann2
ごはん
大根すりポン酢(けずりぶし もみじおろし)で水炊きを食す
きんぴら

太極拳用ストレッチ

プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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