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12月06日(木)

今朝の体重 52.8㎏

朝ごはん
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インスタント味噌汁
ごはん
あじの味醂干し、梅干し

昼ごはん
太極拳教室の忘年会で
栗おこわやら、芋煮やら、おむすびやら・・・
おしゃべりしながら食べたから何食べたか覚えてませんよ(;^ω^)
(画像無し)

晩ごはん
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サラダ(オリーブオイル、塩、レモン、マヨネーズ)、ウィンナー

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えび天うどん(ねぎ、玉子)

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頂きま~す

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やっぱりカレーライスも食べる
魅惑の2日目(=゚ω゚)ノ

今日のダイエット
無し\(^o^)/

そろそろ次に向けて動かんとね~

太極拳の進級試験は不合格でしたの(;^ω^)
大老師にラインしたら「一発合格は異常な事なのでゆっくり楽しみましょう」
とお返事が来たわ

うん、異常じゃなくてよかったわ( ^ω^ )
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多肉

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とうとう多肉に手を出してしまった・・・(゚д゚)

12月05日(水)

今朝の体重 52.6㎏

朝ごはん
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味噌汁(昨日の残り)
あじの味醂干し、梅干し
ごはん(お茶漬けのもと)

「お茶漬けのもと」なのに「ふりかけ」って表紙に書くのはやめてほしいわね
( ̄_ ̄;)
お茶漬けのもとはお茶かけないと食べられないじゃん

昼ごはん
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鮭のちゃんちゃん焼き
味噌汁(昨日の残り)(キムチ)
ごはん

紅鮭を2週間毎日食べ続けると、目が良くなるってテレビでやってて
スーパーに買いに行ったんだけど、銀鮭しかなかったわ
♪し~かたが無いので♪銀鮭をとりあえず5切れ買ったの
2週間毎日食べ続けられるとも思えないしね(=゚ω゚)ノ

晩ごはん
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カレーライス

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サラダ(ポン酢、マヨネーズ)、ウィンナー、豚の生姜焼き(昨日の残り)

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厚揚げと小松菜のポン酢煮(常備菜)

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頂きま~す

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薄皮クリ-ムパン1個

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しょうが湯

風邪を引く前のもやもやした時期が続いておりますの(=゚ω゚)ノ

今日のダイエット
無し\(^o^)/

12月04日(火)

今朝の体重 52.8㎏

朝ごはん
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味噌汁に乳飲料入れてみた(゚∀゚)(味噌汁は昨日の残り)
コーヒー(砂糖、乳飲料)
食パン(バター)

昼ごはん
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乳飲料味噌汁(味噌汁は昨日の残り)
朝、飲んで美味しかったので又味噌汁に乳飲料入れた(゚∀゚)
塩鮭
ごはん

晩ごはん
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味噌汁

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サラダ(ポン酢、マヨネーズ)、豚の生姜焼き

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厚揚げと小松菜のポン酢煮

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キムチ

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ごはん

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頂きま~す

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お菓子

今日のダイエット
無し\(^o^)/

12月03日(月)

今朝の体重 52.7㎏

朝ごはん
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コーヒー(砂糖、ミルク)
食パン(バター、ジャム)

昼ごはん
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海老入りばらちらし寿司(惣菜)
海老チリ(惣菜)

晩ごはん
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味噌汁

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塩鯖

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サラダ(ポン酢、マヨネーズ)、ウィンナー、玉子焼き

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お漬物(削り節、醤油)

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ごはん

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頂きま~す

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お菓子

今日のダイエット
無し\(^o^)/
プロフィール

Author:熊子
50代主婦の熊子です
神社に行って狛犬見たり
時々ダイエットしたりしてます

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