4月24日(月)

  • 2017/04/25(火) 12:18:25

今朝の体重 51.9㎏

朝ごはん


コーヒー(砂糖、ミルク)
くるみパン(バター、ジャム)



チーズパン(バター)

昼ごはん


フライケーキ
ごはん
ふりかけ
なす天((惣菜)(ぶっかけうどんのつゆ)

晩ごはん


ごはん



鮭(大根すり、醤油)



高菜の煮物



わけぎのぬた



味噌汁



頂きま~す



お菓子
チ-ズ

今日のダイエット
①30回噛む
②ご飯は少し(´・_・`)

スポンサーサイト

4月23日(日)

  • 2017/04/24(月) 13:30:22

今朝の体重 52.2㎏

朝ごはん


ヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
くるみパン(バター、ジャム)

昼ごはん




やよい軒で
から揚げ定食
貝汁変更

マヨネーズが付いてるけど鳥唐につけるんかしら?
熊子はソース派、無かったら味塩コショウでも可\(^o^)/

晩ごはん


茶そば(スーパーの)



鮎の甘露煮(惣菜)



一番搾り
(^ω^≡^ω^) おっおっ



ひじきの煮物、きんぴら(おかん作)



頂きま~す



鳥肝



いちご(コンデンスミルク)

今日のダイエット
無し\(^o^;)/

4月22日(土)

  • 2017/04/24(月) 13:12:11

今朝の体重 実家なので測定なし

朝ごはん
ごはん
味噌汁
きんぴら
ひじきの煮物
目玉焼き、ウィンナー、ほうれん草のソテー

画像無し

家に帰って

昼ごはん


たこ焼き
缶チューハイ
(^ω^≡^ω^) おっおっ

やっぱりお家が一番
ぐびぐび (゚∀゚)

晩ごはん
moblog_9fe8324d.jpg


ラーメン



発泡酒
(^ω^≡^ω^) おっおっ



ひじきの煮物、きんぴら

おかん作をお持ち帰り



餃子



頂きま~す



お菓子

今日のダイエット
無し\(^o^)/

4月21日(金)

  • 2017/04/23(日) 17:59:37

今朝の体重 51.7㎏

朝ごはん


飲むヨーグルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
ミルクパン(バター)



食パン(バター、ジャム)

ちょっと実家に行きました(=゚ω゚)ノ

昼ごはん


コーヒー
ナポリタン(冷凍)



メロン(2人分)

晩ごはん


久しぶりに孫(熊子の姪)が来たので、ばーちゃん(熊子のおかん)喜んじゃって
ホテルディナー(゚∀゚)



自家製ノルディックサーモンの燻製 広島レモン添え





帆立と蛍烏賊のブルゴ-ニュ風



広島県産グリーンピースのポタージュ



瀬戸内真鯛のヴァプール エキゾチックな野菜ソース



瀬戸内柑橘のお口直し



牛フィレ肉の網焼き 吉和の山葵ソース

熊子はミディアムレアね(=゚ω゚)ノ



抹茶のティラミスとバニラのグラス添え

グラスワイン(赤)
小菓子
パン
コーヒー
は撮ってませんね(;^ω^)

げふっ

実家に帰って
ロールケーキ
コーヒー
いちご
お菓子

さらに、げふっ

4月20日(木)

  • 2017/04/23(日) 10:11:30

今朝の体重 51.5㎏

朝ごはん


ヤクルト
コーヒー(砂糖、ミルク)
ミルクパン(バター)

昼ごはん


目玉焼き(醤油)、ハム入り野菜炒め(常備菜)
ごはん
ピーマンとしらすの佃煮(常備菜)

太極拳教室後


サンドイッチ

   ガクッ
_l ̄l○lll
又、一心不乱に食べてしまった・・・

晩ごはん
moblog_91accb72.jpg


きつねうどん




牛丼



サラダ(ドレッシング)



頂きま~す



フライケーキ1個

今日のダイエット
無し\(^o^)/