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月末結果

2月12日 開始 54.4kg
2月28日 月末 53.4kg(-1kg) 
3月31日 月末 53.7kg(前月+0.3kg)(開始ー0.7kg)
4月28日 月末 53.6kg(前月ー0.1kg)(開始ー0.8kg)
5月31日 月末 53.6kg(前月±0.0kg)(開始ー0.8kg)
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5月31日(ダイエット109日目)

昨日
22:30 風呂
23:30 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日 
 6:30 起床 53.6kg
 7:00 食パン(マーガリン ジャム) コーヒー(砂糖 ミルク)
洗濯
水槽掃除
10:30 お菓子 コーヒー 
12:00 ごはん 麻婆豆腐 ツナマヨ
昼寝
19:00 冷し中華 ごはん ほうれん草のソテー 目玉焼き ウィンナー 調味料  
      お菓子 コーヒー
今日の合計 ㎉
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日の一言:月末ですな。

5月30日(ダイエット108日目)

昨日
22:40 風呂
23:40 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日 
 6:30 起床 53.6kg
 7:00 ごはん 味噌汁 味付け海苔
洗濯
10:30 お菓子 コーヒー 
12:00 ごはん 味噌汁(卵入り) 刺身こんにゃく ポテトサラダ
昼寝
19:00 ごはん クリームシチュー 麻婆豆腐 玉子豆腐 生野菜 ポテトサラダ 調味料 
      ふ一口 コーヒー
今日の合計 ㎉
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今日の一言:夕食後コーヒーと一緒に食べたふ一口って山崎製パンの『ふ』っていうスイーツを一口食べたって事です

5月29日(ダイエット107日目)

昨日
22:10 風呂
23:10 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日 
 6:30 起床 53.6kg
 7:00 食パン(マーガリン ジャム) コーヒー(砂糖 ミルク)
洗濯
10:30 お菓子 コーヒー 
12:00 ごはん キャベツベーコンスープ 餃子
昼寝
19:00 ごはん キャベツ ポテトサラダ 鳥の唐揚げ カレイの唐揚げ 調味料 刺身こんにゃく 
      コーヒー
今日の合計 ㎉
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日の一言:早く寝ても起床時間は同じだし、昼寝もする

5月28日(ダイエット106日目)

昨日
23:00 風呂
ネットしながらだらだらうたた寝
 2:30 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日 
 6:30 起床 53.6kg
 7:00 食パン(マーガリン ジャム) コーヒー(砂糖 ミルク)
洗濯
掃除
10:30 コーヒー 
12:00 ごはん ふかしイモ 塩鮭
昼寝
19:00 ごはん キャベツベーコンスープ 餃子 玉ねぎスライス 冷奴
      お菓子 コーヒー
今日の合計 ㎉
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日の一言:又々空いてしまいました・・・カロリ-計算もしてないし、本当にダイエットする気あるのかって感じですね

5月22日(ダイエット100日目)

昨日
22:20 風呂
23:00 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日 
 6:30 起床 53.7kg
 7:00 食パン(マーガリン ジャム) コーヒー(砂糖 ミルク) 267㎉
洗濯
掃除
10:30 コーヒー 7㎉
12:00 ごはん 納豆 はりはり漬け もやしと玉ねぎ炒め 338㎉
15:00 チーズ 63㎉
19:00 カレー(生卵入り) 福神漬 生サラダ ドレッシング タコ酢 817㎉
      菓子パン1口 コーヒー 27㎉
今日の合計 1519㎉

5月21日(ダイエット99日目)

昨日
22:10 風呂
23:00 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日 
 6:30 起床 54.0kg
 7:00 食パン(マーガリン ジャム) コーヒー(砂糖 ミルク) 267㎉
洗濯
水槽掃除
10:30 コーヒー 7㎉
12:00 ごはん 塩鮭 野菜の塩麹漬け 566㎉
19:00 ごはん 牛ステーキ もやしと玉ねぎ炒め スープ 大根すり 752㎉
      いかフライ コーヒー 138㎉
今日の合計 1730㎉
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今日の一言:牛サーロインはカロリーがちょー高い。

5月20日(ダイエット98日目)

昨日
22:10 風呂
23:10 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日 
 6:30 起床 54.7kg
 7:00 食パン(マーガリン ジャム) コーヒー(砂糖 ミルク) 267㎉
洗濯
掃除
徒歩で買い物
10:30 コーヒー 7㎉
ガーデニング
12:30 ごはん 納豆 はりはり漬け 豚の生姜焼 476㎉
19:00 ごはん 塩鮭 中華春雨 大根すり 調味料 白菜の漬物 449㎉
      ゼリー コーヒー 12㎉
今日の合計 1211㎉
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今日の一言:焼魚はカロリー低いのね。

5月17日(ダイエット95日目)

