3月24日(金)

  • 2017/03/25(土) 09:43:11

今朝の体重 51.7㎏

朝ごはん


クリームシチュー(一昨日の残り)
コーヒー(砂糖、ミルク)
オニオンパン(マーガリン)

義母からお手紙が来て、マーガリンじゃなくて良質のバターを使え!!っと書いてありましたの
・・・

すいませ~ん、おたくの息子さんはバターは嫌いですの
知らんの?( ̄_ ̄;)

昼ごはん


そば

二人分1パックだったので、全部湯がいて食べたわ
げふっ

晩ごはん


ごはん
花ソーセージ(ソース)、ほうれん草目玉焼き

太極拳教室後
晩酌\(^o^)/


ピザまん(コンビニの)
チーズ
お菓子
金麦
(^ω^≡^ω^) おっおっ

今日のダイエット
①30回噛む

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3月23日(木)

  • 2017/03/24(金) 10:03:17

今朝の体重 51.9㎏

朝ごはん


味噌汁(残り物)
コーヒー(砂糖、ミルク)
ウィンナーパン半分、カレーパン半分

昼ごはん


焼きそば

晩ごはん




中華そば

そういえば昼ごはんも麺だった(=゚ω゚)ノ



サラダ(ドレッシング)、花ソーセージ(ソース)



頂きま~す



やっぱりごはんも食べる



チーズ
お菓子

今日のダイエット
無し\(^o^)/

3月22日(水)

  • 2017/03/23(木) 09:58:12

今朝の体重 52.2㎏

朝ごはん


ごはん
お漬物(削り節、醤油)、梅干し
味付け海苔
味噌汁(昨日の)

昼ごはん
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たぬきそば

晩ごはん


ごはん



鳥の塩焼き、芋、チョレギサラダ(惣菜)、プチトマト、ナポリタン



クリームシチュー



大根すり(ポン酢、すり胡麻)



頂きま~す

今日のダイエット
①30回噛む

3月21日(火)

  • 2017/03/22(水) 09:31:13

今朝の体重 52.2㎏

朝ごはん
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ごはん
梅干し、お漬物(削り節、醤油)
即席味噌汁(小松菜トッピング)

昼ごはん
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ごはん
野菜炒め(残り物)(ソース)、キムチ、メンチカツ(惣菜)
晩ごはん
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ごはん(練うに)
塩鮭
冷や奴
野菜炒め
味噌汁

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ぼたもち半分

今日のダイエット
①30回噛む

3月20日(月)

  • 2017/03/21(火) 09:32:22

今朝の体重 52.2㎏

朝ごはん
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ごはん(ふりかけ)
レンジミニわかめうどん

昼ごはん


チキン南蛮(惣菜)
こくしぼり
(^ω^≡^ω^) おっおっ

晩ごはん



袋麺(野菜炒め、ハム)



お刺し身



ごはん



頂きま~す

ラーメンとお刺身って変な組み合わせだな~(゚∀゚)



ぼたもち半分

今日のダイエット
無し\(^o^)/