昨日
23:00 風呂 
その後、コタツでネットしながらだらだらうたた寝
 4:00 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日 
 6:30 起床 54.5kg
 7:00 フランスパン(マーガリン) コーヒー(砂糖 ミルク)
洗濯
掃除
水槽掃除
10:30 コーヒー
ガーデニング
12:30 UFOミニ 大きな大きな焼おにぎり(冷凍) 発泡酒
昼寝
19:00 ごはん 味噌汁(卵入り) 大根すり 調味料 焼きそば
      コーヒー 
今日の合計 ㎉
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日の一言:カロリー計算がめんどくさい・・・昼ビールが旨いし

5月15日(ダイエット93日目)

昨日
23:00 風呂
24:00 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日 
 6:30 起床 53.9kg
 7:00 ごはん 味噌汁 なめたけ 味付け海苔 223㎉
洗濯
掃除
10:30 ゆで卵 92㎉
ガーデニング
12:00 カップラーメン 煮しめ 444㎉
昼寝
19:00 発泡酒 ごはん ハンバーグ 鳥の唐揚げ 生野菜 ドレッシング ほうれん草の胡麻和え きんぴら 1059㎉
今日の合計 1818㎉

5月14日(ダイエット92日目)

昨日
23:00 風呂
24:00 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日 
 6:30 起床 54.2kg
 7:00 食パン(マーガリン ジャム) コーヒー(砂糖 ミルク) 267㎉
洗濯
掃除
10:30 コーヒー 7㎉
ガーデニング
12:00 発泡酒 じゃがりこ 415㎉
13:00 ごはん 煮しめ なめたけ ところてん 341㎉
ガーデニング
昼寝
19:00 ごはん ハンバーグ 生野菜 ドレッシング 煮しめ 玉子豆腐 862㎉
今日の合計 1892㎉
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日の一言:日差しが強くなって来たのでガーデニング後のビールが旨い旨い・・・あぁいかん

5月13日(ダイエット91日目)

昨日
風呂 無し
こたつでネットしながらだらだらうたた寝 
  4:30 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日 
 6:30 起床 54.7kg
 7:00 食パン(マーガリン ジャム) コーヒー(砂糖 ミルク)
洗濯
掃除
10:00 コーヒー 7㎉
12:00 ごはん ハンバーグ 納豆 たこ焼き 発泡酒
昼寝
19:00 うどん(揚げ、天ぷら) ごはん 豚の生姜焼 きゃべつ ドレッシング
今日の合計 ㎉
ーーーーーーーーーーーーーーーー
今日の一言:カロリー計算するのがめんどくさくなって来ました。どこまでぐーたらなんだ・・・

5月9日(ダイエット87日目)

昨日
風呂 無し
こたつでネットしながらだらだらうたた寝 
 3:30 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日 
 6:30 起床 54.2kg
 7:00 食パン(マーガリン ジャム) コーヒー(砂糖 ミルク) 260㎉
洗濯
10:00 コーヒー 7㎉
11:30 ごはん 豚汁 塩鯖 439㎉
太極拳
17:00 ところてん 19㎉
19:00 ごはん 豚汁 牛肉野菜炒め 玉子豆腐 たこ酢 725㎉
      ジュレ コーヒー 150㎉
今日の合計 1600㎉

5月8日(ダイエット86日目)

昨日
23:30 風呂 
24:30 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日 
 6:30 起床 54.2kg
 7:00 食パン(マーガリン ジャム) コーヒー(砂糖 ミルク) 260㎉
洗濯
徒歩で買い物
11:00 コーヒー 7㎉
ガーデニング
13:00 ごはん 豚汁 カレイの南蛮漬け なめたけ 468㎉
昼寝
19:00 ごはん 豚汁 塩鯖 ポテトサラダ 588㎉
      甘夏 コーヒー 71㎉
今日の合計 1394㎉

5月7日(ダイエット85日目)

ご無沙汰です。
最近では1か月1kg減という当初の目標はどこへやらの暴飲暴食、ぐーたら生活っぷりで
連休中は昼間っからビールをがぶ飲みし、カロリー計算どころじゃない日々を送り、ブログを放置しておりました。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
昨日
23:00 風呂 
24:00 就寝
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日 
 6:30 起床 54.9kg
 7:00 食パン(マーガリン ジャム) コーヒー(砂糖 ミルク) 260㎉
洗濯
掃除
水槽掃除
10:30 コーヒー 7㎉
ガーデニング
13:00 ごはん 納豆 なめたけ 327㎉
昼寝
19:00 ビール ごはん こてっちゃん 蒲鉾 豚汁 668㎉
      カルピス 100㎉
今日の合計 1362㎉
ーーーーーーーーーーーーーーーー
今日の一言:仕切り直しです。

月末結果

2月12日 開始 54.4kg
2月28日 月末 53.4kg(-1kg) 
3月31日 月末 53.7kg(前月+0.3kg)(開始ー0.7kg)
4月28日 月末 53.6kg(前月ー0.1kg)(開始ー0.8kg)
プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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